Είμαστε όλοι εκεί: Η μέρα σας είναι καλά, μέχρι ξαφνικά, κάποιος τρομερός πόνος στο στομάχι σας σταματάει στις διαδρομές σας. Θα μπορούσε να είναι αυτό το αμφισβητήσιμο queso που είχατε για το μεσημεριανό γεύμα, ή είναι κάτι ακόμα πιο απειλητικό για το φταίξιμο; Η αλήθεια είναι ότι το στομάχι σας κρατά τις ενδείξεις για αμέτρητα προβλήματα υγείας, από το ανήλικο μέχρι το δυνητικά θανατηφόρο. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να ακούτε το έντερό σας - τόσο κυριολεκτικά όσο και εικαστικά - όταν αισθάνεστε κάτι κακό στο μεσαίο τμήμα σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ακριβώς τι στομάχι σας προσπαθεί να σας πει για την υγεία σας.
1 Έχετε χολόλιθους.
Shutterstock
"Οι χολόλιθοι είναι το προϊόν της χοληστερόλης και της χολής", λέει ο Δρ. Rudolph Bedford, γαστρεντερολόγος στο Κέντρο Υγείας του Providence Saint John στην Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. "Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη, ερεθισμό και φλεγμονή." Εξηγεί ότι η χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη είναι μια από τις πιο συνηθισμένες χειρουργικές επεμβάσεις στη χώρα, έτσι οι ασθενείς θα πρέπει να επιδιώκουν αυτόν τον συνδυασμό συμπτωμάτων.
2 Παίρνετε μια ημικρανία.
Shutterstock
Ενώ μερικές φορές, η ανεξήγητη ναυτία και ο εμετός είναι ο τρόπος του στομάχου σας να σας πω ότι είναι σε κίνδυνο (σκέφτεστε δηλητηρίαση τροφής, γαστρίτιδα ή έλκος), άλλες φορές, το στομάχι σας στέλνει μια φωτοβολίδα για κάτι άλλο εξ ολοκλήρου. Σύμφωνα με τον Dr. Kristine Arthur, internist στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στην κοιλάδα Fountain Valley της Καλιφόρνια, η ναυτία και ο έμετος είναι ένας τρόπος να σας ειδοποιήσει για τις επερχόμενες ημικρανίες προκαλώντας «αλλαγές στο κεντρικό νευρικό σύστημα και επίσης την επιβράδυνση της πέψης."
Εάν η ναυτία είναι ξαφνική και δεν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης, μην εκπλαγείτε αν ένας εξουθενωτικός πονοκέφαλος είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία.
3 Έχετε IBS.
Shutterstock / Ann Patchanan
Οι τρεις τρόποι με τους οποίους μπορούν να παρουσιάσουν οι «μεταβληθείσες συνήθειες του εντέρου» είναι η δυσκοιλιότητα, η διάρροια ή η διπλή αιμορραγία, τόσο η δυσκοιλιότητα όσο και η διάρροια », λέει η Dr. Sherry Ross, ειδικός υγείας γυναικών και γυναικών στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John.
4 Έχετε ηπατίτιδα C.
Shutterstock / diy13
Αν αντιμετωπίζετε ένα συνδυασμό κοιλιακού πρήξιμου, έλλειψης όρεξης, ναυτίας και πόνο στο στομάχι, μπορεί να έχετε ηπατίτιδα C. Σύμφωνα με τον Bedford, αυτή η συγκεκριμένη ιογενής νόσος μπορεί να πετάξει κάτω από το ραντάρ για ένα σημαντικό χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, "αν κάποιος δεν ελέγχεται συστηματικά από γιατρό, μπορεί να πάει αδιάγνωστη για χρόνια", λέει.
Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, δεδομένου ότι ο πόνος C μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη στο ήπαρ, ακόμα και στον καρκίνο του ήπατος. "Η οξεία ηπατίτιδα C θα ξεκαθαρίσει μόνη της, αλλά η χρόνια ηπατίτιδα C δεν θα πάει ποτέ μακριά", προσθέτει ο Bedford.
5 Έχετε σκωληκοειδίτιδα.
