Εάν ο σημαντικός σας άλλος πρότεινε να δοκιμάσετε τη θεραπεία ζευγαριών, πώς θα απαντήσατε; "Αλλά περιμένετε, δεν έχουμε προβλήματα σχέσεων!" μπορεί να είναι η αντανακλαστική απάντησή σας. Για πολλούς ανθρώπους, η "θεραπεία ζευγαριών" φέρνει στο νου τους συζύγους που υποστηρίζουν, τα μυστικά που εκτίθενται και τις βαθύτατες ενοχλητικές συνομιλίες. Όποια και αν είναι η απάντησή σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είναι αμυντική - πιθανώς επειδή δεν ξέρετε τι συμβαίνει πραγματικά στη θεραπεία ζευγαριών.
Και δεν είναι μόνο εσείς: Η αλήθεια για τη θεραπεία ζευγαριών είναι πολύ διαφορετική από τη δυναμική που έχετε δει στα μεγάλα δράματα του HBO ή στις μεγάλες κωμωδίες.
Η διαδικασία ξεκινά συνήθως με μια εισαγωγική συνεδρία που θα δώσει στον θεραπευτή την ευκαιρία να συζητήσει τα θέματα που φέρνουν το ζευγάρι στη θεραπεία. Αυτή είναι μια ευκαιρία για τον θεραπευτή να παρατηρήσει πώς οι δύο άνθρωποι επικοινωνούν και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και να κατευθύνουν τις εντάσεις ή τις πιθανές συγκρούσεις. Είναι μια εμπειρία "γνωριμίας".
"Αυτό συχνά περιλαμβάνει την κατανόηση του τι λέγεται" παρουσιάζοντας πρόβλημα "- γιατί κάθε άτομο σκέφτεται ότι εισέρχεται στη θεραπεία ζευγαριών - και μια βαθύτερη αξιολόγηση του γιατί το ζευγάρι είναι πραγματικά εκεί", λέει ο Mark Borg, Jr., PhD, ένας ψυχολόγος και ψυχαναλυτής, και ο συγγραφέας του "Μην είστε ένας D * ck: Αλλαγή τον εαυτό σας, αλλάξτε τον κόσμο σας".
Στην πραγματικότητα, ο θεραπευτής δεν αξιολογεί πραγματικά τους δύο ανθρώπους μπροστά τους. Προσπαθούν να κατανοήσουν την ίδια τη σχέση, η οποία είναι πραγματικά μια τρίτη οντότητα ξεχωριστή από τα δύο μέλη του ζευγαριού. Είναι αυτή η οντότητα που «θεραπεύεται» και ότι ο θεραπευτής θα δουλέψει για να βοηθήσει και ακόμη και να μεταμορφώσει - περισσότερο απ 'ό, τι τα ίδια τα άτομα.
Σε αυτές τις γραμμές, ένας θεράπων ζευγαριών δεν είναι εκεί για να παίξει διαιτητή, να καλέσει ποιος έχει δίκιο και ποιος κάνει λάθη.
"Κατά την εμπειρία μου, η πιο συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι ο θεραπευτής θα πάρει μέρος με έναν σύντροφο, θα επικυρώσει ότι είναι σωστός και θα βοηθήσει τον εταίρο να αλλάξει το άλλο άτομο", λέει η Nicole Iacovoni, LCSW, αδειούχος θεραπευτής ζευγαριών. "Η δουλειά ενός ζευγαριού θεραπευτή είναι να υποστηρίξει το τι είναι προς το συμφέρον της σχέσης , όχι αυτό που είναι προς το συμφέρον ενός εταίρου."
Αλλά ενώ ο θεραπευτής επικεντρώνεται στη σχέση ως σύνολο, δεν είναι ασυνήθιστο για τα μέλη του ζευγαριού να ξοδεύουν χρόνο μιλώντας με τον θεραπευτή one-on-one μετά την αρχική συνεδρία.
"Πολλές φορές ο θεραπευτής ζευγαριών θα προτείνει ότι η δεύτερη και η τρίτη περίοδος θα είναι ατομικές συνεδρίες όπου κάθε μέλος του ζευγαριού θα έχει την ευκαιρία να συζητήσει τις ανησυχίες τους σχετικά με τη σχέση με τον θεραπευτή», λέει ο Gwendolyn Nelson-Terry, ένας γάμος και οικογένεια με άδεια θεραπευτής. "Η τέταρτη συνάντηση, το ζευγάρι και ο θεραπευτής επιστρέφουν μαζί για να εδραιώσουν τους στόχους για τη θεραπεία, και ο θεραπευτής συζητά την παρατήρηση του για τις ανάγκες του ζευγαριού."
