Εάν είστε επιρρεπείς σε ηλιακό έγκαυμα, δεν είστε μόνοι. Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο JAMA Dermatology αποκαλύπτει ότι σχεδόν το ένα τρίτο των Αμερικανών ενηλίκων καούν κάθε χρόνο. Και ενώ υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα SPF στα ράφια κάθε φαρμακείου και αναρίθμητες προειδοποιήσεις από τους ρυθμιστικούς φορείς και τους γιατρούς σχετικά με τους κινδύνους της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV), ο αριθμός των ανθρώπων που βιώνουν ηλιακά εγκαύματα δεν έχει μειωθεί σημαντικά εδώ και χρόνια. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, περισσότερες από 33.000 ηλιακά εγκαύματα αναφέρονται ετησίως και απαιτούν επισκέψεις σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης.
Έτσι, τι κάνει τα ηλιακά εγκαύματα τόσο βλαβερά; Και γιατί κάποιοι άνθρωποι ξεφλουδίζουν ή φλύζουν από ένα ιδιαίτερα κακό κάψιμο; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πάρετε ηλιακό έγκαυμα. Είναι το τέλειο κίνητρο για να χαστούμε σε κάποια SPF πριν από το επόμενο ταξίδι σας στην παραλία.
Το δέρμα σας απορροφά τις υπεριώδεις ακτίνες.
Από τη στιγμή που το δέρμα σας εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία, πιθανότατα θα παρατηρήσετε πόσο ζεστό αισθάνεται. Αυτό συμβαίνει, ουσιαστικά, επειδή το δέρμα σας απορροφά και μετατρέπει αυτές τις ακτίνες UV σε θερμότητα. Η μελανίνη, το μόριο που παρέχει το δέρμα σας με τη χρωματισμό του, είναι υπεύθυνο για αυτό. Όταν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία, η μελανίνη διανέμεται κάτω από το δέρμα σας για να αποφευχθεί ενδεχόμενη βλάβη των ιστών. Εάν έχετε ελαφρύτερη επιδερμίδα, το δέρμα σας παρουσιάζει μεγαλύτερη ζημιά όταν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία από κάποιον με πιο σκούρο χρωματισμό επειδή στερείται μελανίνης.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα και ανοιχτόχρωμα μαλλιά (όπως το ξανθό και το κόκκινο) είναι πιο πιθανό να πάρουν ηλιακά εγκαύματα και φακίδες (που σημαίνουν ζημιά στον ήλιο) εξαιτίας της έλλειψης προστατευτικής μελανίνης από το δέρμα τους. Τούτου λεχθέντος, δεν έχει σημασία τι σκιά είναι το δέρμα σας, εξακολουθείτε να χρειάζεστε SPF όταν είστε σε εξωτερικούς χώρους.
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπαίνει σε υψηλή ταχύτητα.
Όταν το σώμα σας αναγνωρίσει αρχικά ότι τα κύτταρα του δέρματός σας βρίσκονται σε κίνδυνο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπαίνει σε υψηλή ταχύτητα, προσελκύοντας φλεγμονώδη κύτταρα στην περιοχή για να αποκαταστήσει τη ζημιά από το ηλιακό έγκαυμα. Αυτή η ανοσολογική αντίδραση βρίσκεται επίσης πίσω από τον πόνο και την ευαισθησία που συνοδεύουν μια κακή ηλιακά εγκαύματα, σύμφωνα με μια έκθεση του 2012 από ειδικούς του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας του Σαν Ντιέγκο. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η φλεγμονώδης αντίδραση του σώματος στη βλάβη από τον ήλιο συμβάλλει στη θανάτωση μερικών από τα κατεστραμμένα κύτταρα που πιθανόν να είναι καρκινικά.
Το εξωτερικό σας στρώμα του δέρματος είναι αμέσως κατεστραμμένο.
Μετά την έκθεση σε UV, τα κύτταρα DNA στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, στην επιδερμίδα, καταστρέφονται άμεσα. Τότε, είναι η δουλειά των βασικών κυττάρων - της εσωτερικής στιβάδας του δέρματός σας - να σπρώχνετε τη μελανίνη για να προσφέρετε πρόσθετη προστασία, τόσο ενώ παίρνετε ένα κάψιμο και μετά. Αυτό εξηγεί γιατί το ηλιακό σας έγκαυμα πέφτει μερικές φορές σε ένα μαύρισμα - η αυξημένη παραγωγή μελανίνης κάνει το δέρμα σας πιο σκούρο.
