Πολλοί bodybuilders παίρνουν Tylenol και άλλα παυσίπονα σε τακτική βάση για να εξουδετερώσουν τον πόνο μετά την εξάσκηση. Οι bodybuilders πρέπει να εξετάσουν δύο τύπους παρενεργειών πριν πάρουν ακεταμινοφαίνη, το δραστικό συστατικό στο Tylenol ή άλλα παυσίπονα. Πρώτον, επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η Tylenol, η Advil, η Motrin και η Aleve, μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη των μυών σε bodybuilders, ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα που επιζητούν οι bodybuilders. Δεύτερον, όποιος παίρνει Tylenol για μεγάλο χρονικό διάστημα διακινδυνεύει σοβαρή ασθένεια.
Ανάπτυξη μυών
Ορισμένες μελέτες εξέτασαν τις επιδράσεις της Tylenol και άλλων ΜΣΑΦ στην μυϊκή ανάπτυξη. Οι μελέτες δείχνουν ότι η λήψη NSAIDS για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση είναι αντιπαραγωγική, επειδή αναστέλλει τη σύνθεση πρωτεϊνών, η οποία με τη σειρά της αναστέλλει την ανάπτυξη των μυών. Σε μια μελέτη του 2002 που δημοσιεύτηκε στο «American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism», η πρωτεϊνική σύνθεση δοκιμάστηκε σε ομάδες που έλαβαν acetaminophen, ibuprophen, το κύριο συστατικό του Advil και του Motrin ή ένα εικονικό φάρμακο. Η ομάδα του εικονικού φαρμάκου είχε 75% υψηλότερη συχνότητα πρωτεϊνικής σύνθεσης από ό, τι οι ομάδες που έκαναν παυσίπονα με NSAID. Μια μελέτη του 2006 για τους αρουραίους που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Medicine & Science in Sports & Exercise» διαπίστωσε ότι η έγχυση ιβουπροφαίνης απευθείας στους μύες είχε ως αποτέλεσμα 50% μικρότερη μυϊκή ανάπτυξη.
Κίνδυνοι Tylenol
Ακόμη και αν τα παυσίπονα Tylenol και άλλα NSAIDS βοηθούν στην ανάπτυξη μυών αντί να αναστέλλουν την ανάπτυξή τους, θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική χρήση Tylenol ή οποιασδήποτε άλλης μάρκας παυσίπονου με ακεταμινοφαίνη. Η Medline Plus αναφέρει ότι η ακεταμινοφαίνη είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες δηλητηρίασης στον κόσμο. Η κατανάλωση περισσότερων από 4 000 mg την ημέρα, η μέγιστη συνιστώμενη δόση, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Λαμβάνοντας περισσότερα από 7, 000 mg την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή υπερδοσολογία και να προκαλέσει συμπτώματα όπως κώμα και σπασμούς. Χωρίς ταχεία θεραπεία, μεγάλες υπερδοσολογίες ακεταμινοφαίνης μπορεί να οδηγήσουν σε ηπατική ανεπάρκεια και θάνατο.
Θεωρίες