Περιττό να πούμε ότι η κατοχή μιας μακράς, χαρούμενης ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσωπικές σας επιλογές τρόπου ζωής. Τα πάντα από αυτά που τρώτε μέχρι το πόσο ασκείτε στην ταχύτητα με την οποία περπατάτε επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής σας με σημαντικούς τρόπους. Ωστόσο, σύμφωνα με μια εξαιρετική νέα εκτίμηση από τους Συνεργάτες των Αμερικανών Φόβων Ασθενειών, το ίδιο συμβαίνει και με το πώς ζείτε.
Η μελέτη ανέλυσε 333 αίτια και 84 παράγοντες κινδύνου θνησιμότητας από το 1990 έως το 2016 για να παρέχει την πρώτη αξιολόγηση των μορφών υγείας στην Αμερική ανά κράτος. Ευτυχώς, το συνολικό ποσοστό θνησιμότητας στις ΗΠΑ μειώθηκε από 745, 2 ανά 100, 00 άτομα το 1990 σε 578, 0 το 2016. Το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής έφθασε στη Χαβάη, το οποίο έφτασε τα 81, 3 χρόνια. Το χαμηλότερο πήγε στο Μισισιπή, όπου το προσδόκιμο ζωής ήταν μόλις 74, 7 χρόνια.
Το προσδόκιμο ζωής κάθε κράτους αξιολογήθηκε προκειμένου να ενημερωθούν οι εθνικές προτεραιότητες υγείας για την έρευνα, την κλινική φροντίδα και την πολιτική. Αλλά είναι επίσης χρήσιμο να έχετε κατά νου, ειδικά αν είστε συνταξιούχοι ή αυτοαπασχολούμενοι και ως εκ τούτου έχετε την ελευθερία να ζήσετε οπουδήποτε θέλετε. Διαβάστε λοιπόν για να μάθετε ποια κράτη στην Αμερική έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής. Και αν θέλετε να πάρετε ακόμα πιο συγκεκριμένες, ελέγξτε τις 50 πόλεις στην Αμερική όπου οι άνθρωποι ζουν το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
9 Ουάσινγκτον
Η Ουάσιγκτον, όπου το μέσο προσδόκιμο ζωής είναι 80, 2 χρόνια, κατατάσσεται ως ένα από τα πιο φιλικά προς το περιβάλλον κράτη της Αμερικής. Έχει επίσης τρία εθνικά πάρκα εντός των ορίων των κρατών για τους ανθρώπους που αγαπούν να πεζοπορώ. Και η έρευνα έχει δείξει ότι είναι δυνατό να περπατήσετε το δρόμο σας σε μια μακρύτερη ζωή.
8 Νιου Τζέρσεϋ
Shutterstock
Το ποσοστό διαζυγίου στο Νιου Τζέρσεϋ είναι ένα από τα χαμηλότερα στις χώρες, το οποίο πιθανότατα θα φτάσει στα 80, 2 χρόνια. Για περισσότερες μελέτες σχετικά με το γάμο και τη μακροζωία, ελέγξτε πώς η διαζύγιο μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας.
7 Κολοράντο
Το Κολοράντο έχει κατατάσσεται στην πέμπτη πιο ενεργό κατάσταση στη χώρα, και τα Rocky Mountains παρέχουν ένα εκπληκτικό τοπίο στο οποίο μπορείτε να κάνετε πεζοπορία, σκι ή να κάνετε κάμπινγκ. Και η τακτική άσκηση είναι ένα από τα πιο εγγυημένα μονοπάτια για μια μακρά, υγιή ζωή. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το προσδόκιμο ζωής εδώ είναι 80, 2 χρόνια.
6 Μασαχουσέτη
Ο νόμος για την προσιτή φροντίδα διαμορφώθηκε βάσει της καθολικής υγειονομικής περίθαλψης αυτού του κράτους, η οποία θα παραμείνει σε ισχύ ακόμη και αν καταργηθεί το Obamacare. Και η πρόσβαση στην καλή υγειονομική περίθαλψη είναι ένας από τους αποφασιστικούς παράγοντες της μακροζωίας, γι 'αυτό η Μασαχουσέτη κυμαίνεται στα 80, 4 χρόνια.
5 Νέα Υόρκη
Shutterstock
Δεν είναι μυστικό ότι οι Νέα Υόρκοι παρακολουθούν αυτό που τρώνε, το οποίο μπορεί να είναι το κλειδί για το πώς φτάνουν σε 80, 5 χρόνια. Μετά από όλα, η επιστήμη έχει βρει στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η καταμέτρηση θερμίδων σας κρατάει νέους.
4 Μινεσότα
Η έρευνα έχει εντοπίσει την θετικότητα ως ένα από τα τέσσερα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας που εγγυώνται την επέκταση της ζωής σας. Και όλοι γνωρίζουμε ότι οι Μινεσότες είναι μια χαρούμενη δέσμη, η οποία είναι πιθανώς μέρος αυτού που κάνει το μέσο όρο ζωής τους 80, 8 χρόνια. Η Μινεσότα πήρε ειδική μνεία στην εκτίμηση για την εκδήλωση κάθε κράτους και της Επαρχίας της Κολούμπια για μέσο όρο πρόβλεψης για υγιή ζωή στα 70, 3 χρόνια.
3 Connecticut
Το Κοννέκτικατ, όπου το προσδόκιμο ζωής είναι 80, 8 χρόνια, είναι το πλουσιότερο κράτος στην Αμερική και οι πλούσιοι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο. Αλλά καθώς ο Warren Buffet προειδοποίησε πρόσφατα τους ανθρώπους, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα χρήματα δεν ισοδυναμούν με την ευτυχία.
2 Καλιφόρνια
Shutterstock
Η Καλιφόρνια είναι η πιο κοντινή στην Αμερική που μπορείτε να φτάσετε στη Σαρδηνία, όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά στην ηλικία των 90 ετών. Με μέσο προσδόκιμο ζωής 80, 9 ετών, οι Καλιφόρνιοι δεν απέχουν πολύ, αν και ίσως ακολουθούν τους ίδιους κανόνες για μακροζωία.
1 Χαβάη
Ναι, είναι ένας παράδεισος, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι Χαβανέζοι φτάνουν στην ώριμη ηλικία των 81 ετών. Αλλά δεν χρειάζεται να ζείτε σε μια παραλία σε ένα από τα μικρότερα νησιά για να απολαύσετε τα οφέλη της. Μετά από όλα, η Χονολουλού κατέκτησε πρόσφατα την πρώτη θέση στην απομάκρυνση των αποβλήτων, την ατμοσφαιρική ρύπανση, τις μολυσματικές ασθένειες και την ποιότητα των υδάτων σε μια μελέτη για τους καλύτερους τόπους διαμονής στο εξωτερικό.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.