Το κάπνισμα όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα και καρδιακών παθήσεων. σας προκαλεί επίσης να αποθηκεύετε λίπος γύρω από τη μέση σας. Παρά την ικανότητά του να καταθλίβει τους πόνους της πείνας, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του 2012 του «PLoS One» διαπίστωσε ότι οι καπνιστές είχαν περισσότερο λίπος στην κοιλιά από τους ομολόγους τους για το κάπνισμα. Μπορεί να μην πάρετε βάρος ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, αλλά κάθε λίπος που έχετε τείνει να διανεμηθεί γύρω από την κοιλιά σας, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο ασθένειας. Το λίπος της κοιλιάς περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και εκκρίνει φλεγμονώδεις χημικές ουσίες.
Βίντεο της Ημέρας
Παύση Βοηθά
Μπορεί να φοβηθείτε ότι η διακοπή του καπνίσματος θα σας κάνει να κερδίσετε βάρος, αλλά θα σας βοηθήσει να πάρετε πιο υγιείς. Μια μελέτη στο τεύχος Μαρτίου του 2011 για την «παχυσαρκία» έδειξε ότι η διακοπή του καπνίσματος μείωσε την πιθανότητα εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό λίπος της κοιλιάς, καθώς και ανώμαλα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίπεδα αρτηριακής πίεσης, μεταξύ 35 και 55 τοις εκατό. Οι ερευνητές απέδωσαν τον αυξημένο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου εν μέρει στην υψηλότερη σπλαχνική ή κοιλιακή συσσώρευση λίπους που βρέθηκε στους καπνιστές.