Shutterstock
Ο πόνος που αρχίζει κοντά στον ομφαλό σας, αλλά οξύνεται με την πάροδο του χρόνου και κινείται προς τα κάτω, μπορεί να δείχνει μια επικίνδυνη κατάσταση: οξεία σκωληκοειδίτιδα. Όπως εξηγεί ο Άρθουρ: "Εάν βιώνετε έναν οξύ πόνο στην κάτω δεξιά κοιλιά που έρχεται ξαφνικά αρκετές ώρες ή μια μέρα και είναι επίμονη, μπορεί να είναι σκωληκοειδίτιδα".
Και αυτό είναι ένα σύμπτωμα που σίγουρα δεν πρέπει να βγείτε στο σπίτι. "Θα πρέπει να το βλέπεις ένας γιατρός εκείνη την ημέρα επειδή συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα ρήγμα μπορεί να είναι θανατηφόρο", λέει ο Arthur. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε απώλεια της όρεξης, ναυτία και έμετο, φούσκωμα ή χαμηλό πυρετό.
6 Έχετε GERD.
Shutterstock
Μάχη με δυσφορία στο στομάχι και καούρα; Το στομάχι σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κοινώς γνωστή ως GERD.
"Αυτή η κοινή πεπτική διαταραχή εμφανίζεται όταν οξύ από το στομάχι εισέρχεται στον οισοφάγο επειδή το κάτω μέρος του - ο οισοφάγος σφιγκτήρας - χαλαρώνει σε λάθος χρόνο", εξηγεί ο Bedford. Αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται συχνά από δυσκολία στην κατάποση, ανακούφιση από το φαγητό ή το στομαχικό οξύ, την αίσθηση ενός κομματιού στο λαιμό και τη ναυτία.
7 Έχετε κάποια λοίμωξη στο γαστρεντερικό σας σωλήνα.
Shutterstock
Εάν αντιμετωπίζετε υδαρή κόπρανα, κοιλιακό άλγος ή κράμπες, και ναυτία ή έμετο, το στομάχι σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι έχετε μια γαστρεντερική λοίμωξη.
"Οι γαστρεντερικές λοιμώξεις είναι είτε ιογενείς, βακτηριακές είτε συμβαίνουν εξαιτίας παρασίτου", λέει ο Bedford. "Η φλεγμονή εμφανίζεται στο στομάχι και τα έντερα και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα διάρροιας, εμέτου και κοιλιακού πόνου". Τι πρέπει να κάνετε για να μετριάσετε μερικές από τις χειρότερες επιπτώσεις αυτής της λοίμωξης; "Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι η βέλτιστη θεραπεία για γαστρεντερικές λοιμώξεις, επειδή μπορεί να χάσετε πολύ υγρό" σημειώνει ο Bedford.
8 Έχετε καρκίνο των ωοθηκών.
Shutterstock
Παρόλο που συνήθως δεν υπάρχουν έγκαιρα σημάδια καρκίνου των ωοθηκών, οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με την ασθένεια στα μεταγενέστερα στάδια αναφέρουν τακτικά ότι υπέστησαν επίμονο πόνο ή πίεση στην περιοχή της πυέλου ή της κοιλιάς, φούσκωμα, αίσθημα πλήρους κατανάλωσης ενώ τρώγοντας και αλλαγή στις συνήθειες του μπάνιου.
"Όλα τα παραπάνω σχετίζονται είτε με τη συσσώρευση υγρού στην κοιλιακή χώρα, που ονομάζεται ασκίτης, είτε λόγω πίεσης από μάζα ωοθηκών ή περιτοναϊκού ερεθισμού από καρκινικά εμφυτεύματα σε όλη την κοιλιά ή τη λεκάνη", λέει ο Ross. Δυστυχώς, αυτά τα συμπτώματα εντοπίζονται τυπικά μόνο όταν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί από τον αρχικό του τόπο. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας και προτίθεστε να κάνετε προληπτική εξέταση.
9 Έχετε πεπτικό έλκος.
