Ταυρίνη σε ενεργειακά ποτά Monster

Το Monster Energy είναι ενεργειακό ρόφημα από την Hansen Natural Corporation. Η εταιρεία διαθέτει αρκετές εκδόσεις αυτού του ποτού, και όλα αυτά περιέχουν ταυρίνη, ένα αμινοξύ. Οι εταιρείες που πωλούν ενεργειακά ποτά ισχυρίζονται ότι η ταυρίνη βελτιώνει τις ψυχικές επιδόσεις και σας δίνει ενέργεια. Ωστόσο, η ιατρική έρευνα δεν υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.

Βίντεο της Ημέρας

Ταυρίνη

Άλλα Συστατικά

Σύμφωνα με την ετικέτα διατροφικού περιεχομένου στα ποτά Monster Energy, ένα κανονικό κουτάκι αυτού του ενεργειακού ποτού περιέχει 16 ουγκιές ή δύο μερίδες 8 ουγκιών. Μια μερίδα αυτού του ενεργειακού ποτού περιέχει 100 θερμίδες, 27 γραμμάρια ζάχαρης, 1,7 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β-2, 20 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β-3, 2 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β-6, 6 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β-12, 180 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 1000 χιλιοστογραμμάρια ταυρίνης και 200 ​​χιλιοστόγραμμα παγκάκια ginseng.

Προτάσεις

Η ταυρίνη πήρε αρχικά το όνομά της αφού οι επιστήμονες βρήκαν το αμινοξύ στους ταύρους. Ενεργειακά ποτά, συμπεριλαμβανομένης της Monster Energy, ταυρίνη στην αγορά ως ουσία που ενισχύει την είσοδο γλυκόζης στους μυς - η οποία βελτιώνει την αντοχή επειδή το σώμα χρησιμοποιεί τη γλυκόζη σε περιόδους πίεσης.

Ωστόσο, η έρευνα που διεξήχθη στο Weill Cornell Medical College, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου του περιοδικού "The Journal of Neuroscience", διαπίστωσε ότι η ταυρίνη μαζί με την καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει φαινόμενο "συντριβής" μετά την κατανάλωση. Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων κατέληξε το 2009 στο συμπέρασμα ότι η έκθεση στην ταυρίνη στα επίπεδα που υπάρχουν στα ενεργειακά ποτά, συμπεριλαμβανομένης της ενέργειας Monster Energy, φαίνεται να είναι ασφαλής.

Ασφάλεια

Εκτός από την ταυρίνη, τα ενεργειακά ποτά περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης και καφεΐνης. Η καφεΐνη από μόνη της μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Μια μελέτη στο τεύχος του Ιουλίου του 2012 «Φαρμακολογία, Βιοχημεία και Συμπεριφορά» αναφέρει ότι οι επιστημονικές μελέτες δεν έχουν αποδείξει ότι η ταυρίνη σε συνδυασμό με την καφεΐνη βελτιώνει τις ψυχικές επιδόσεις, αλλά ότι τα οφέλη που παρατηρούνται μπορεί να βασίζονται μόνο στην καφεΐνη.Βάσει επιστημονικών στοιχείων, η ταυρίνη που βρίσκεται στα ποτά Monster Energy είναι πιθανότατα μη επικίνδυνη για την υγεία σας. Ωστόσο, τα υποτιθέμενα οφέλη της ταυρίνης δεν επιβεβαιώθηκαν μέσω κλινικών στοιχείων.