Ενώ η στροφή 30 μπορεί να φαίνεται σαν μια μεγάλη μετάβαση, με πολλούς τρόπους, είναι ένα προς το καλύτερο. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα διαπίστωσε ότι η ανθρώπινη ευτυχία τείνει να συνεχίσει να αυξάνεται καλά σε μια ηλικία 30 ετών. Ωστόσο, υπάρχει ένα πράγμα που συχνά παίρνει αποφασισμένη στροφή προς το χειρότερο: το δέρμα σας.
"Οι ορμόνες έχουν μεγάλη επίδραση στο δέρμα σας και καθώς γερνάτε, αυτές οι ορμόνες μειώνονται", λέει ο Δρ. David Greuner, MD, του NYC Surgical Associates. "Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '20 σας, οι ορμόνες είναι αρκετά χαραγμένες, οδηγώντας τους περισσότερους να απολαύσουν το πιο όμορφο, ακτινοβόλο δέρμα της ζωής τους (παρά τις ορμονικές αποδράσεις) αλλάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων και η τεστοστερόνη τελικά παίρνει το κεντρικό στάδιο. " Τι μπορείτε να περιμένετε από τη χροιά σας; Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πώς αλλάζει το δέρμα σας στα 30 σας.
1 Το λιπαρό δέρμα σας είναι ένα πράγμα του παρελθόντος.
2 Παρατηρείτε την πρώτη εμφάνιση λεπτών γραμμών.
Shutterstock
Ενώ μπορεί να έχετε κάνει μέσω αμέτρητες νύχτες ξεχνώντας να ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας ή τις ημέρες όταν ξεχάσατε το αντηλιακό χωρίς πρόβλημα στη δεκαετία του '20 σας, αλλά μην εκπλαγείτε εάν αρχίσετε να παρατηρείτε τη διαδικασία γήρανσης που σας προσελκύει στα 30 σας. Ο Δρ Greuner προειδοποιεί ότι αυτή η δεκαετία είναι συχνά όταν οι ασθενείς αρχίζουν να παρατηρούν «λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια σας και στο μέτωπό σας».
3 Είστε πιο πιθανό να αναπτύξετε breakouts jawline.
Ενώ το δέρμα σας μπορεί να είναι σαφέστερο συνολικά στα 30 σας από ότι ήταν στους εφήβους και τα 30 σας, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε immune στα breakouts. Δυστυχώς, η αύξηση της τεστοστερόνης και η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε αύξηση της παραγωγής πετρελαίου που προκαλεί την ακμή της γνάθου. Ακόμα χειρότερο, καθώς πολλοί άνθρωποι στην ηλικία των 30 ετών αρχίζουν να βιώνουν ξηρότητα, αυτές οι σκληρές θεραπείες ακμής που λειτουργούσαν στη δεκαετία του '20 σας μπορεί να κάνουν ξαφνικά περισσότερη βλάβη παρά καλή.
4 Το δέρμα σας είναι ξαφνικά ευαίσθητο.
Ακόμα κι αν το δέρμα σας ποτέ δεν έδειξε το παραμικρό σημάδι ερεθισμού μια δεκαετία νωρίτερα, τα 30 σας μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση νέας ευαισθησίας. Καθώς το δέρμα σας γίνεται ξηρότερο στα 30 σας, είναι πιθανότερο να διαπιστώσετε ότι είναι επίσης ευαίσθητο. στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Dermatology αποκαλύπτει ότι το ξηρό δέρμα και η ευαισθησία συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι.
5 Θα δείτε το πρώτο σημάδι των σκοτεινών σημείων.
Shutterstock
Μπορεί να έχετε απολαύσει την εμφάνιση αυτών των φακίδων που είχατε ως παιδί, αλλά στα 30 σας, έχουν ένα νέο όνομα: σκούρα σημεία. Ο Δρ Greuner λέει: "Μπορεί να αρχίσετε να αναπτύσσετε κάποια σημεία ηλικίας" ήδη από τα 30 σας. Ευτυχώς, η διατήρηση μιας τακτικής ρουτίνας αντηλιακής προστασίας και η χρήση προστατευτικού ρουχισμού μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση νέων.
6 Μπορεί να αναπτύξετε ένα μικρό ροδάκινο.
Αυτές οι ορμονικές αλλαγές δεν επηρεάζουν μόνο την επιδερμίδα σας: μπορεί επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες μπορούν ειδικά να δουν τις τρίχες του προσώπου να αρχίσουν να γίνονται πιο αισθητές στις ηλικίες των 30 ετών, καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων τους μειώνονται και τα επίπεδα τεστοστερόνης τους αυξάνονται. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Dermatology , οι αυξήσεις της τεστοστερόνης σχετίζονται σημαντικά με την αύξηση της τριχοφυΐας του προσώπου.
7 Τα συνήθη προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας ενδέχεται να μην λειτουργούν όπως προβλέπεται.
