Με τον πλησιέστερο χειμώνα, δεν θα είναι πολύ πριν από την πλήρη εφαρμογή της εποχής της γρίπης. Παρόλο που η λήψη της γρίπης μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν οι πιθανότητές σας να γίνετε ένα από τα θύματα της γρίπης, η ασυλία της αγέλης στην οποία βασίζεστε μπορεί να μην είναι σίγουρη. Σύμφωνα με το CDC, μόνο το 31, 8% των ενηλίκων μεταξύ 18 και 49 ετών έλαβε γρίπη κατά το παρελθόν έτος.
Τα καλά νέα? Μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιές και ασφαλές, ακόμη και αν οι φίλοι σας παραιτηθούν από τη λήψη της γρίπης. Η απάντηση στη διατήρηση της γρίπης μπορεί να είναι όσο πιο κοντά πλησιάζει ο πλησιέστερος νεροχύτης σας.
"Η υγιεινή των χεριών είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα, ειδικά μετά την έξοδο υπόγειων χώρων ή δημόσιων χώρων με μεγάλους πληθυσμούς", λέει ο Δρ Robert Coke, ένας γιατρός εντατικής θεραπείας και εσωτερικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο McMaster. "Η ύπαρξη σε μεγαλύτερα πλήθη παρέχει επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να προσβληθεί ένας ιός, απλώς με βάση την πιθανότητα".
Ωστόσο, επειδή χρησιμοποιείτε περισσότερο απολυμαντικό χεριών από άλλους, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε τη λήψη της γρίπης, ακόμα κι αν όλοι γύρω σας φαίνεται να κάνουν το ίδιο. Ο Δρ Coke λέει ότι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό εργαλείο για όσους διαμαρτύρονται για άλλες μορφές ασθένειας.
"Οι βολές γρίπης βοηθούν πολλούς ανθρώπους με χαμηλό« βιολογικό αποθεματικό »ή, ξέρετε, όταν υπάρχουν 87 πράγματα στραβά μαζί τους και έχουν χαμηλή ικανότητα να καταπολεμήσουν τη λοίμωξη ή που είναι επιρρεπείς στο να αρρωσταίνουν αρχίζοντας από το τέλος (COPD) ή σε άτομα με ανοσοκαταστολή, όπως από καρκίνο, μεταμόσχευση ή προχωρημένη ηλικία ", λέει.
Ακόμη και αν αρρωστήσετε αυτό το χειμώνα, η λήψη κατάλληλων προληπτικών μέτρων μπορεί να μειώσει την ένταση της ασθένειάς σας και να συντομεύσει τη διάρκεια της. Σκεφτείτε το πιάτο Petri ενός γραφείου σας σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε να πιείτε κάποιο άσχημο σφάλμα; Οι 20 τρόποι να μην αρρωστήσετε ποτέ στην εργασία σας θα έχουν την πλάτη σας, ακόμα και όταν οι γονείς σας δεν το κάνουν.
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
