Η μνήμη είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, αλλά έχουμε όλοι εκείνους που προτιμούμε να μην επανεξετάσουμε. Ίσως να είναι επώδυνες αναμνήσεις ενός πρώην, ή ίσως να είναι ενοχλητικά γεγονότα που μας κάνουν να τρέμουμε με ντροπή. Ό, τι κι αν είναι, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα παραμείνουν σωστά εκεί που είναι, μαραζεύοντας τις εσοχές του μυαλού σας. Αλλά πρέπει αυτό να συμβαίνει; Είναι δυνατόν να ξεχάσουμε πραγματικά μια μνήμη; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications , είναι απολύτως εφικτό. Και το κόλπο είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να εστιάσετε σε μια ανταγωνιστική μνήμη.
Ονομάζεται εκλεκτική αμνησία και έχει περάσει από τη δεκαετία του 1960, όταν μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Προσωπικότητας διαπίστωσε ότι η επαγωγή της ύπνωσης θα μπορούσε να επιτρέψει στους ανθρώπους να σβήσουν πολλές από τις αναμνήσεις που τους είχαν δοθεί να ξεχάσουν.
Σε κάποιο βαθμό, η επιλεκτική αμνησία είναι κάτι που συμβαίνει φυσιολογικά μέσα στην καθημερινή ζωή. Ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να αποθηκεύσει όλα τα δεδομένα που επεξεργάζεστε σε καθημερινή βάση, γι 'αυτό επιλέγει αυτά που θα σας βοηθήσουν καλύτερα να αποφύγετε τον κίνδυνο και να επιβιώσετε. Αλλά το ερώτημα που ήθελε να απαντήσει αυτή η νέα μελέτη ήταν αν οι άνθρωποι μπορούσαν να σβήσουν μνήμες χωρίς να βρεθούν στην ύπνωση - και τα ευρήματα ήταν πολλά υποσχόμενα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge πειραματίστηκαν με αρουραίους, οι οποίοι γνωρίζουμε ότι μοιράζονται πολλά γενετικά, βιολογικά και συμπεριφορικά χαρακτηριστικά με ανθρώπους, μαζί με παρόμοιες περιοχές του εγκεφάλου.
«Οι αρουραίοι φαίνεται να έχουν την ίδια ενεργή ικανότητα ξεχνώντας όπως κάνουν και οι άνθρωποι - ξεχνούν τις μνήμες επιλεκτικά όταν αυτές οι μνήμες προκαλούν αποσπάσεις», ο καθηγητής Michael Anderson, νευροεπιστήμονας της Ιατρικής Έρευνας του Συμβουλίου του Πανεπιστημίου του Καίμπριτζ και κύριος συγγραφέας της μελέτης, είπε. "Και, βασικά, χρησιμοποιούν έναν παρόμοιο μηχανισμό προμετωπιαίου ελέγχου όπως εμείς. Αυτή η ανακάλυψη υποδηλώνει ότι αυτή η ικανότητα να ξεχνάμε ενεργά λιγότερες χρήσιμες μνήμες μπορεί να έχει εξελιχθεί πολύ πίσω στο« Δέντρο της Ζωής », ίσως από τον κοινό μας πρόγονο πριν από περίπου 100 εκατομμύρια χρόνια."
Αυτό που ανακάλυψαν ήταν ότι "όταν οι αρουραίοι ανακτήθηκαν παρελθόντα γεγονότα, προκάλεσαν ουσιαστική και διαρκή ξεχνή των ανταγωνιστικών αναμνήσεων και ότι αυτή η ενεργός ξεχνώντας απαιτούσε διαδικασίες ελέγχου που υποστηρίζονται από τον προμετωπιαίο φλοιό".
Με απλά λόγια, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι αρουραίοι (και συνεπώς οι άνθρωποι) μπορούν να ξεχάσουν μια δυσάρεστη μνήμη, εστιάζοντας σε μια διαφορετική, εξωθώντας έτσι την περιορισμένη μονάδα αποθήκευσης που είναι ο εγκέφαλός σας.