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
"Το πεπτικό έλκος προκαλείται συνήθως από το Η . Pylori και προκαλεί πόνο στο στομάχι. Αυτά τα βακτήρια διαταράσσουν το προστατευτικό στρώμα μέσα στο στομάχι, οδηγώντας σε έλκη", λέει ο Bedford. Θα πρέπει επίσης να είστε επιφυλακτικοί για μια δυσανεξία σε λιπαρά τρόφιμα, καούρα και ναυτία, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην επιβεβαίωση της διάγνωσης.
10 Έχετε γαστροπάρεση.
Shutterstock
Αυτή είναι μια σχετικά σπάνια κατάσταση στην οποία το στομάχι σας δυσκολεύει να αδειάσει το περιεχόμενό του, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει εμπόδιο, επιβραδύνοντας την κανονική διαδικασία πέψης. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 στην American Journal of Gastroenterology, άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν «ναυτία, έμετο, φούσκωμα και άνω κοιλιακό άλγος», αν και τα πεπτικά έλκη και η λειτουργική δυσπεψία προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Αυτό δεν είναι ένα σύμπτωμα που πρέπει να αφήσετε να γλιστρήσετε, ωστόσο - αν παραμείνει χωρίς θεραπεία, η γαστροπάρεση μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό, σοβαρή αφυδάτωση και απρόβλεπτες αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
11 Έχετε υπογλυκαιμία.
Shutterstock / anek.soowannaphoom
"Για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν το σάκχαρο του αίματος πέφτει κάτω από 70, έχουν συμπτώματα υπογλυκαιμίας, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, εφίδρωση, ζάλη, ακόμα και σύγχυση ή λιποθυμία", λέει ο Arthur. "Ο ευκολότερος και ταχύτερος τρόπος για να αυξήσετε το σάκχαρο στο αίμα είναι να πίνετε κάτι με ζάχαρη, όπως χυμό." Τα καλά νέα? Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να εξαφανιστούν μόλις το επίπεδο ζάχαρης επανέλθει σε κανονικό επίπεδο - συνήθως σε λίγα λεπτά.
12 Έχετε παγκρεατίτιδα.
Shutterstock / Syda Productions
Η παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του παγκρέατος στην οποία ενεργοποιούνται τα πεπτικά ένζυμα προτού απελευθερωθούν στο λεπτό έντερο, προκαλώντας βλάβη στο όργανο. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή, οπότε σίγουρα θα θελήσετε να λάβετε υπόψη τα προειδοποιητικά σήματα του σώματός σας σε αυτό.
13 Έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.
Shutterstock / sebra
Εάν δεν είστε ξένος σε συχνή και επαναλαμβανόμενη διάρροια, κοιλιακό άλγος, χαμηλή όρεξη και ανεξήγητη απώλεια βάρους, το στομάχι σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι έχετε μια χρόνια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), όπως η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Crohn και Colitis, το IBD πλήττει σήμερα περίπου 1, 6 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αν και η ακριβής αιτία για την IBD εξακολουθεί να είναι άγνωστη, είναι πιθανό να επηρεάζεται από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, καθώς και από τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς.
14 Έχετε εκκολπωματίτιδα.
Shutterstock
Ενώ μερικές περιπτώσεις αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι ήπια, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θανατηφόρες επιπλοκές. "Αν αυτές οι θήκες εκρήγνυνται, μπορούν να οδηγήσουν στα βακτήρια των κοπράνων να εισέρχονται στο στομάχι", λέει ο Bedford. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, περίπου το 25% των περιπτώσεων αναπτύσσουν επιπλοκές, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα.
15 Η διατροφή σας χρειάζεται επανεκκίνηση.
Shutterstock
Η πρότασή της για όσους αναζητούν ανακούφιση; Εκτός από τη μείωση των προαναφερθέντων τροφίμων, η κατανάλωση λιγότερων ανθρακούχων ποτών, η κατανάλωση μικρότερης συνολικής ποσότητας, η κατανάλωση βραδύτερης πίεσης, η άσκηση και ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ μπορούν να έχουν και θετική επίδραση. Και αντί να φτάσετε για μια ανθυγιεινή θεραπεία για άνεση, ανακαλύψτε αυτά τα 30 τρόπους για να απο-στρες σε μόλις 30 δευτερόλεπτα (ή λιγότερο!).
