Όλοι έχουν λύσει, αλλά πάντα φαντάζεστε ότι αυτές οι λύπες περιστρέφονται γύρω από τα λάθη που νομίζετε ότι κάνατε. Ίσως λυπάσαι να τηλεφωνείς στο γάμο σου. Ίσως επιθυμείτε να μην παντρευτήκατε τον άνθρωπο που επιλέξατε. Ίσως θέλετε να σταματήσετε τη δουλειά σας και να μετακομίσετε στο Μπαλί, αλλά ανησυχείτε ότι είναι λάθος επιλογή.
Εστιάζουμε τόσο πολύ στις αποφάσεις που παίρνουμε αυτή τη στιγμή, αλλά μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Emotion δείχνει ότι η παλιά παροιμία εξακολουθεί να ισχύει: δεν είναι αυτά που κάνεις στη ζωή που λυπάσαι - είναι τα πράγματα που δεν κάνεις κάνω.
Σε μια δημοσίευση με τίτλο "Ο ιδανικός δρόμος δεν έχει ληφθεί", οι ψυχολόγοι Cornell προσδιόρισαν τρία στοιχεία που συνθέτουν την αίσθηση του ατόμου για τον εαυτό του. Ο πραγματικός σας εαυτός αποτελείται από ποιότητες που πιστεύετε ότι κατέχετε. Ο ιδανικός σας εαυτός αποτελείται από τις ιδιότητες που θέλετε να έχετε. Ο εαυτός σας πρέπει να είναι ο άνθρωπος που αισθάνεστε ότι έπρεπε να είχατε, σύμφωνα με τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες σας.
Στην έρευνα των απαντήσεων εκατοντάδων συμμετεχόντων σε έξι μελέτες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, όταν τους ζητήθηκε να αναφέρουμε τη μεγαλύτερη τους απογοήτευση στη ζωή, το 76% των συμμετεχόντων έδωσε μια κορυφαία απάντηση: δεν εκπλήρωσαν τον ιδανικό εαυτό τους.
Αυτό δείχνει ότι μπορεί να έχουμε μια λανθασμένη στάση απέναντι στο πώς θα αποφύγουμε τη λύπη. Ζούμε σε έναν κόσμο στον οποίο μας λένε ότι θα έχουμε μεγάλη ζωή αν ακολουθήσουμε τους κανόνες. Σκεφτείτε λοιπόν ότι αν κάνετε όλα τα πράγματα που η κοινωνία σας περιμένει - να είστε καλός πολίτης, να παντρευτείτε την κατάλληλη στιγμή, να κάνετε αρκετά χρήματα για να πληρώσετε τους λογαριασμούς - θα αισθανθείτε ευτυχισμένοι και θα εκπληρωθείτε με τη ζωή σας. Αλλά αυτές είναι όλες οι ιδιότητες που συνδέονται με τον εαυτό σας, το οποίο η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι έχουν περιορισμένη λύπη (εν μέρει επειδή ενεργούν πραγματικά στις αποφάσεις που σχετίζονται με αυτό). Αλλά όταν πρόκειται για τα όνειρα και τις προσδοκίες σας, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να τους αφήσουν να παρασυρθούν απλώς από μη υλοποιημένους, και αυτό πραγματικά λυγίζει αργότερα στη ζωή.
"Οι άνθρωποι είναι πιο γρήγορα να λάβουν μέτρα για να αντιμετωπίσουν τις αποτυχίες για να ανταποκριθούν στα καθήκοντά τους και τις ευθύνες τους (λυπούμαι που σχετίζονται με τη βία) από την αποτυχία τους να εκπληρώσουν τους στόχους και τις προσδοκίες τους (λυπηρές που σχετίζονται με ιδεώδες)", αναφέρει η μελέτη.
