Ενώ το ποσοστό διαζυγίου στην Αμερική έχει μειωθεί από τη δεκαετία του 1980, μεταξύ 42 και 45 τοις εκατό όλων των γάμων στη σύγχρονη Αμερική καταλήγουν στο διαζύγιο. Και ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν τις καταφανείς συνήθειες όπως η εξαπάτηση - που σας δίνουν ένα εισιτήριο μονής κατεύθυνσης στο Splitsville, η αλήθεια είναι ότι μεγάλο μέρος της συμπεριφοράς που οδηγεί στο διαζύγιο είναι πολύ πιο λεπτή. Στην πραγματικότητα, ίσως δεν συνειδητοποιείτε ότι αυτό που κάνετε είναι ένα πρόβλημα για τη σχέση σας. Έτσι διαβάστε για τις μεγαλύτερες, πιο εκπληκτικές συνήθειες που θα αυξήσουν τις πιθανότητες διαζυγίου σας. Και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές για το πώς να αποφευχθεί η εξυπηρέτηση χαρτιά διαζυγίου, ελέγξτε τις 50 καλύτερες συμβουλές γάμου όλων των εποχών.
Μην ακούτε τις ανησυχίες της
"Πολλές γυναίκες πηγαίνουν ραδιόφωνο σιωπηλό μετά από χρόνια προσπαθειών βελτίωσης της σχέσης. Αν δεν μιλάει πλέον για αυτό και μια συγκεκριμένη λύση δεν έχει εφαρμοστεί, ίσως σχεδιάζει την έξοδο της", ανέφερε ο σύμβουλος και ο προπονητής Lesli Doares στο Best Life . "Πολλοί άνδρες τυφλώνονται από τις συζύγους τους ζητώντας διαζύγιο επειδή όλα είναι ωραία γι 'αυτόν. Οι γυναίκες υποκινούν περίπου το 80 τοις εκατό των διαζυγίων - πολλά μετά από χρόνια αισθάνονται ανυπόμονα ή έχουν ελαχιστοποιηθεί οι ανησυχίες τους."
Λοιπόν, μην υποθέστε ότι όλα είναι εντάξει μόνο και μόνο επειδή έχει περάσει μια στιγμή από τότε που είχατε ένα επιχείρημα. Ένα καλά συγχρονισμένο σχόλιο όπως: "Γεια σου, είναι όλα εντάξει μαζί σου; Είμαι ο καλύτερος σύζυγος που μπορώ να κάνω;" μπορεί να πάει πολύ μακριά.
Προσπαθώντας να τους αλλάξετε
«Προσπαθώντας να πάρει τον συνεργάτη σας για να αλλάξει ποιοι είναι ή πώς κάνουν τα πράγματα είναι ο έλεγχος», δήλωσε ο Doares. "Προσπαθείτε να εξαλείψετε το άγχος ή την ταλαιπωρία σας προσπαθώντας να πάρετε τον σύντροφό σας να συμπεριφέρεται όπως νομίζετε ότι πρέπει, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιθυμούν να ελεγχθούν." Στην πραγματικότητα, αυτό που θα δημιουργήσετε είναι η ώθηση και η εχθρότητα ". Στο τέλος της ημέρας, πρέπει να αγαπάς τους ανθρώπους για ποιοι είναι, όχι για ποιοι δεν είναι.
"Δεν είναι ότι ο συνεργάτης σας δεν θα αλλάξει ποτέ. Είναι ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας", δήλωσε ο Καλλ Ζιλιέρ, ένας γεροντολόγος του Πανεπιστημίου Cornell που μελέτησε τη μακροπρόθεσμη επιτυχία των σχέσεων. "Οι άνθρωποι που τελικά δέχονται τον σύντροφο τους για το ποιοι και τι είναι, αντί να τους δουν ως ένα project do-it-yourself, βρίσκουν την απελευθερωτική εμπειρία και είναι πολύ πιθανότερο να έχουν ευτυχισμένες και ικανοποιητικές σχέσεις εδώ και δεκαετίες".
