Η δωρεά αίματος είναι ένα πολύτιμο δώρο που μπορεί να σώσει ζωές. Στην πραγματικότητα, εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες χρειάζονται κάθε χρόνο μεταγγίσεις αίματος. Εάν είστε καπνιστής, μπορεί να ανησυχείτε για το αν μπορείτε να καπνίζετε πριν ή μετά τη δωρεά αίματος. Σημαντικές τράπεζες αίματος όπως ο αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός δεν έχουν περιορισμούς στο κάπνισμα πριν δώσουν αίμα, αλλά έχουν κάποιες συστάσεις σχετικά με το κάπνισμα μετά τη δωρεά αίματος.
Το βίντεο της ημέρας
Το κάπνισμα
Ο αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός και άλλα μεγάλα ιδρύματα αίματος δεν σας απαγορεύουν να καπνίζετε τα τσιγάρα πριν δώσετε αίμα. Αλλά μερικές τράπεζες αίματος συμβουλεύουν ότι δεν καπνίζετε αμέσως μετά το αίμα. Εάν καπνίζετε αμέσως μετά τη δωρεά αίματος, θα αυξήσετε τον κίνδυνο λιποθυμίας ή θα ζαλισθήκατε, προειδοποιεί τις υπηρεσίες Plasma BioLife. Επομένως, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά τη δωρεά αίματος για το κάπνισμα ενός τσιγάρου, συμβουλεύει το Περιφερειακό Κέντρο Αίματος του Κόλπου του Κόλπου.
Επιλεξιμότητα
Οι καπνιστές είναι όντως επιλέξιμοι να δωρίσουν το αίμα τους, αλλά υπάρχουν και άλλες οδηγίες για την αιμοδοσία που πρέπει να μάθετε. Γενικά, για να δώσετε αίμα, πρέπει να είστε υγιής, τουλάχιστον 17 ετών και να ζυγίζετε τουλάχιστον 110 κιλά, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Ένα κέντρο τραπεζών αίματος θα πραγματοποιήσει μια απλή φυσική εξέταση και θα αξιολογήσει το ιατρικό σας ιστορικό. Ο αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός συνήθως καθορίζει την επιλεξιμότητά σας με βάση το εάν έχετε ταξιδέψει εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών σε ορισμένες χώρες ή ηπείρους πρόσφατα, είτε έχετε ή είχατε ορισμένες μεταδοτικές ασθένειες και εάν ο τρόπος ζωής σας ή η κατάσταση υγείας σας κάνουν τη δωρεά αίματος μη ασφαλής. Μπορεί να μην δικαιούστε να δωρίσετε το αίμα σας εάν κινδυνεύετε να περάσετε από μια αιμοπεταλιακή λοίμωξη γιατί έχετε χρησιμοποιήσει παράνομα ενδοφλέβια φάρμακα ή γιατί έχετε εκτεθεί ή έχετε επί του παρόντος HIV λοίμωξη, ηπατίτιδα, ασθένεια Chagas ή βαβεσιώσεως ή ασθένειας Creutzfeldt-Jakob.
Πριν από τη δωρεά
Οι τράπεζες αίματος συνήθως δεν έχουν συγκεκριμένες συστάσεις για το κάπνισμα πριν δώσουν το αίμα σας, αλλά έχουν και άλλες σημαντικές συμβουλές. Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά - περισσότερο από ό, τι συνήθως πίνετε - την ημέρα που σκοπεύετε να δώσετε το αίμα σας, σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό. Θα πρέπει επίσης να φοράτε άνετα ρούχα με ένα πουκάμισο που είναι είτε χωρίς μανίκια ή έχει μανίκια που είναι εύκολο να κυλήσει πάνω από τους αγκώνες σας. Τις μέρες ή εβδομάδες πριν, μπορείτε να προετοιμαστείτε για να δώσετε αίμα τρώγοντας περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως σπανάκι, εμπλουτισμένα ή εμπλουτισμένα άμυλα, θαλασσινά, κρέατα, αποξηραμένα φρούτα και αυγά. Πάρτε άφθονο ύπνο και πρωτεΐνες στη διατροφή σας πριν δώσετε αίμα επίσης, και αποφύγετε την καφεΐνη, το οινόπνευμα και τα λιπαρά τρόφιμα αμέσως πριν δώσετε το αίμα σας, συμβουλεύει τις υπηρεσίες Plasma BioLife.Θυμηθείτε να έχετε μια έγκυρη μορφή ταυτοποίησης, όπως η άδεια οδήγησης και μια λίστα με τα τρέχοντα φάρμακά σας όταν πηγαίνετε να δωρίσετε αίμα.
Μετά τη δωρεά
Εκτός από το κάπνισμα για τουλάχιστον μισή ώρα μετά την παροχή αίματος, πρέπει επίσης να τρώτε ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη για να ενισχύσετε την ενέργειά σας. Τα περισσότερα κέντρα αιμοδοσίας θα σας δώσουν μπισκότα και χυμούς αφού κάνετε μια αιμοδοσία. Παρόλο που μπορείτε συνήθως να αποχωρήσετε από το κέντρο μετά από περίπου 10 έως 15 λεπτά, θα πρέπει να συνεχίσετε να πίνετε επιπλέον υγρά κατά τη διάρκεια της επόμενης ή δύο ημερών μετά την παροχή αίματος, MayoClinic. com λέει. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε οποιαδήποτε επίπονη δραστηριότητα για τουλάχιστον πέντε ώρες μετά τη δωρεά αίματος. Εάν αισθανθείτε επίμονη ή έντονη ζάλη, ναυτία, μυϊκούς σπασμούς ή πόνο στο χέρι σας, επικοινωνήστε αμέσως με το κέντρο δωρεάς ή με το γιατρό σας, συμβουλεύει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Λάβετε υπόψη ότι το κάπνισμα μετά την παροχή αίματος μπορεί να αυξήσει τη ζάλη, υπενθυμίζει τις υπηρεσίες Plasma BioLife.