«Όταν αξιολογούμε τη ζωή μας, σκεφτόμαστε αν κατευθυνόμαστε προς τον ιδανικό εαυτό μας, γινόμαστε το πρόσωπο που θα θέλαμε να είμαστε. Αυτές είναι οι λύπες που θα κολλήσουν μαζί σας, επειδή είναι αυτό που βλέπετε το παρμπρίζ της ζωής ", δήλωσε ο Tom Gilovich, καθηγητής Ψυχολογίας της Irene Blecker Rosenfeld στο Cornell και κύριος συγγραφέας του εγγράφου. "Τα" θα έπρεπε "να λυπηθούν είναι οι λακκούβες στο δρόμο.Αυτά ήταν προβλήματα, αλλά τώρα είναι πίσω από σας.Είναι βέβαιο ότι υπάρχουν κάποιες αποτυχίες για να ζήσουμε μέχρι τους εαυτούς μας που είναι εξαιρετικά επώδυνες και μπορούν να στοιχειώσουν ένα άτομο για πολλούς ανθρώπους αυτοί οι τύποι λύπης ξεπερνούν κατά πολύ τους τρόπους με τους οποίους υπολείπονται του ιδανικού εαυτού τους ».
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι δεν αρκεί να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να "κάνουν το σωστό". Πρέπει να διαπιστώσουμε ότι είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους να δρουν με τις ελπίδες και τα όνειρά τους και ότι δεν είναι φυσιολογικό να τα βάζουμε απροσδιόριστα.
"Βραχυπρόθεσμα, οι άνθρωποι λυπάται για τις πράξεις τους περισσότερο από τις αδράνειες", δήλωσε ο Gilovich. «Μα μακροπρόθεσμα, η αδράνεια λυπάται για το γεγονός ότι κολλάει περισσότερο.»
Υπονοεί επίσης ότι πρέπει να σταματήσουμε να δικαιολογούμε για τη δική μας αδράνεια. Γι 'αυτό μάθετε τη γλώσσα που πάντα θέλατε να μελετήσετε. Πάρτε αυτό το backpacking ταξίδι μέσα από την Ασία που έχετε μιλήσει για για αιώνες. Γράψτε αυτό το βιβλίο που τρελαίνεται γύρω από το κεφάλι σας για χρόνια. Μην το αφήνετε αύριο. Υπάρχει μόνο σήμερα. Και για περισσότερα σχετικά με τα πράγματα που λυπούμαστε αργότερα στη ζωή, ελέγξτε τα 50 πιο κοινά λυπημένα άτομα που έχουν στη δεκαετία του '50.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία. Διαβάστε παρακάτω
40 Επιλογές Ζωής Θα Λυπούμαστε μέχρι το 40
Οι ενέργειες των 20 σας προορίζονται να σας καλύψουν τελικά.
Η μεγαλύτερη απογοήτευση των ανθρώπων που παντρεύτηκαν τον Young
Η αγάπη κατακτά όλα - εκτός αν είσαι 23.
Τα 30 πιο κοινά εκφράζουν τη λύπη τους για τους ανθρώπους στην ηλικία των 30 ετών
Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως "δεν λυπάται".
40 Οι περισσότεροι συνηθίζουν να λυπάται το γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν στην ηλικία των 40 ετών
Μην αισθάνεστε άσχημα για να έχετε άλλες σκέψεις.
Αυτή η γελοία γεμάτη χήρα έχει τις πιο συναρπαστικές συμβουλές σχέσεων ποτέ
«Με στοιχειώνει μέχρι σήμερα… που την έκανα ποτέ να αισθάνεται λιγότερο από όμορφη».
20 Δημοσιονομικές Αποφάσεις Είστε Εγγυημένοι να Λυπούμαστε
Οι ειδικοί μίλησαν: Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την εξοικονόμηση για το μέλλον σας.
50 Λυπάει όλους τους συνηθισμένους μεταξύ των ατόμων άνω των 50 ετών
Η εκ των υστέρων είναι 20/20.