Δεν φτάνει αρκετός χώρος
Όλοι γνωρίζουν ότι αν δεν ξοδέψετε χρόνο με τον σύζυγό σας, κινδυνεύετε να ξεφύγετε. Αλλά όταν διεξήγαγα συνέντευξη σε 10 πραγματικούς ανθρώπους για το τι έκαναν για να γυρίσουν το γάμο τους, πολλοί από αυτούς είπαν επίσης ότι ήταν επίσης ζωτικής σημασίας να έχουμε το δικό σας χώρο - τόσο κυριολεκτικά όσο και εικαστικά. Ο Μιχαήλ, 42 ετών, δήλωσε ότι ο ίδιος και η σύζυγός του από τα 12 χρόνια απολαμβάνουν να δουλεύουν μαζί "όταν τα συμφέροντά μας αλληλοεπικαλύπτονται, αλλά μας δίνουν το ένα το άλλο χώρο για να το κάνουμε μόνοι, έτσι μεγαλώνουμε μαζί, αλλά δεν αισθάνονται" κολλημένοι "μαζί. Και η Megan είπε ότι σκέφτηκε ότι θα "καταλήξει σε 60 λεπτά σε κάποιο σημείο για ασφυξία στον ύπνο" λόγω του ροχαλητού μέχρι να πάρουν ένα δεύτερο υπνοδωμάτιο.
Ανοίγοντας
"Ένα σημάδι ότι η σχέση σας κινδυνεύει να κατευθυνθεί προς το διαζύγιο είναι εάν υπάρχει συνεχής περιφρόνηση και κριτική εναντίον του άλλου. Και οι δύο είναι πολύ επιζήμιες για το άτομο και τις σχέσεις", ανέφερε η θεραπευτής Irene Schreiner στο Best Life . "Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτές οι δύο συμπεριφορές, αν δεν σταματήσουν, μπορούν να προβλέψουν το διαζύγιο." Εξίσου σημαντικό είναι να εκφράσετε τις ανησυχίες σας, είναι επίσης πολύ σημαντικό να επιλέξετε τις μάχες σας έτσι ώστε ο σύζυγός σας να μην αισθάνεται συνεχώς σαν παιδί που έχει πάρει στην παιδική χαρά. Μερικές φορές, η συζήτηση για τις κάλτσες που απομένουν στο πάτωμα δεν αξίζει τον κόπο.
Δεν λέω "ευχαριστώ"
Όταν παντρευτείτε για λίγο, είναι εύκολο να αρχίσετε να παίρνετε τα πράγματα που ο σύζυγός σας κάνει για σας καθημερινά ως δεδομένο. Αλλά μια μελέτη 2017 του Πανεπιστημίου της Γεωργίας διαπίστωσε ότι ο μεγαλύτερος προγνωστικός παράγοντας της οικογενειακής ευδαιμονίας ήταν η ευγνωμοσύνη. Λίγο πηγαίνει πολύ.
Ξεχνώντας ότι οι συνεργάτες σας όσο και οι γονείς
Είναι φυσικό ότι, μόλις έχετε παιδιά, οι ρόλοι σας ως γονείς γίνονται πιο σημαντικοί από τη συζυγική σας σχέση. Αλλά, σύμφωνα με τον θεραπευτή και την καλύτερη αυτοκόλλητη συγγραφέα Tina B. Tessina, η ρομαντική σχέση σας είναι "το ίδρυμα στην οποία οικοδομείται η οικογένειά σας. Μην το καταλάβετε ως γονείς που ξεχνάτε να είστε συνεργάτες". Πάρτε μια σελίδα από το βιβλίο του Μπαράκ Ομπάμα και προγραμματίσετε μια τακτική νύχτα, ανεξάρτητα από το πόσο πολυάσχολοι είστε και οι δύο.
Να πάρει σε ένα Rut
Όταν εσείς και ο σύντροφός σας παντρεύεστε για πρώτη φορά, κατά πάσα πιθανότητα εκπλήσσετε ο ένας τον άλλον μερικές φορές με λουλούδια, δώρα, εισιτήρια συναυλιών ή ακόμα και διακοπές, αλλά όλα αυτά τείνουν να πέφτουν από το δρόμο όταν έχετε μαζί για λίγο. Αυτό είναι ατυχές, επειδή μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν με 123 ζευγάρια στο έβδομο και ένατο γάμο τους διαπίστωσε ότι κάτι τόσο απλό όσο η πλήξη μπορεί να κάνει τα ζευγάρια να χάσουν το ενδιαφέρον τους για τους γάμους τους. Μην ξεχάσετε να είστε λίγο αυθόρμητοι κάθε μία και πάλι!
