Όταν ψάχνετε να χάσετε λίπος στην κοιλιά, βρείτε μια σειρά από προϊόντα στα καταστήματα που ισχυρίζονται ότι στοχεύουν τα κοιλιακούς και σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας. Οι ζώνες είναι διαθέσιμοι πέρα από τον πάγκο με διαφορετικές τεχνολογίες που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην περικοπή της γραμμής της μέσης. Αν και οι κοιλιακές ζώνες μπορεί να έχουν κάποια οφέλη, κανένα από τα προϊόντα δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αποτελεσματικά θα απαλλαγούμε από το λίπος της κοιλιάς.
Βίντεο της Ημέρας
Ζώνες Νεοπρενίου
Οι ζώνες μέσης από νεοπρένιο πωλούνται σε άτομα που θέλουν να αυξήσουν τα αποτελέσματα απώλειας βάρους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Για να το χρησιμοποιήσετε, τοποθετείτε τη ζώνη γύρω από την κοιλιά και ασφαλίστε το με περιβλήματα Velcro. Η ιδέα πίσω από το προϊόν είναι ότι το νεοπρένιο βοηθά στη συγκράτηση της θερμότητας στους κοιλιακούς μυς. Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι αυτό αυξάνει το ρυθμό της εφίδρωσης και θα σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερο βάρος.
Διαπιστώσεις
Δεν έχουν πραγματοποιηθεί κλινικές δοκιμές με ζώνες νεοπρενίου για να αποδειχθεί εάν χάνετε λίπος στην κοιλιά με τακτική χρήση. Οι ισχυρισμοί ότι η θερμότητα θα βοηθήσει στην τήξη των λιποκυττάρων ή στην αύξηση του μεταβολισμού είναι αβάσιμη. Αν και ο ρυθμός της εφίδρωσης μπορεί να αυξηθεί και θα μπορούσατε να χάσετε νερό με εφίδρωση κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, η απώλεια υγρών θα συμπληρωθεί μόλις ξαναϋπνίξετε μετά την άσκηση.
Ένας άλλος τύπος συσκευής που φοριέται για να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς είναι μια ζώνη που χρησιμοποιεί ηλεκτρονική τεχνολογία διέγερσης μυών ή EMS. Όταν φοράτε έναν ιμάντα EMS, ένα ηλεκτρικό ρεύμα περνάει από το δέρμα για να αναγκάσει τους κοιλιακούς μυς να συσπάσουν. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, οι ζώνες EMS είναι αποτελεσματικές για τόνωση, σύσφιξη και ενίσχυση των μυών στην κοιλιακή χώρα. Αν και οι ηλεκτρονικοί διεγέρτες μυών έχουν εγκριθεί από το FDA σε ιατρικό περιβάλλον για τη θεραπεία των μυϊκών σπασμών, της πρόληψης της μυϊκής ατροφίας και των βελτιώσεων στο εύρος κίνησης, δεν έχουν εγκριθεί για σκοπούς απώλειας βάρους ή περιορισμού της περιμέτρου.
Προειδοποίηση
