Δεν υπάρχει κανένας γύρω από αυτό: Η χρονολόγηση είναι δύσκολη. Ακόμη και όταν έχετε δει κάποιον για λίγο και είστε σε μια δεσμευμένη σχέση, υπάρχει πάντα αυτό το παρατεταμένο ερώτημα σχετικά με το τι είναι η αληθινή αγάπη και αν εσείς και οι σημαντικοί άλλοι είστε σε αυτό ή όχι. Φυσικά, δεν υπάρχει λίστα ελέγχου για τα σημάδια που αγαπάτε, ειδικά επειδή η ερωτευμένη απαιτεί μια σειρά ανυπολόγιστων παραγόντων, από την ευκολία στην σεξουαλική χημεία. Επομένως, αντί να βασίζεστε στο μπαστούνι σας για να σας μιλήσω πώς πρέπει να αισθάνεστε, δώστε προσοχή σε αυτά τα σημάδια ότι είστε σοβαρά χτυπημένος. Από την άλλη πλευρά, αν ψάχνετε για κόκκινες σημαίες, δείτε τα 27 Λεπτά Σημάδια που θα προβλέψουν το τέλος της σχέσης σας.
Τα μάτια σας τραβιούνται στο πρόσωπό τους.
Αν αναρωτιέστε εάν είναι η σφοδρή επιθυμία ή η αγάπη, σημειώστε πού τα μάτια σας πηγαίνουν πρώτα όταν κοιτάζετε τον σύντροφό σας. Ακούγεται κλισέ, αλλά κοιτάζοντας τα μάτια κάποιου είναι πραγματικά ένα σημάδι που υποστηρίζεται από την επιστήμη που αγαπάς. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science , οι ερευνητές ζήτησαν από τους εθελοντές να δουν φωτογραφίες από τους ξένους και να αποφασίσουν αν θα το ενδιέφεραν σε ένα ρομαντικό και σεξουαλικό τρόπο. Και αποδεικνύεται ότι τα μάτια τους ήταν ένα νεκρό giveaway για το οποίο θα είχαν επιλέξει. Όταν οι εθελοντές είχαν μια σεξουαλική επιθυμία για το άτομο στη φωτογραφία, πέρασαν περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας την εικόνα και τα μάτια τους τραβούσαν στο σώμα του ατόμου. Αλλά όταν ένιωθε σαν αγάπη, το βλέμμα τους τραβούσε το πρόσωπο του άλλου προσώπου.
Έχετε αρχίσει να αναπνέετε εγκαίρως μαζί τους.
Οι άνθρωποι φυσικά αρχίζουν να μιμούνται τη γλώσσα του σώματος ενός άλλου ατόμου και να αναπνέουν όταν αισθάνονται συνδεδεμένοι και αυτό ισχύει και για ζευγάρια που είναι ερωτευμένα. Μια μελέτη των επιστημονικών αναφορών των 22 μακροχρόνιων ζευγαριών διαπίστωσε ότι όταν οι δύο κάθονταν μαζί - ακόμα και όταν δεν έρχονταν σε επαφή - η αναπνοή τους και οι καρδιακοί ρυθμοί έπεφταν φυσικά σε χρόνο μεταξύ τους. Αν κάποιος έπασχε από πόνο και δεν ήταν σε θέση να αγγίξει, η σύνδεση χάθηκε, αλλά η επαφή με το πίσω τους βοήθησε να συγχρονιστούν ξανά. Την επόμενη φορά που αγκαλιάζεστε, δείτε αν τα στήθη σας ανεβαίνουν και πέφτουν μαζί. Εάν είναι, θα μπορούσε να είναι αγάπη.
Ο κόσμος μοιάζει με ένα καλύτερο μέρος.
