Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που παράγεται από το δέρμα μετά την έκθεση στο ηλιακό φως και υπάρχει σε μικρό αριθμό τροφίμων. Εάν παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης D, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη δόση που παίρνετε, επειδή η λήψη πάρα πολύ βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Το Εθνικό Ινστιτούτο Ιατρικής έχει θέσει ένα ανεκτό επίπεδο ανώτερης πρόσληψης 100 mcg ημερησίως, το οποίο ισοδυναμεί με 4, 000 IU. Όπως όλα τα συμπληρώματα υγείας, θα πρέπει να λαμβάνετε μόνο τη βιταμίνη D με την έγκριση του γιατρού σας.
Βίντεο της Ημέρας
Επιδράσεις στη Δραστηριότητα των Φαρμάκων
Η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ορισμένα φάρμακα απορροφώνται από το σώμα ή ενεργοποιούνται μέσα στο σώμα. Η ατορβαστατίνη, που πωλείται συχνά με το εμπορικό σήμα Lipitor, είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης. Η βιταμίνη D φαίνεται να μειώνει την απορρόφηση του atorvastin από το σώμα, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα του atorvastin και να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα, αναφέρει το MedlinePlus. Το καλσιπορένιο, που πωλείται ως Dovonex, είναι μια συνθετική εκδοχή της βιταμίνης D που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης. Επειδή η βιταμίνη D και τα καλσιπορένια έχουν πολύ παρόμοιες επιδράσεις στο σώμα, η λήψη και των δύο ταυτόχρονα μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα τοξικότητας στη βιταμίνη D.
Καρδιακά φάρμακα
Αρκετά φάρμακα καρδιάς μπορεί να επηρεαστούν από τη βιταμίνη D. Η βιταμίνη D αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα. Υψηλά επίπεδα ασβεστίου μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά. Η λήψη μεγάλων δόσεων βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τη δραστικότητα της φαρμακευτικής ουσίας digoxin και να οδηγήσει σε ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Σε αντίθεση, οι μεγάλες δόσεις βιταμίνης D μπορούν να μειώσουν τη δραστικότητα δύο φαρμάκων στηθάγχης, της διλτιαζέμης και της βεραπαμίλης. Η μείωση της αποτελεσματικότητας αυτών των φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της στηθάγχης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης, εξηγεί η Medline Plus
Διουρητικά
Διουρητικά φάρμακα, επίσης γνωστά ως "χάπια νερού", χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μια ανεπιθύμητη ενέργεια των διουρητικών είναι τα αυξημένα επίπεδα ασβεστίου στο σώμα. Η βιταμίνη D αυξάνει επίσης το ασβέστιο στο σώμα και η λήψη διουρητικών με υψηλές δόσεις βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει το ασβέστιο σε επικίνδυνα επίπεδα.
Μεταβολισμός ήπατος
Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό πολλών φαρμάκων. Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης D μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό του ήπατος, προκαλώντας τη διάσπαση των φαρμάκων και την απομάκρυνση από το σώμα ταχύτερα από το φυσιολογικό. Αρκετά φάρμακα μπορεί να επηρεαστούν από τη βιταμίνη D με αυτόν τον τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της τριαζολάμης, της ινδιναβίρης, των οιστρογόνων, της κυκλοσπορίνης και της λοβαστατίνης.
Τοξικότητα της βιταμίνης D
Η υπερκατανάλωση βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε αρκετές επιβλαβείς επιδράσεις στο σώμα, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές.Τα γενικά συμπτώματα της τοξικότητας στη βιταμίνη D περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, απώλεια όρεξης, ξηροστομία και ασυνήθιστη μεταλλική γεύση στο στόμα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πονοκέφαλος, υπνηλία, αδυναμία και κόπωση. Η μακροχρόνια κατάποση μεγάλων δόσεων βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου του ασβεστίου στο σώμα. Τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό εναποθέσεων ασβεστίου στα όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις, πέτρες στα νεφρά ή σε άλλες συνθήκες υγείας.