Ποιοι είναι οι γενικοί στόχοι; Ο Ιακωβώνι τονίζει ότι το γραφείο του θεραπευτή είναι μια "ασφαλή ζώνη χωρίς κρίσεις" όπου οποιοδήποτε θέμα είναι ανοικτό για συζήτηση. Τούτου λεχθέντος, τα θέματα που είναι πιθανότερο να προκύψουν, σύμφωνα με τον Ιακωβόνι, είναι τα εξής:
- Χρήματα
- Το σεξ (μπορεί να περιλαμβάνει την απιστία)
- Καθήκοντα / ευθύνες
- Άνθρωποι / εκτεταμένη οικογένεια
- Γονείς
Αυτά είναι πιθανότατα τα ζητήματα που ώθησαν το ζευγάρι να συγκεντρώσει τη βοήθεια ενός ζευγαριού θεραπευτή στην πρώτη θέση. Αλλά όποια και αν είναι η έμπνευση για την είσοδο στην παροχή συμβουλών, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι δεν είναι το μοναδικό ζήτημα για το ζευγάρι να εργαστεί. Σύμφωνα με τον Borg, αυτό είναι συνήθως μόνο "η κορυφή του παγόβουνου" όταν πρόκειται για τη δυναμική της σχέσης.
"Το εμφανές θέμα, οι συγκρούσεις ή το πρόβλημα είναι γενικά ένα είδος SOS που επιτρέπει στο ζευγάρι να έχει πρόσβαση, εμπειρία και εργασία στην τρίτη οντότητα που είναι και οι δύο - η ίδια η σχέση", λέει ο Borg. "Αυτό τους επιτρέπει να εργάζονται σε βαθύτερα θέματα επικοινωνίας, οικειότητας, ευπάθειας και συναισθηματικής επένδυσης - τους κινδύνους και τις ελπίδες της μακροχρόνιας αγάπης."
Αλλά ενώ μπορεί να υπάρχουν βαθύτερα ζητήματα για να εργαστείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία είναι ένας χώρος για τα μέλη του ζευγαριού να υποστηρίζουν ή να πολεμούν μεταξύ τους. Αντίθετα, ο καναπές του θεραπευτή παρέχει το ουδέτερο έδαφος στο οποίο τα μέλη του ζευγαριού μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες και γλώσσα που θα τους βοηθήσουν να επιλύσουν αυτές τις συγκρούσεις.
"Αυτό μπορεί να σημαίνει μάθηση για να ακούσετε τον συνεργάτη σας και να ακούσετε πραγματικά τι λέει ο συνεργάτης σας", λέει ο Nelson-Terry. "Αυτό σημαίνει επίσης να μάθεις νέους τρόπους επικοινωνίας με τον σύντροφό σου για να τους βοηθήσεις να ακούσουν και να καταλάβουν τι λέτε".
Εκτός από τις δεξιότητες επικοινωνίας, η θεραπεία των ζευγαριών θα πρέπει επίσης να σας καθοδηγήσει στο να έχετε συζητήσεις που αυξάνουν τη σχέση σας με το σύντροφό σας, είτε αυτό σημαίνει να μάθετε να είστε πιο ευάλωτοι, να μοιράζεστε προκλητικά συναισθήματα ή να αισθάνεστε πιο άνετα με την έκφραση της συμπάθειας.
Μια επιτυχημένη σειρά συνεδριών με έναν θεραπευτή θα πρέπει να μετακινήσει τη σχέση σε ένα πιο υγιεινό, πιο ανοικτό και πιο αγαπητό μέρος. Αλλά ακόμα και όταν η εφαρμογή δεν είναι σωστή - όχι μεταξύ των εταίρων, αλλά μεταξύ της ζευγαριού και των θεραπευτών-ζευγαριών η θεραπεία τους μπορεί να προσφέρει αξία.
"Το μήνυμα που στέλνετε ο ένας στον άλλο και η ίδια η σχέση σας όταν μπαίνετε στη θεραπεία ζευγαριών είναι εξαιρετικά χρήσιμο: η σχέση μας αξίζει τον χρόνο, την προσοχή, την προσπάθεια και τα χρήματά μας", λέει ο Borg. «Έχω δει ότι το ίδιο το μήνυμα -με ή χωρίς θεραπεία με εξαιρετικά αποτελεσματικά ζευγάρια- μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και θεραπευτική. Είναι ένα πολύ καλό μήνυμα να στείλουμε το ένα στο άλλο και στην τρίτη οντότητα που είναι« εμείς ».
