Όταν έχετε ένα παιδί, αποδέχεστε το γεγονός ότι θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες θυσίες στο πρόγραμμά σας και ότι οι μέρες σας κάνουν μια χαλαρή βόλτα στο πάρκο. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα καταθλιπτική έρευνα για 2.000 μαμάδες και μπαμπάδες, οι γονείς σήμερα αποκτούν ακόμα λιγότερο χρόνο από ό, τι νομίζετε.
Όταν ερωτήθηκαν από τον Munchery, οι γονείς με πλήρη απασχόληση δήλωσαν ότι έχουν μόνο 32 λεπτά για τον εαυτό τους την ημέρα και πολλοί από αυτούς αποκάλυψαν ότι έπρεπε να κρυφτούν από τα παιδιά τους για να έχουν μια στιγμή για τον εαυτό τους.
Μεταξύ της εργασίας, των οικιακών καθηκόντων και της φροντίδας των παιδιών, ο ελεύθερος χρόνος για τους γονείς ήταν πάντα σπάνιος. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι αυτές οι πολύ αναγκαίες στιγμές μοναξιάς είναι πιο δύσκολο να γίνουν τώρα από ποτέ.
Από τη μία πλευρά, είναι υπέροχο ότι η τεχνολογία έχει προσφέρει στους ανθρώπους την επιλογή να δουλεύουν από το σπίτι και οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που το κάνουν τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι από όσους περνούν τις ημέρες τους κλειδωμένες σε ένα θάλαμο. Αλλά, όπως αποδεικνύεται από την άνοδο του "workcation", το μειονέκτημα είναι ότι σημαίνει ότι ποτέ δεν μπορείτε πραγματικά να βγείτε από την πρίζα.
Πηγαίνουν τις μέρες που θα έρθετε από το σπίτι στις 6:00 μ.μ., θα γευματίζετε με την οικογένειά σας, θα βάζετε τα παιδιά στο κρεβάτι και θα περάσετε μερικές ώρες διαβάζοντας ένα βιβλίο ή θηλάζοντας ένα ποτήρι ουίσκι στο μπαρ,.
Στην πραγματικότητα, μια σύνοψη του Ιουνίου του 2018 σχετικά με τον τρόπο που οι Αμερικανοί περνούν τις μέρες τους από το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας έδειξε ότι ενώ τα άτομα ηλικίας άνω των 75 ετών διαβάζουν για πάνω από 51 λεπτά την ημέρα, τα άτομα ηλικίας 15 έως 44 ετών ξοδεύουν 10 λεπτά ή λιγότερα σε αυτή τη δραστηριότητα. Αντίθετα, χρησιμοποιούμε τον λίγο χρόνο που πρέπει να παρακολουθήσουμε τηλεόραση ή να μετακινηθούμε μέσω κοινωνικών μέσων και αυτή η συνεχής επίθεση φωνών κάνει όλο και πιο δύσκολο να ακούμε τις σκέψεις μας.
Έτσι, αντί να κρύβετε στο μπάνιο για να πάρετε μια στιγμή για να αναπνεύσετε, σκεφτείτε να ορίσετε την απαγόρευση της τεχνολογίας μετά την τοποθέτηση των παιδιών στο κρεβάτι. Μόλις φιλτράρετε ολόκληρο τον εξωτερικό θόρυβο, μπορεί να εκπλαγείτε να βρείτε πόσο περισσότερο χρόνο έχετε να αισθανθείτε ότι έχετε στον εαυτό σας. Και, ως πρόσθετο πλεονέκτημα, αυτή η τεχνική θα βοηθήσει επίσης μαζικά να κοιμηθείτε-και εδώ είναι γιατί αυτό θα σας κάνει καλύτερο γονέα.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.