Οι γυναίκες που εμφανίζουν σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης έχουν μια καταστροφική αίσθηση αυτοεκτίμησης που πιθανότατα ξεκίνησε στην παιδική ηλικία. Οι έφηβοι και τα έφηβα κορίτσια κινδυνεύουν ιδιαίτερα να αναπτύξουν χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω των πολλών μορφών μέσων - τηλεόρασης, περιοδικών, διαφήμισης και ιστοσελίδων - που υπογραμμίζουν αδύνατα πρότυπα ομορφιάς και εμφάνισης. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Βίντεο της Ημέρας
Ιστορία
Οι γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά κακομεταχειρίζονται από τα στελέχη της εξουσίας και τους συναδέλφους τους ενώ μεγαλώνουν. Τα κορίτσια που ασκούνται κριτική, αγνοούνται ή κακοποιούνται σωματικά ή προφορικά και δεν γνωρίζουν επιτυχία στο σχολείο ή σε άλλους τομείς όπως ο αθλητισμός, εμφανίζουν συχνά σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ως προ-έφηβοι, τα κορίτσια αρχίζουν να εστιάζουν στη φυσική τους εμφάνιση και τη σεξουαλική τους έκκληση ως μέτρο της αυτοεκτίμησής τους. Η σεξουαλικότητα των κοριτσιών στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και το άγχος του να μην είναι σε θέση να ζήσουν μέχρι εξιδανικευμένες ιδέες για το πώς ένα κορίτσι πρέπει να κοιτάξει και να δράσει μπορεί επίσης να παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης.
Τύποι Χαμηλής Αυτοεκτίμησης
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση παίρνει πολλές μορφές, καθεμία με διαφορετικές ενδείξεις. Ορισμένες γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση ενεργούν σαν να είναι ευτυχείς και επιτυχείς όταν φοβούνται πραγματικά την αποτυχία. Ο τελειοφιλία, η ανταγωνιστικότητα και η αναβλητικότητα είναι όλα ενδείξεις αυτού του τύπου χαμηλής αυτοεκτίμησης. Άλλες γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση θα μπορούσαν να ενεργήσουν απερίσκεπτα, σαν να μην ισχύουν κανόνες για αυτούς ή οι απόψεις των άλλων ανθρώπων δεν έχουν σημασία, ειδικά όσους βρίσκονται στην εξουσία. Η κατάργηση των κανόνων και η προσβολή των άλλων είναι σημάδια αυτού του τύπου χαμηλής αυτοεκτίμησης. Οι γυναίκες που ενεργούν αβοήθητες και δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις για τον εαυτό τους και οι οποίες ακολουθούν συστηματικά το προβάδισμα των άλλων ανθρώπων, μπορεί επίσης να παρουσιάζουν μια μορφή χαμηλής αυτοεκτίμησης. Η μη επίτευξη, η έλλειψη βεβαιότητας και η έντονη στήριξη σε άλλους για να αναλάβουν ηγετικό ρόλο είναι όλα ενδείξεις αυτού του τύπου χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Πολλά από τα σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης δεν εμποδίζουν μόνο μια γυναίκα να απολαμβάνει πλήρως τη ζωή της, αλλά μπορεί επίσης να έχει πραγματικές και σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία. Καθώς η αυτοεκτίμηση στρέφεται προς τα κάτω, η σωματική και ψυχική υγεία μιας γυναίκας μπορεί να μειωθεί σε σημείο όπου υπάρχει κίνδυνος να βλάψει τον εαυτό της ή κάποιον άλλο.
Πρόληψη
Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τις κόρες τους να αναπτύξουν μια ισχυρή αίσθηση αυτοπεποίθησης παρακολουθώντας τη συμπεριφορά τους και κοιτάζοντας για σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης. Για να το κάνετε αυτό, το Κέντρο Μελέτης Παιδιών του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης συνιστά να ρωτήσετε τις ερωτήσεις της κόρης σας σχετικά με την επίδραση των διαφημίσεων και των άλλων μέσων μαζικής ενημέρωσης στη δική τους αίσθηση αυτοπεποίθησης. Αισθάνεται η ανάγκη να κατέχει συγκεκριμένα εμπορικά σήματα ή να αλλάζει την εμφάνισή της προκειμένου να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της ή να αισθάνεται αποδεκτή από άλλους;Η επισήμανση των επιπτώσεων των μέσων μαζικής ενημέρωσης και η συζήτηση με την κόρη σας μπορούν να την βοηθήσουν να πάρει τον έλεγχο της αυτοεκτίμησής της.
Λύση
