Ο μυϊκός στέλεχος της στερνοκλειδομαστοειδούς ή SCM προέρχεται από τον κορμό του στήθους και προσκολλάται στον κροσσό και στο κροταφικό οστό στο πίσω μέρος του κρανίου. Έχετε ένα SCM σε κάθε πλευρά του λαιμού σας. Αυτοί οι μύες κλίνουν και περιστρέφουν το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Οι αιφνίδιες κινήσεις, όπως η μαστίγια, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο SCM.
Βίντεο της Ημέρας
Μυϊκά Συμπτώματα
Ένα τεταμένο SCM μπορεί να προκαλέσει οίδημα και ερυθρότητα κατά μήκος του μυός, στο σημείο της βλάβης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να δείτε μώλωπες κατά μήκος της διαδρομής του τραυματισμού. Εάν το στέλεχος καταλήξει σε μυϊκό σπασμό, μπορεί να παρατηρήσετε μια συστροφή ή πτερυγισμό κάτω από την επιφάνεια του δέρματος κατά μήκος της πλευράς του λαιμού σας. Η εφαρμογή πάγου για 20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τη διόγκωση και την ερυθρότητα.
Λειτουργικά συμπτώματα
Μπορεί να αισθανθείτε έναν θαμπό πόνο κατά μήκος της διαδρομής του τραυματισμού, συνοδευόμενος από οξύ πόνο όταν στρέφετε ή κλίνετε το κεφάλι σας. Η δυσκαμψία, η μυική κόπωση και η δυσκολία να κρατάτε το κεφάλι σας όρθια μπορεί επίσης να συμβεί. Φορώντας ένα στήριγμα λαιμού υποστηρίζει το βάρος του κεφαλιού σας, ανακουφίζοντας προσωρινά το άγχος του μυός σας SCM. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως τα ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η ναπροξένη (Naprosyn, Aleve) και τα αναλγητικά, μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο που σχετίζεται με το στέλεχος.
Συστηματικά συμπτώματα
Το στέλεχος SCM μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ειδικά στο σημείο πρόσδεσης του μυός στη βάση του κρανίου σας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο πρόσωπο ή στο κεφάλι, χτύπημα στα αυτιά σας, ζάλη και θολή όραση. Ο πόνος και η δυσκαμψία μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, κόπωση, προβλήματα μνήμης και δυσκολία συγκέντρωσης. Ένα στήριγμα λαιμού θα στηρίξει το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κοιμάστε στην πλάτη σας με μια πετσέτα έλασης κάτω από το λαιμό σας αντί για ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε τη φυσική καμπύλη στη βάση του κρανίου σας.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν αισθανθείτε πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα που ακτινοβολεί κάτω από τον έναν ή και τους δύο βραχίονες ή μυϊκή αδυναμία στα χέρια ή στους ώμους σας. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινήσετε το κεφάλι σας, μιλήστε στο γιατρό σας αν δεν μπορείτε να μετακινήσετε το κεφάλι σας καθόλου ή αν ο πόνος επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Οι φυσικοθεραπευτικές και χειροπρακτικές παρεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από το στέλεχος SCM.