Μην χωρίζετε τις εργασίες
Μια πρόσφατη μελέτη από τη Harvard Business School διαπίστωσε ότι το 25% των ζευγαριών διαζυγίου οφείλεται σε "διαφωνίες σχετικά με τις οικιακές εργασίες". Και η μελέτη "Πώς συναντιούνται και μένουν μαζί" του Πανεπιστημίου του Stanford, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να ζητήσουν διαζύγιο, επειδή έχουν ταλαιπωρηθεί από το να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος των καθηκόντων που σχετίζονται με την οικιακή εργασία και την ανατροφή των παιδιών, προσωπικές σταδιοδρομίες. Άνδρες: σηκώστε το χαλαρό! Μην αφήνετε μια αποθήκη να οδηγήσει στην κατάρρευση του γάμου σας.Δεν είναι πραγματικά αφοσιωμένοι
Μια μελέτη UCLA για 172 παντρεμένα ζευγάρια κατά τη διάρκεια 11 χρόνων διαπίστωσε ότι αυτοί που παρέμειναν παντρεμένοι ήταν εκείνοι που συνειδητοποίησαν ότι η «δέσμευση» σήμαινε ότι «είμαι αποφασισμένος να κάνω αυτό που χρειάζεται για να φτιάξω αυτή τη σχέση», σε "Μου αρέσει αυτή η σχέση και είμαι δεσμευμένος σε αυτό."
«Είναι εύκολο να δεσμευτείς για τη σχέση σου όταν συμβαίνει καλά», είπε ο Thomas Bradbury, συν-διευθυντής του Ινστιτούτου Σχέσεων και κύριος συγγραφέας της μελέτης. "Καθώς αλλάζει μια σχέση, δεν πρέπει να λέτε κάποια στιγμή κάτι σαν:" Είμαι δεσμευμένος σε αυτή τη σχέση, αλλά δεν πηγαίνει πολύ καλά - πρέπει να έχω κάποια αποφασιστικότητα, να κάνω ορισμένες θυσίες και να κάνω τα βήματα εγώ πρέπει να ακολουθήσουν για να διατηρήσουν αυτή τη σχέση να προχωρήσει."
Πάρε τα μικρά πράγματα
"Σχεδόν ξανασκεφτόμουν όλο το πράγμα του γάμου όταν ο σύζυγος χρησιμοποίησε ένα πιρούνι και ένα μαχαίρι για το nachos στην πρώτη μας επέτειο", έγραψε ένας χρήστης του Twitter. Κοιτάξτε, όλοι έχουμε το κατοικίδιο ζώο μας, αλλά και όλοι έχουμε τις ιδιοτροπίες μας. Και ενώ υπάρχουν ορισμένες κόκκινες σημαίες - όπως πώς κάποιος αντιμετωπίζει την οικογένειά τους - που πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη, υπάρχουν και πολλά μικρά πράγματα που πρέπει να αγνοήσετε.
Τεχνική διακοπή
Η τεχνολογία έχει διευκολύνει περισσότερο από ποτέ να συναντήσει κάποιον, αλλά μπορεί κανείς να υποστηρίξει ότι είναι επίσης δυσκολότερο να μείνει μαζί. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι το "phubbing" - η πράξη του αγνοώντας κάποιον ενώ στρέφεται μέσω του τηλεφώνου σας - μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στη σχέση σας. Το χτύπημα ενός πρώην στο Facebook ή το φλερτ με κάποιον χαριτωμένο στο Instagram μπορεί να φανεί ακίνδυνο, αλλά ορισμένοι ειδικοί λένε ότι αυτό το είδος "μικρο-εξαπάτησης" διαβρώνει την εμπιστοσύνη και μπορεί συχνά να οδηγήσει σε πραγματική απιστία. Και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η άνοδος των ζευγαριών που στέλνουν το Netflix σε ξεχωριστές συσκευές το βράδυ σκοτώνει τη σεξουαλική μας ζωή. Δεν πρέπει λοιπόν να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι δικηγόροι ισχυρίζονται ότι το "Facebook" αναφέρθηκε ως αιτία διαζυγίου σε μία από τις πέντε αναφορές στη Βρετανία.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.