Η κατανάλωση ορισμένων φυτικών τσαγιού μπορεί να βοηθήσει να διευκολυνθούν τα δυσάρεστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ορισμένα τσάι από βότανα αντισταθμίζουν τη βαριά αιμορραγία, τις ακανόνιστες περιόδους και την αμηνόρροια. Για να χρησιμοποιήσετε το τσάι ως φυσικό φάρμακο, εξετάστε προσεκτικά τα συμπτώματά σας και προσδιορίστε τα βότανα που θα βοηθήσουν στην επίτευξη του θεραπευτικού σας στόχου. Μπορεί να συμβάλει στη διαβούλευση με ένα naturopathic γιατρό ή βοτανολόγος. Εάν παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε βότανα. Σχεδόν κάθε βότανο που αγοράζετε μπορεί να γίνει σε τσάι βυθίζοντας το με νερό στο σημείο βρασμού και το τεντώσετε και μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι ή άλλα γλυκαντικά.
Το βίντεο της ημέρας
Τα τσάι για Cramping
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο "The Journal of the Canadian Chiropractic Association" το 2007, το dong quai είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία μιας σειράς γυναικολογικών παθήσεων. Έχει ένα μυαλό-κατευναστικό και εξομαλυντικό αποτέλεσμα που μειώνει κράμπες και σπασμούς στη μήτρα. Η ρίζα της ζωής, η οποία ονομάζεται επίσης καραβόπανο, είναι επίσης γνωστή για την αντιμετώπιση των εμμηνόρροιας κράμπες. Το black haw είναι ένα βότανο που χαλαρώνει τη μήτρα και έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για να θεραπεύσει τις εμμηνόρροιας κράμπες, καθώς και την κάτω πλάτη και τον πυελικό πόνο που σχετίζεται με την εμμηνόρροια.
Τσάι για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, κοινώς ονομάζεται PMS, είναι μια κοινή κατάσταση στην εμμηνόρροια γυναικών που χαρακτηρίζονται από δυσάρεστα συμπτώματα σε διαφορετικούς βαθμούς. Μερικές γυναίκες παίρνουν φάρμακα για PMS, αλλά τα τσάι με βότανα είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που έχει λιγότερες παρενέργειες. Το Ginkgo biloba είναι ένας επιστήμονας βοτάνων που έχει βρει ότι μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του PMS. Dong quai, εκτός από την υποβοήθηση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας σας και τη ρύθμιση του κύκλου σας, μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα PMS. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010 στο "CNS Drugs" διαπίστωσε ότι η λήψη του βοτάνου St. John's wort καθημερινά μειώνει αποτελεσματικά τη σοβαρότητα τόσο των φυσικών συμπτωμάτων όσο και των συμπτωμάτων του PMS.Τσάι για αμηνόρροια
Ο τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, αλλά μερικές γυναίκες έχουν ακανόνιστη εμμηνόρροια ή καθόλου, η οποία είναι μια κατάσταση που ονομάζεται αμηνόρροια.Το τσάι Dong quai έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την αντιμετώπιση ακανόνιστων και απουσιών περιόδων. Το ενεργό συστατικό που ονομάζεται κουμαρίνη είναι ένα μυοχαλαρωτικό, και γι 'αυτό μπορεί να διεγείρει την εμμηνόρροια ροή. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, το τσάι από άγριο δέντρο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης που παράγεται από την υπόφυση και έτσι να βοηθήσει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Ωστόσο, το αγνό δέντρο πρέπει να καταναλώνεται για τουλάχιστον περίπου 6 μήνες για να τεθεί σε ισχύ. Το μανδύα της κυρίας είναι ένα βότανο που μπορεί να διεγείρει την εμμηνορροϊκή ροή αν η εμμηνόπαυση σας εμφανίζεται πολύ μακριά ή καθόλου (5).