Τα πάντα είναι ροζ όταν ερωτευτείτε - και η επιστήμη το αποδεικνύει. Μια μελέτη για 245 νεαρά ενήλικα ζευγάρια που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Προσωπικότητας διαπίστωσε ότι η ύπαρξη μιας σχέσης έκανε τα άτομα λιγότερο νευρικά και πιο αισιόδοξα. Εάν έχετε παρατηρήσει τη δική σας στάση αλλάζοντας, ίσως να προετοιμαστείτε για μια μακρά, υγιή σχέση.
Γελούν σε όλα αυτά τα πράγματα.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Evolutionary Psychology διαπίστωσε ότι το γέλιο από τα ανέκδοτα ενός άλλου προσώπου ήταν ένα σημάδι του χρονολογικού ενδιαφέροντος για το άτομο αυτό (ειδικά αν είναι μια γυναίκα που γελώντας στο αστείο ενός ανθρώπου). Αλλά το καλύτερο σημάδι του ρομαντικού ενδιαφέροντος ήταν αν και οι δύο άνθρωποι έσπαζαν μαζί. Το γέλιο δείχνει ζεστασιά, οπότε το γκλαγχόρεμα σημαίνει ότι αισθάνεστε μια αμοιβαία σύνδεση.
Δεν νιώθεις ότι πρέπει να κρατήσεις μυστικά.
Η οικειότητα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που θέτει την αγάπη εκτός από την έλξη που αισθάνεστε στις πρώτες μέρες της χρονολόγησης, λέει η Marisa T. Cohen, Ph.D., συνιδρυτής του εργαστηρίου σχέσης Εαυτό-Ευαισθητοποίησης και Συγκόλλησης Lab και αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο κολλέγιο St. Francis στη Νέα Υόρκη. "Η οικειότητα περιλαμβάνει αυτο-αποκάλυψη", λέει. "Σημαίνει να επιτρέπετε στα εσωτερικά σας συναισθήματα και επιθυμίες και ανάγκες να γνωρίζετε". Όταν αφήνεις τον εαυτό σου να ανοίξει στον σύντροφό σου, δείχνει ότι πολύ καλά μπορείς να είσαι ερωτευμένος.
Έχετε εμμονή με τον σύντροφό σας.
Όταν ερωτευτείτε, είναι δύσκολο να εστιάσετε σε οτιδήποτε άλλο - και αυτό θα μπορούσε να είναι λάθος του σώματός σας. Σύμφωνα με έρευνες του Πανεπιστημίου Loyola, οι ερωτευμένοι άνθρωποι έχουν χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, γεγονός που συμβαίνει επίσης και σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. "Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί επικεντρωνόμαστε σε κάτι άλλο εκτός από τον σύντροφό μας κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων της σχέσης", δήλωσε σε ένα δελτίο τύπου η μαιευτική-γυναικολόγο Mary Lynn, DO.
Συμπεριλάβετε τον συνεργάτη σας στις ιστορίες και τα σχέδιά σας.
"Υπάρχει μια μεγάλη αλλαγή όταν« εγώ »γίνεται« εμείς », λέει ο Cohen. «Πηγαίνετε από την εστίαση στις επιθυμίες σας , τις ανάγκες σας , τις επιθυμίες σας στις ανάγκες του ζευγαριού». Αυτό δεν σημαίνει ότι θα χάσετε ξαφνικά την ατομικότητά σας, λέει, αλλά θα μπορούσε να σημαίνει κάποιες λεπτές αλλαγές. Όταν ερωτευτείτε, μπορείτε να ρωτήσετε αμέσως εάν η ΑΜ σας μπορεί να προσθέσει ετικέτα σε ένα πάρτι ή να κάνει μια σημείωση για να φέρει τον σύντροφό σας στο υπέροχο μέρος σούσι που μόλις ανακαλύψατε.
Έχετε σταματήσει να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε κάποιον άλλο.