Δυστυχώς, αυτή η ακριβή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που υιοθετήσατε στα 20 σας μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική όσο εισάγετε τα 30 σας. Καθώς το δέρμα σας ξηραίνεται στα 30 σας, αυτά τα προϊόντα καταπολέμησης του πετρελαίου και της ακμής μπορεί να γίνουν πολύ σκληρά για το δέρμα σας και να προκαλέσουν ερυθρότητα, ερεθισμό ή αναπήδηση.
8 Παίρνεις τσάντες κάτω από τα μάτια σου.
Προσεγγίζοντας τα 30ά γενέθλιά σας; Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να προσθέσετε κάποια κρέμα ματιών στην κανονική σας ρουτίνα. Με την ηλικία σας, τα αποθέματα λίπους κάτω από το δέρμα σας τείνουν να μειώνονται ελαφρώς, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη που παλαιότερα κρατούσαν το δέρμα σας σταθερό, αυξάνοντας την εμφάνιση σακουλών και μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας.
9 Οι πόροι σας μεγαλώνουν.
Αυτοί οι μόλις αδύνατοι πόροι που κάποτε απολάβατε μπορεί να είναι ένα πράγμα του παρελθόντος από τη στιγμή που οι 30 σας κυλούν. Δυστυχώς, η μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης σημαίνει ότι το δέρμα σας είναι λιγότερο σταθερό από ότι ήταν στα 20 σας, καθιστώντας τους πόρους σας μεγαλύτερους καθώς η βαρύτητα παίρνει την πορεία του.
10 Η υφή του δέρματος σας γίνεται λιγότερο μαλακή.
Αυτό το ξηρό δέρμα που βιώνετε καθώς γερνάτε είναι κάτι περισσότερο από απλά άβολο: μπορεί να αλλάξει πραγματικά την υφή του δέρματός σας. Αντί της ομαλής υφής που κάποτε απολάβατε, η ξαφνική ξηρότητα μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται τραχύ.
11 Το δέρμα σας ανταποκρίνεται πιο δραστικά στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.
Ενώ η έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Φυσιολογίας αποκαλύπτει ότι οι αλλαγές στην εμφάνιση του δέρματος λόγω διακυμάνσεων της θερμοκρασίας δεν είναι ασυνήθιστες, πολλοί άνθρωποι μπορεί να βρεθούν να βιώσουν αυτό το σύμπτωμα για πρώτη φορά στη δεκαετία του '30. Ο συνδυασμός των ορμονικών αλλαγών και της αυξημένης ξηρότητας μπορεί να σημαίνει ότι αυτές οι κρύες θερμοκρασίες που κάποτε δεν είχαν επίδραση στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικά έξαψη που δεν περιμένατε.
12 Το δέρμα σας γίνεται πιο αδύνατο.
Shutterstock
Αυτή η αβίαστα λάμψη που είχατε στα 20 σας; Ίσως να λείπεις από τη στιγμή που περιστρέφονται τα 30 σας. Η μειωμένη παραγωγή πετρελαίου μπορεί να ληστέψει το δέρμα από την πρώην παρθένοτητά του, ενώ η ξηρότητα μπορεί να φανεί θαμπό.
13 Το πρόσωπό σας χάνει την πληρότητα.
Shutterstock
Αν και ίσως έχετε καταραστεί ολόκληρο το πρόσωπό σας όταν ήσαστε νεότερος, ίσως απλώς βρείτε τον εαυτό σας να λείπει από τη δεκαετία του '30. Ο συνδυασμός απώλειας λίπους του προσώπου και μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται λιγότερο γεμάτο, γηράσκοντάς σας στη διαδικασία.
14 Το δέρμα σας χάνει κάποια ελαστικότητα.
Shutterstock
Η σφαίρα σας φαίνεται λιγότερο σταθερή από ό, τι θυμήσατε ότι είναι; Δεν φαντάζεστε πράγματα. Στα 30 σας, το σώμα σας παράγει λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη - δύο ουσίες που ευθύνονται για την σταθερότητα του δέρματός σας νωρίτερα στη ζωή - που σημαίνει ότι το δέρμα σας μπορεί να πέσει και να αρχίσει να φαίνεται χαλαρό.
15 Το δέρμα σας γίνεται κόκκινο μετά από προπόνηση.
Shutterstock
Ότι η αυξημένη ξηρότητα, η ευαισθησία και η εξάντληση των αποθεμάτων λίπους του προσώπου μπορεί να οδηγήσει σε μια ιδιαίτερα προβληματική κατάσταση στην ηλικία των 30 ετών: μια μεταγενέστερη προπόνηση με κόκκινα τεύτλα. Τα καλά νέα? Ενώ αυτή η αστακό που μοιάζει με το χρώμα δεν μπορεί να είναι η εμφάνιση που πηγαίνετε για, η κοκκινίλα είναι καλά κερδίσει-και μάλλον δεν θα διαρκέσει πολύ.
