Είτε είσαι εθισμένος στην καφεΐνη είτε όχι, είναι ένα μάλλον αμφιλεγόμενο θέμα στο ιατρικό πεδίο, με μερικές από τις αντιπαραθέσεις που πηγάζουν από το πώς ο εθισμός ορίζεται. Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η απόσυρση της καφεΐνης παράγει συμπτώματα, τα οποία μπορεί να κυμαίνονται από ήπια μέχρι σοβαρή. Αν νομίζετε ότι είστε εθισμένοι στην καφεΐνη και θέλετε να σταματήσετε, θα πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με προγράμματα που αποσκοπούν στην εξάρθρωση της εξάρτησης από την καφεΐνη.
Η νωθρότητα
Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα της απόσυρσης της καφεΐνης είναι η υπερβολική υπνηλία ή η υπνηλία, κάτι που οδηγεί μερικές φορές σε αισθήματα κόπωσης, υποτονισμού και λήθαργου. Και πάλι, τα συμπτώματα γενικά εμφανίζονται αρχικά 12 έως 24 ώρες μετά την τελευταία λήψη καφεΐνης και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλει πολύ από άτομο σε άτομο.
Δυσκολία Συμπύκνωση
Η δυσκολία συγκέντρωσης ή εστίασης είναι ένα άλλο συχνά αναφερόμενο σύμπτωμα απόσυρσης καφεΐνης. Σε ακραίες περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι γίνονται εντελώς ανίκανοι και αδυνατούν να εργαστούν ή να πάνε στο σχολείο λόγω συμπτωμάτων απόσυρσης από την καφεΐνη. Και πάλι, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων κυμαίνεται ευρέως μεταξύ των ατόμων. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης μειωμένο κίνητρο για εργασία. Η ευερεθιστότητα, το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αναπτυχθούν ως συμπτώματα απόσυρσης από την καφεΐνη. Οι γνωστικές και ψυχοκινητικές επιδόσεις μπορεί επίσης να μειωθούν, όπως μετράται με συγκεκριμένες δοκιμές.
Συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη