Εκτός από την αίσθηση του μεγάλου, το σεξ έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μειώνει την αρτηριακή σας πίεση, μειώνει την πιθανότητα ακράτειας στις γυναίκες και τον καρκίνο του προστάτη στους άνδρες, αυξάνει το κατώφλι του πόνου, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, σας βοηθά να κοιμάστε και τονώνει το άγχος. Για να μην αναφέρουμε, είναι μεγάλη άσκηση, και πολύ πιο διασκεδαστικό από ό, τι κάνει πρέσες πάγκων. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι δίνει στους ηλικιωμένους μια ώθηση στην υγεία του εγκεφάλου.
Τώρα, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Emotion , διαπίστωσε ότι η σεξουαλική επαφή όχι μόνο ενισχύει τη διάθεσή σας, αλλά και σας κάνει να νιώθετε ότι η ζωή σας έχει μεγαλύτερη σημασία.
Οι ερευνητές ζήτησαν από 152 σπουδαστές να κρατήσουν ένα ημερήσιο ημερολόγιο κατά τη διάρκεια των 21 ημερών κατά τις οποίες παρακολούθησαν το ποσοστό σεξουαλικής τους δραστηριότητας, τη διάθεσή τους και την αίσθηση ζωής τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι εκείνοι που είχαν σεξ ανέφεραν την ευημερία και την ικανοποίηση της ζωής την επόμενη ημέρα από εκείνους που δεν το έκαναν.
Αυτό δεν είναι τόσο μεγάλη έκπληξη, δεδομένου ότι το σεξ απελευθερώνει την «ευτυχισμένη ορμόνη» ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που ενεργοποιεί το κέντρο ευχαρίστησης στον εγκέφαλο. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι η ώθηση στην ευημερία βρέθηκε κυρίως σε εκείνους που ήταν σε μονογαμικές σχέσεις, υποδηλώνοντας ότι η οικειότητα παίζει ρόλο και σε αυτό το αίσθημα γενικής ευημερίας. Όσοι βρίσκονταν σε σταθερές σχέσεις αλλά δεν είχαν σεξουαλικά σε τακτική βάση δεν βρέθηκαν να έχουν τα ίδια θετικά αποτελέσματα με εκείνους που έκαναν, υποδεικνύοντας ότι η κατοχή ενός συνεργάτη με τον οποίο δεν απολαμβάνετε μεγάλο σεξ δεν επαρκεί για να βελτιώσετε την ποιότητά σας ΖΩΗ.
Προκειμένου να προσδιοριστεί αν το σεξ κάνει πραγματικά τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους ή ευτυχισμένους ανθρώπους απλώς να έχουν περισσότερο σεξ, οι ερευνητές διενήργησαν μια ανάλυση με χρονική υστέρηση. Διαπίστωσαν ότι ενώ η σεξουαλική δραστηριότητα την Ημέρα 1 συσχετίζονταν με την αυτοπεποίθηση και την καλύτερη διάθεση κατά την Ημέρα 2, δεν λειτουργούσε ως πρόβλεψη για περαιτέρω σεξουαλική δέσμευση, οδηγώντας και πάλι στην πεποίθηση ότι ήταν το φύλο που προκάλεσε τους συνεργάτες να αισθάνεται πιο χαρούμενος, παρά τον αντίστροφο.
Όπως κάθε μελέτη, αυτή έχει περιορισμούς, καθώς βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε αυτο-αναφορές και οι συμμετέχοντες είχαν σαφή επίγνωση του αντικειμένου της. Αλλά είναι σημαντικό, ωστόσο, επειδή μια αυξανόμενη έρευνα δείχνει ότι οι Αμερικανοί μπαίνουν σε μια σεξουαλική κρίση.
Τα ποσοστά γάμου στις ΗΠΑ έχουν πληγεί από ένα ιστορικό χαμηλό επίπεδο, και μια πρόσφατη μελέτη του ερευνητικού κέντρου Pew προβλέπει ότι τουλάχιστον το 25% των Millennials θα παραμείνει για πάντα αόριστο. Ακόμα και εκείνοι που βρίσκονται σε δεσμευμένες σχέσεις έχουν λιγότερο σεξ, κυρίως χάρη στην τεχνολογία. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 10% των ανθρώπων παραδέχονται ότι ελέγχουν τα τηλέφωνά τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Και, σε μια ακόμη πιο ανησυχητική τάση, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να παρακολουθήσουν το Netflix τη νύχτα αντί να έχουν ιδιωτικό χρόνο με τους συνεργάτες τους.
Σύμφωνα με τον στατιστικό σκηνοθέτη του Cambridge David Spiegelhalte, τα ζευγάρια έκαναν σεξ με μέσο όρο πέντε φορές το μήνα το 1990, αλλά τώρα είναι μόλις τρία, αντιπροσωπεύοντας σαράντα τοις εκατό μείωση κάτω από είκοσι χρόνια. Με αυτό το ρυθμό, μέχρι το 2030, τα ζευγάρια δεν θα κάνουν καθόλου σεξ.
Η μελέτη είναι συνεπώς σημαντική για να δείξει ότι, όπως ο ύπνος, το κανονικό σεξ δεν είναι απλά κάτι που πρέπει να συμπιέσετε όταν το πρόγραμμά σας το επιτρέπει, αλλά ένα ζωτικό μέρος της συναισθηματικής σας ευεξίας. Και για να δώσετε μια σημαντική ώθηση στη σεξουαλική σας ζωή, ελέγξτε ότι η Νέα Επιστήμη αποδεικνύει ότι οι άνδρες με αυτό έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία. Διαβάστε παρακάτω
Οι 10 μεγαλύτεροι λόγοι για τους οποίους οι άνδρες εξαπατούν
Εδώ είναι η σκληρή αλήθεια για την απιστία του.
5 Κοκτέιλ Σέξι Βαλεντίνου για τη ρύθμιση της διάθεσης
Για μια πραγματικά ξεχωριστή βραδιά, μαντρίστε αυτά τα νόστιμα αφροδισιακά κοκτέιλ. Πιστέψτε με: θα σας ευχαριστήσει.
10 μυστικά για να κρατάτε τη γυναίκα σας ευτυχισμένη
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για περισσότερο σεξ, απεριόριστη χαρά και καθαρό εσώρουχο
4 καλύτερα Smoothies για μια μητρική κοιλιά
Εάν είχατε τη δύναμη να βελτιώσετε τη ζωή σας σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, θα το χρησιμοποιούσατε;
5 εύκολες κινήσεις κουζίνας
Πάρτε κάθε γεύμα και ώρα κοκτέιλ στο επόμενο επίπεδο με αυτά τα τεχνάσματα που διαρκούν μόνο λεπτά.
Ο σωστός τρόπος να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από καρδιακή ανακοπή
Όλα όσα έχετε διδάξει σχετικά με το CPR είναι λάθος.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Ikigai, το νέο Hygge
Γνωρίστε την επόμενη τάση της «φιλοσοφίας της ζωής» που σαρώνει τον πλανήτη.