Τα στοιχεία από τα fMRI δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι που αγαπούν βλέπουν μια φωτογραφία του εραστή τους, τα μέρη του εγκεφάλου που συνδέονται με την ανταμοιβή και το κίνητρο ανάβουν, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Comparative Neurology . Αυτό είναι ένα ξεχωριστό τμήμα του εγκεφάλου από αυτό που σχετίζεται με τη σεξουαλική κίνηση. Τα ευρήματα οδήγησαν τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι όταν κάποιος ερωτεύεται, ο εγκέφαλός τους είναι προγραμματισμένος να επικεντρώνεται αποκλειστικά σε αυτό το άτομο και να θέσει σε κίνδυνο άλλους πιθανούς εραστές. Αν σταματήσατε να σκεφτόσαστε ποιος άλλος μπορεί να είναι έξω εκεί, θα μπορούσατε να παίζετε σε ένα πρωταρχικό ένστικτο ζευγαρώματος για τη ζωή.
Τα σωματικά σας επίπεδα πόνου έχουν πέσει.
Η αγάπη μπορεί να είναι ένα φυσικό παυσίπονο. Οι ερευνητές σε μια μελέτη χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία για να μελετήσουν το μυαλό των φοιτητών που είχαν εισέλθει σε σχέση τους τους τελευταίους εννέα μήνες. Στη συνέχεια, εφάρμοζαν ήπιο πόνο στα χέρια των μαθητών. Οι αισθήσεις του πόνου των συμμετεχόντων μειώθηκαν περισσότερο όταν κοιτάζονταν μια εικόνα των ΑΜ τους απ 'ό, τι κατά την εξέταση μιας εικόνας εξίσου ελκυστικής γνωριμίας.
Νιώθετε πιο ανοιχτό να δοκιμάσετε νέα πράγματα.
Μερικές φορές, η αλλαγή είναι καλή. Και οι μελέτες δείχνουν ότι όταν αρχίζετε να ερωτεύεστε, η αίσθηση του εαυτού σας αλλάζει. «Όταν είμαστε με έναν συνεργάτη, θέλουμε αυτές τις νέες εμπειρίες και μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας», λέει ο Cohen. Αρχίζετε να εξερευνείτε νέα μέρη της προσωπικότητάς σας, ειδικά εάν ο συνεργάτης σας αναφέρει ότι θαυμάζει αυτά τα γνωρίσματα και είστε πιο ανοιχτοί στη δοκιμή νέων. Αυτή η προθυμία να αλλάξετε για ένα άλλο άτομο είναι ένα από τα πρώτα σημάδια που ερωτεύεστε.
Τα επίπεδα στρες σας έχουν περάσει από την οροφή.
Όποιος είπε ότι η αγάπη θα είναι εύκολη, πιθανότατα δεν έχει ερωτευτεί. Όταν οι ερευνητές σε μια μελέτη Psychoneuroendocrinology συνέκριναν τα επίπεδα ορμονών των ζευγαριών που είχαν ερωτευτεί τους τελευταίους έξι μήνες σε άτομα που ήταν μονογονεϊκές ή μακροχρόνιες σχέσεις, τα πρόσφατα lovebirds είχαν υψηλότερα επίπεδα της κορτιζόλης «ορμόνης στρες». Όταν ξεκινάτε μια κοινωνική επαφή, η έναρξη της κοινωνικής επαφής μπορεί να προκαλέσει μια αγχωτική, αγχωτική αντίδραση στο σώμα, κατέληξαν οι ερευνητές - κάτι που έχει νόημα όταν σκέφτεστε τις πεταλούδες που παίρνετε από μια πρόσκληση ημερομηνίας-νύχτας ή μια "καλή" πρωί ".
Δεν φοβάστε να επενδύσετε χρόνο σε αυτά.
Οι ψυχολόγοι σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου Purdue βρήκαν ένα "επενδυτικό μοντέλο" στις σχέσεις. Εν ολίγοις, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να διαπράξουν αν ήταν πιο ικανοποιημένοι, αν οι εναλλακτικές λύσεις ήταν λιγότερο ελκυστικές και εάν η επένδυση που έβαλαν ήταν αρκετά μεγάλη.
Αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να φανταστείς κάποιον καλύτερο από τον σύντροφό σου και σαν να βάζεις ήδη αρκετή ενέργεια σε αυτό; Αν ναι, μπορεί να είναι ένα από τα σημαντικότερα σημάδια που αγαπάς.
Τον θεωρείς ότι έχει παρόμοιες αξίες.
Ξεχάστε όλα τα αντίθετα - προσελκύστε κάτι. "Αυτό που θέτει τη βάση για μια μακρά, αγάπη σχέση είναι ότι θέλετε να είστε με κάποιον που είναι παρόμοιος με σας", λέει ο Cohen. Αλλά μην καταρρέετε μόνο επειδή ο σύντροφός σας είναι στο μπέιζμπολ και προτιμάτε το ποδόσφαιρο. αυτά τα επιφανειακά πράγματα δεν είναι σημαντικά, λέει ο Cohen. Αυτό που έχει σημασία είναι οι αξίες και η ηθική σας, που θα θέσουν τις βάσεις για μια ισχυρή σχέση.
Τα βάζεις πάνω από τον εαυτό σου.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Ψυχολογίας δείχνει ότι οι άνθρωποι που ερωτεύονται ρομαντικά έχουν υψηλότερα επίπεδα «συμπονετικής αγάπης» από τους ανθρώπους που ταυτίζονται ως μη ερωτευμένοι. Η συμπαθητική αγάπη συνεπάγεται τη θέση άλλων ανθρώπων μπροστά σας. Συμφωνείτε να πάτε σε μια κινηματογραφική ταινία που ο συνεργάτης σας είναι ενθουσιασμένος; Πηδώντας επάνω για να τον αρπάξει ένα ποτήρι νερό ώστε να μείνει χαλαρή; Κάνοντάς του πρώτα μηνύματα ότι σας ενδιαφέρει βαθιά γι 'αυτόν - και ίσως να είναι ένα από τα σημάδια που αγαπάτε. Απλά φροντίστε να αποφύγετε τα 17 πράγματα που νομίζετε ότι είναι ρομαντικά αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι.
Αναρωτιέστε τι είναι το πενταετές σχέδιο τους.
Όταν πλησιάζετε πραγματικά σε κάποιον - είτε πρόκειται για φίλο είτε για συνεργάτη - πιθανότατα θα θέλετε να μάθετε ποιοι είναι οι στόχοι τους στη ζωή, επισημαίνει ο Cohen. Εάν αρχίζετε να ερωτευτείτε, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας ζητώντας "πράγματα που απαιτούν από εσάς να επικεντρωθείτε στο μέλλον και να σκάψετε πραγματικά βαθιά και να έχετε μια αίσθηση αυτογνωσίας για το τι θέλετε από τη ζωή", λέει. Αναρωτιέμαι για το γάμο και τα παιδιά, δείχνετε ότι φροντίζετε αρκετά για να μάθετε για τους μακροπρόθεσμους στόχους του.
Σας φέρνουν άνετα.
Οι μελέτες δείχνουν ότι οι ρομαντικοί εταίροι ενισχύουν τα επίπεδα της "ορμόνης της αγάπης" οξυτοκίνη (έτσι το ψευδώνυμο). Η οξυτοκίνη, με τη σειρά της, αυξάνει τα συναισθήματα ασφάλειας και ηρεμίας. Όταν οι αρχικές πεταλούδες κάνουν τη θέση τους για τα αισθήματα ικανοποίησης, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι που έχετε περάσει από την αγάπη στην αγάπη της ειλικρινούς προς την καλοσύνη. Και για τα σημάδια τα συναισθήματα είναι αμοιβαία, ελέγξτε τα 17 σημάδια που ο σημαντικός σας άλλος εξακολουθεί να είναι αγάπης μαζί σας
