Μια λοίμωξη από κόλπων ή οξεία κολπίτιδα προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο στους κόλπους γύρω από τα μάτια και τη μύτη σας. Η διόγκωση παρεμποδίζει την αποστράγγιση και προκαλεί τη δημιουργία βλεννογόνου. Μπορεί να έχετε συμφόρηση, έχετε πονοκέφαλο ή έχετε πυρετό. Εάν αισθάνεστε σαν να ασκείτε με λοίμωξη από κόλπο, είναι εντάξει εφ 'όσον ακολουθείτε μερικές οδηγίες. Ορισμένοι τύποι ασκήσεων γιόγκα μπορεί πραγματικά να βελτιώσουν την κατάστασή σας.
Βίντεο της Ημέρας
Αιτίες
Η παραρρινοκολπίτιδα προκαλεί φλεγμονή στη μύτη, στα κόλπα και στο λαιμό. Το πρήξιμο εμποδίζει τους βλεννογόνους να αποστραγγίζονται κανονικά, προκαλώντας συμφόρηση, πόνο και πίεση. Όταν έχετε μπλοκάρει τους κόλπους, το υγρό περιβάλλον είναι ιδανικό για να πάρει τα μικρόβια. Ορισμένα μικρόβια που είναι παγιδευμένα σε κορεσμένα κόλπα προκαλούν λοίμωξη και πυκνή, κίτρινη ή πρασινωπή απόρριψη από τη μύτη σας. Η οξεία ιγμορίτιδα μπορεί να προκληθεί από ιικές, βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να πάρετε μια λοίμωξη από το κόλπο.
Θεραπείες
Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας παραρρινοκολπίτιδας δεν χρειάζονται ιατρική θεραπεία επειδή προκαλούνται από ιούς. Οι ξεκούραστες και οι μη συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορεί να είναι αρκετές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα αντιβιοτικά συνήθως δεν χρειάζονται για τη θεραπεία της οξείας παραρρινοκολπίτιδας επειδή πολλές περιπτώσεις προκαλούνται από ιικές ή μυκητιασικές λοιμώξεις και οι περισσότερες περιπτώσεις βακτηριακής ιγμορίτιδας βελτιώνονται χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Μπορεί να χρειαστείτε μόνο αντιβιοτική θεραπεία εάν μια βακτηριακή λοίμωξη είναι σοβαρή ή επαναλαμβανόμενη.
Άσκηση
Ανάλογα με το πώς νιώθεις, η ήπια έως μέτρια άσκηση είναι εντάξει αν δεν έχετε πυρετό. Η άσκηση θα μπορούσε να φέρει την ανακούφιση επειδή απελευθερώνει την αδρεναλίνη, η οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να μειώσει τη διόγκωση των κόλπων. Άσκηση εάν τα συμπτώματά σας είναι πάνω από το λαιμό, όπως με τη ρινική καταρροή, τη ρινική συμφόρηση ή τον πονόλαιμο. Μην ασκείστε εάν τα συμπτώματά σας είναι κάτω από τον αυχένα, όπως στην περίπτωση του στήθους, σε συχνό βήχα ή στο στομάχι. Περιμένετε να ασκηθείτε εάν έχετε πυρετό, ακραία κόπωση ή πολλούς μυϊκούς πόνους. Ακούστε το σώμα σας και σταματήστε να ασκείτε και να ξεκουραστείτε εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
Γιόγκα και κόλποι
Γιόγκα θέτει και ασκήσεις αναπνοής μπορεί να είναι καλές εναλλακτικές θεραπείες για τα προβλήματα των φλεβοκομβών επειδή μπορούν να χαλαρώσουν το σώμα και το μυαλό, να βελτιώσουν την αναπνοή και την κυκλοφορία και να βοηθήσουν το σώμα να επουλωθεί. Ορισμένες ασκήσεις γιόγκα που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν τη στάση της γάτας, τη στάση του παιδιού, το κεφάλι στο γόνατο, το γόνατο στο στήθος και το στρίψιμο.