"Πολύ απλά, η ίδια η πράξη της μνήμης είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο ξεχνάμε, διαμορφώνοντας τη μνήμη μας σύμφωνα με τον τρόπο που χρησιμοποιείται", δήλωσε ο Άντερσον. «Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να σκέφτονται να ξεχάσουν κάτι παθητικό» Η έρευνά μας αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι είναι περισσότερο αφοσιωμένοι από ότι συνειδητοποιούν στην ενεργή διαμόρφωση όσων θυμούνται από τη ζωή τους Η ιδέα ότι η ίδια η πράξη της ανάμνησης μπορεί να προκαλέσει ξεχνά είναι εκπληκτική και θα μπορούσε να μας πει περισσότερα για την ικανότητα των ανθρώπων για επιλεκτική αμνησία ».
Φυσικά, ο έλεγχος των σκέψεών σας δεν είναι εύκολο καθήκον, αν και ασκείται διαλογισμός ή άλλες ασκήσεις συγκέντρωσης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά να το πράξει. Υπάρχει επίσης μια πιθανή σκοτεινή πλευρά στην επιλεκτική αμνησία, καθώς το ενημερωτικό δελτίο επισημαίνει ότι "αν η αστυνομία συνέντευξη μάρτυρα για ένα έγκλημα, για παράδειγμα, η επανειλημμένη ανάμειξή τους για επιλεγμένες λεπτομέρειες μπορεί να οδηγήσει τον μάρτυρα να ξεχάσει πληροφορίες που αργότερα θα μπορούσαν να αποδειχθούν σημαντικές".
Αξίζει επίσης να εξετάσετε εάν θέλετε να διαγράψετε οποιαδήποτε από τις αναμνήσεις σας.
Εξάλλου, υπάρχει ένας λόγος που ο εγκέφαλός σας επιλέγει να αποθηκεύσει αυτές τις πληροφορίες. Καθώς η κλασική ταινία « Αιώνια ηλιοφάνεια» του Πίστου Μυαλού υπονοεί ποιητικά, μπορεί να είναι καταστροφικό να θυμάστε πόσο πόνο σας προκάλεσε η πρώην σας, αλλά αυτές οι επώδυνες αναμνήσεις μπορούν επίσης να σας εμποδίσουν να επιστρέψετε μαζί τους και να περάσετε από τον ίδιο φαύλο κύκλο. πάλι απο την αρχή. Και για περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε και χάνουμε τις αναμνήσεις, μάθετε γιατί δεν μπορείτε να θυμηθείτε τις περισσότερες από τις αναμνήσεις σας από την παιδική ηλικία.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία. Διαβάστε παρακάτω
10 μυστικά για να κρατάτε τη γυναίκα σας ευτυχισμένη
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για περισσότερο σεξ, απεριόριστη χαρά και καθαρό εσώρουχο
20 πράγματα που πάντα θέλει να πεις
Ποτέ δεν μπορεί να πάει στραβά με αυτές τις λέξεις-κλειδιά και τις φράσεις.
Οι χώρες με τους καλύτερους και χειρότερους εραστές
Κάποιες εθνικότητες είναι καλύτερες στο σάκο - σύμφωνα με αυτή την έρευνα.
4 καλύτερα Smoothies για μια μητρική κοιλιά
Εάν είχατε τη δύναμη να βελτιώσετε τη ζωή σας σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, θα το χρησιμοποιούσατε;
5 εύκολες κινήσεις κουζίνας
Πάρτε κάθε γεύμα και ώρα κοκτέιλ στο επόμενο επίπεδο με αυτά τα τεχνάσματα που διαρκούν μόνο λεπτά.
Ο σωστός τρόπος να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από καρδιακή ανακοπή
Όλα όσα έχετε διδάξει σχετικά με το CPR είναι λάθος.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Ikigai, το νέο Hygge
Γνωρίστε την επόμενη τάση της «φιλοσοφίας της ζωής» που σαρώνει τον πλανήτη.
