Για τους περισσότερους ανθρώπους, η βύθιση σε ένα στρώμα αφρού μνήμης είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Δυστυχώς, αυτός ο αφρός θα μπορούσε να απελευθερώσει τοξικές χημικές ουσίες στον αέρα που αναπνέετε ενώ κοιμάστε. Μια εργαστηριακή ανάλυση του αφρού μνήμης που αναφέρθηκε στο Toxic Bedrooms διαπίστωσε ότι 61 πτητικές οργανικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένου του βενζολίου και του ναφθαλινίου, αδρανοποιούνταν από το στρώμα. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να επηρεάσουν πράγματα όπως η ισορροπία των ορμονών και να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα σε ορισμένα επίπεδα. Και η έρευνα που δημοσιεύτηκε στα Αρχεία Περιβαλλοντικής Υγείας διαπίστωσε ότι τα παραδοσιακά στρώματα πολυουρεθάνης όχι μόνο προκάλεσαν πνευμονική δυσφορία αλλά στην πραγματικότητα μείωσαν τη ροή αέρα στα πειραματόζωα.
Ευτυχώς, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας για έναν άνετο νυχτερινό ύπνο. Εάν ένα στρώμα αφρού μνήμης είναι αυτό που επιθυμείτε, επιλέξτε αντίθετα το οργανικό λατέξ. Ένα οργανικό λατέξ θα σας δώσει την άνεση που θέλετε χωρίς την πιθανότητα ερεθισμού. Τα στρώματα Latex είναι επίσης υποαλλεργικά (εκτός από, φυσικά, μια αλλεργία από λάτεξ), τα οποία μπορούν να βρουν χρήσιμα στη μάχη κατά των ακάρεων σκόνης.
Ο ανοιχτός χώρος μέσα σε ένα παραδοσιακό ελατηριωτό στρώμα είναι σαν ένα χωριό συνταξιοδότησης για αυτά τα πρακτικά αόρατα σφάλματα. Μπορούν να δημιουργήσουν κατάστημα και σνακ στο νεκρό δέρμα σας επ 'αόριστον. Αν βρείτε τον εαυτό σας ξυπνήσει με φαγούρα μάτια, μούδιασμα ή ρινική καταρροή, ή φτάρνισμα και συριγμός έξω από την εποχή των αλλεργιών, τα ακάρεα σκόνης μπορεί να φταίει.
Ένα φυσικό στρώμα αφρού μνήμης latex είναι μια επιλογή για τη μείωση του αριθμού των ακάρεων σκόνης στη ζωή σας. Ωστόσο, εάν δεν ταιριάζει το στυλ ή το σημείο τιμής σας, εξακολουθεί να υπάρχει ελπίδα. Τα πλαστικά στρώματα και τα καλύμματα μαξιλαριού μπορούν να κρατήσουν ακάρεα σκόνης στον κόλπο. Συνιστάται επίσης να πλένετε το κρεβάτι σας σε ζεστό νερό μία φορά την εβδομάδα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει το κρεβάτι σας και σε ζεστό, για να σκοτώσετε οποιαδήποτε ακάρεα που παραμένουν.
Το κρεβάτι σας μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλές όσο θέλετε, αλλά μερικές απλές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε κάθε πρωί να αισθάνεστε ανανεωμένοι, υγιείς και έτοιμοι να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Και όταν θέλετε να κάνετε τον ύπνο κάθε νύχτα πιο ξεκούραστο, βάζετε τους 20 συνήθειες νύχτας εγγυημένους για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα για να δοκιμάσετε.
