Το Turmeric, το οποίο περιέχει μια δραστική ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη, είναι ένα είδος μπαχαρικών που προέρχεται από τον θάμνο Curcuma longa, και περιοχές της Ασίας. Αυτό το χρυσό μπαχαρικό χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως αρωματιστικό για τρόφιμα και βαφές για ύφασμα. Επιπλέον, το κουρκούμη μπορεί να αποφέρει οφέλη για την υγεία, όπως η βελτιωμένη πέψη και ο μειωμένος πόνος στις αρθρώσεις, όταν χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό συμπλήρωμα. Ωστόσο, είναι απαραίτητη πρόσθετη έρευνα για να υποστηριχθούν αυτά τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του κουρκούμη. Πριν από τη λήψη κουρκούμη κουρκούμη, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες αυτού του συμπληρώματος.
Βίντεο της Ημέρας
Δυσφορία στο στομάχι
Η βραχυχρόνια θεραπεία με κάψουλες κουρκούμης συνήθως δεν προκαλεί αξιοσημείωτες παρενέργειες. Οι ενήλικες που καταναλώνουν περισσότερο από τα συνιστώμενα 400mg έως 3g κουρκούμη για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία στο στομάχι ως παρενέργεια, λέει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Τέτοιες παρενέργειες που σχετίζονται με το στομάχι περιλαμβάνουν πόνο, ναυτία, δυσπεψία και αέρια. Σε συνδυασμό, αυτές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες του στομάχου μπορεί να συμβάλλουν σε μια προσωρινή μείωση της όρεξης. Η μακροχρόνια χρήση συμπληρωμάτων κουρκουμά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός έλκους στομάχου, που μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο στο στομάχι ή εσωτερική αιμορραγία. Εάν η δυσφορία του στομάχου επιμένει ή γίνεται σοβαρή ενώ λαμβάνετε θεραπεία με κάψουλες κουρκουμά, συμβουλευτείτε το κύριο ιατρικό προσωπικό για περαιτέρω αξιολόγηση και φροντίδα.
Εξάνθημα δέρματος
Μπορεί να εμφανίσετε αλλεργική δερματική αντίδραση μετά από κατάποση ή χειρισμό κάψας κουρκούμης. Μικρά, κόκκινα κομμάτια του δέρματος μπορεί να αναπτυχθούν σε ολόκληρο το σώμα σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα κομμάτια του δέρματος μπορεί να στεγνώσουν ή να αρχίσουν να φαίνονται. Μια αλλεργική δερματική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί συχνότερα σε άτομα με αλλεργίες σε πιπερόριζα ή κίτρινα χρώματα τροφίμων, λέει η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Ζητήστε άμεση φροντίδα από τον γιατρό σας εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες από το δέρμα δεν υποχωρούν ή αυξάνουν τη σοβαρότητα.
Αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα
Συζητήστε όλα τα φάρμακα που παίρνετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με κάψουλες κουρκούμη. Το κουρκούμη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή οξέος στομάχου, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που υποδεικνύονται για τη μείωση του οξέος στομάχου. Επιπλέον, τα συμπληρώματα κουρκούμης δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αραιωτικά αίματος ή διαβητικά φάρμακα, λέει το UMMC.
Αντενδείξεις
Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε πριν πάρετε κουρκούμη. Μην παίρνετε κουρκούλες κουρκούμης εάν έχετε προσωπικό ιστορικό χολόλιθων, απόφραξης των χολικών αγωγών ή γαστρεντερικών διαταραχών, συμβουλεύει το Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Η ακατάλληλη χρήση κάψουλων κουρκούμης από άτομα με τέτοια προβλήματα υγείας μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους.Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη θεραπεία με κάψουλες κουρκούμης.
