Οι προσωπικοί εκπαιδευτές παρέχουν οδηγίες άσκησης σε πελάτες όλων των τύπων. Οι ηλικίες κυμαίνονται από τους νέους μέχρι τους baby boomers για τους γηριατρικούς πελάτες. Οι εκπαιδευτές δουλεύουν σε κλινικά περιβάλλοντα, σε κέντρα ευεξίας επιχειρήσεων, εμπορικά κέντρα γυμναστικής ή στο σπίτι, καθώς και από υπολογιστή. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές πραγματοποιούν συνεδρίες για μεμονωμένους πελάτες, συνεργάτες, ομάδες τριών έως πέντε πελατών και μεγάλες καμπάνες εκκίνησης. Η ικανότητά σας να παρέχετε συνεδρίες ποιότητας εξαρτάται από την ακρίβεια με την οποία καθορίζετε τις ανάγκες και τα κίνητρα των πελατών σας και παρέχετε μια συνταγή άσκησης και τον κατάλληλο εξοπλισμό για να καλύψετε αυτές τις ανάγκες.
Βίντεο της Ημέρας
Έλεγχος και Αξιολόγηση Υγείας
Πιθανοί πελάτες προσωπικής κατάρτισης θα πρέπει να εξετάζονται για παράγοντες κινδύνου και να εκκαθαρίζονται για άσκηση. Ένα ερωτηματολόγιο εξετάσεων υγείας ή ένα HSQ είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη στρωματοποίηση των παραγόντων κινδύνου του πελάτη για να διαπιστωθεί εάν η ιατρική κάθαρση είναι κατάλληλη. Τα πρότυπα για τα HSQs μπορούν να βρεθούν μέσω του American College of Sports Medicine ή ACSM. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές κατανοούν τη σημασία της διασφάλισης ότι ένας πελάτης έχει εγκριθεί για άσκηση από ιατρό εάν υπάρχει ιατρική πάθηση. Μετά την εκκαθάριση για άσκηση, θα πρέπει να πραγματοποιούνται εκτιμήσεις για να προσδιοριστεί το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης του πελάτη. Αξιολογήσεις για καρδιαγγειακή αντοχή, μυϊκή δύναμη και αντοχή, ευελιξία και σύνθεση σώματος μπορούν να ληφθούν από τα υλικά πόρων του ACSM.
Προγραμματισμός βάσει στόχων
Ένα σημαντικό μέρος του προγραμματισμού άσκησης είναι η καθιέρωση συγκεκριμένων στόχων για κάθε πελάτη. Οι στόχοι θα πρέπει να βασίζονται στις εκπεφρασμένες επιθυμίες του πελάτη και στα αποτελέσματα της συνέντευξης και αξιολογήσεων της υγειονομικής εξέτασης. Θα πρέπει να καθορίσετε αν ο πελάτης σας αναζητά οφέλη για την υγεία, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αθλητική απόδοση. Θα πρέπει να κατανοήσετε ειδικούς παράγοντες όταν εργάζεστε με ηλικιωμένους ενήλικες, παιδιά ή άλλα άτομα που δεν εντάσσονται στον τυπικό πληθυσμό του γυμναστηρίου. Μόλις δημιουργηθούν στόχοι, υπάρχουν πολλές επιλογές για προγραμματισμό. Ο προσδιορισμός της συχνότητας, της έντασης, της διάρκειας και του τρόπου άσκησης για κάθε άτομο είναι αυτό που κάνει τις εκπαιδευτικές σας συνεδρίες προσωπικές.
Προγραμματισμός για εξέλιξη
Η εξέλιξη στον προγραμματισμό γυμναστικής σημαίνει ότι ο πελάτης σας συνεχώς κινείται προς τους στόχους του. Χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματά σας αξιολόγησης ως βάση για την καθιέρωση ενός προγράμματος έναρξης, τότε θα είστε υπεύθυνοι για την παροχή επαρκούς κινήτρου για την προσαρμογή του σώματος του πελάτη σας. Η καρδιαγγειακή άσκηση, η άσκηση αντοχής και οι ασκήσεις ευελιξίας πρέπει να ληφθούν υπόψη. Εάν εκπαιδεύετε έναν αθλητή, θα πρέπει να καθορίσετε ποιοι τύποι άσκησης θα βελτιώσουν την απόδοσή τους. Επίσης, θα παρακολουθείτε τις διατροφικές συνήθειες του πελάτη σας και θα τους βοηθήσετε να λαμβάνουν συνετές αποφάσεις σχετικά με τις επιλογές τροφίμων και τις διατροφικές τους συμπεριφορές.
Η επικοινωνία είναι κλειδί
Ως εκπαιδευτής, αναπτύσσετε στενές σχέσεις με τους πελάτες σας και, όπως συμβαίνει με κάθε σχέση, η καλή επικοινωνία είναι σημαντική. Θα χρειαστεί να έχετε ισχυρές δεξιότητες επικοινωνίας και διδασκαλίας για να εγκλιματιστείτε πελάτες με διαφορετικά στυλ μάθησης στο πρόγραμμα που σχεδιάζετε. Οι πελάτες σας βασίζονται σε εσάς για να παρέχετε ακριβείς οδηγίες σχετικά με τη σωστή μηχανική του σώματος και την πρόληψη των τραυματισμών. Παίζετε τους σημαντικούς ρόλους του κίνητρο, μαζορέτα, σύμβουλος, επιθεωρητής και φίλος. Η σχέση σας εκπαιδευτή-πελάτη βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την ακεραιότητα.
Επαγγελματική Ευθύνη
Ένας εκπαιδευτής είναι υπεύθυνος για την ασφάλεια, την πρόληψη των τραυματισμών και τη διαχείριση έκτακτης ανάγκης. Οι επαγγελματίες πιστοποιημένοι εκπαιδευτές πρέπει να επιδεικνύουν ικανότητα μέσω της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης ώστε να παραμένουν ενημερωμένοι σε ερευνητικά θέματα. Θα παρατηρήσετε μια ευρεία συνέχεια επαγγελματικών ορίων πολιτικών συμπεριλαμβανομένου του πεδίου εφαρμογής της πρακτικής σας στη διατροφή και ηθική μεταχείριση όλων των ατόμων όχι μόνο στον προγραμματισμό άσκησης, αλλά και στη διοίκηση επιχειρήσεων, τη χρέωση, τις πολιτικές ακύρωσης και την επίλυση συγκρούσεων.