Όσον αφορά το εξώτατο στρώμα του δέρματός σας, τα επιδερμικά κύτταρα που έχουν καταστραφεί με ϋΝΑ και θερμότητα τότε αρχίζουν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο. Το 2005, οι ερευνητές του Καθολικού Πανεπιστημίου του Leuven στο Βέλγιο ανακάλυψαν ότι η χρόνια έκθεση στο υπεριώδες θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα στην ικανότητα του σώματος να ρυθμίσει αυτή τη διαδικασία, στέλνοντας λάθος μηνύματα σχετικά με το ποια κύτταρα θα τερματιστούν και τα οποία θα αποκατασταθούν - οδηγώντας τελικά σε μεγαλύτερο κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος αναπτύσσοντας μεταξύ των κατεστραμμένων κυττάρων που παραμένουν.
Τα αιμοφόρα αγγεία σας φέρνουν υγιές αίμα στην πληγείσα περιοχή.
Αφού το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας καταστραφεί, τα αιμοφόρα αγγεία σας διαστέλλονται σε μια προσπάθεια να αυξηθεί η ποσότητα υγρού, οξυγονωμένου αίματος που φέρεται στην περιοχή του εγκαύματος για να βοηθήσει στην διαδικασία επούλωσης. Και, σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου MD Anderson του Πανεπιστημίου του Τέξας, αυτή η απελευθέρωση οξυγονωμένου αίματος στην πληγείσα περιοχή είναι ο λόγος για τον οποίο το ηλιακό σας έγκαυμα έχει χρώμα κόκκινο.
Οι υποδοχείς του πόνου του σώματός σας ενεργοποιούν - και σας προκαλούν φαγούρα.
Μόλις καταστραφεί το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας, ενεργοποιούνται οι υποδοχείς πόνου και η ενεργοποίηση των ιστιοκυττάρων προκαλεί φαγούρα στο δέρμα », εξηγεί η Caroline Chang, MD, ιατρική και ιατρική δερματολόγος και κλινική βοηθός καθηγητή δερματολογίας στο Brown University του Rhode Island.
Οι κυψέλες του δέρματος σας για να θεραπεύσουν πιο σοβαρές βλάβες.
Δυστυχώς, αυτές οι φουσκάλες θα μπορούσαν να σημαίνουν κακά νέα για τη γενική ευημερία του σώματός σας, σύμφωνα με τον Chang. "Εάν εμφανιστούν φλύκταινες, μπορείτε να αναπτύξετε ουλές και επίσης να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης λοίμωξης", λέει. "Οι μαζικές φουσκάλες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια υγρών και ανισορροπίες ηλεκτρολυτών και μπορεί να απαιτούν θεραπεία με μονάδα καύσης".
Για να αποφευχθεί η χειροτέρευση μιας κακής κατάστασης, αποφύγετε να αγγίζετε τις φουσκάλες ή να τις σκάσετε, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Το δέρμα σας ξεφλουδίζει για να αντικαταστήσει τα παλιά, χαλασμένα κύτταρα.
Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι το ηλιακό σας έγκαυμα προκαλεί το δέρμα σας να ξεφλουδίσει. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας προσπαθεί να αντικαταστήσει τις περιοχές του δέρματός σας που υπέστησαν ζημία από τον ήλιο με υγιές δέρμα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος. Η ζημιά από τον ήλιο επιταχύνει την τυπική διαδικασία αναζωογόνησης και απόρριψης του δέρματος, που σημαίνει ότι, μετά από ηλιακό έγκαυμα, το ανώτερο στρώμα του δέρματος είναι λεπτότερο και ασθενέστερο από ότι κανονικά, γεγονός που εξηγεί την ευκολία με την οποία το δέρμα σας ξεφλουδίζει ένα κάψιμο.
Μπορεί να αναπτύξετε καρκίνο του δέρματος μια δεκαετία ή δύο αργότερα.
Εκτός από την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης, τα επαναλαμβανόμενα ηλιακά εγκαύματα μπορούν να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στην εμφάνιση καρκίνων του δέρματος, όπως καρκίνωμα βασικών κυττάρων, καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων και κακόηθες μελάνωμα. Και δυστυχώς, μόνο και μόνο επειδή το έγκαυμα σας έχει έρθει και φύγει δεν σημαίνει ότι είσαι σαφής. "Οι καρκίνοι του δέρματος αναπτύσσονται συχνά περίπου 10 έως 20 χρόνια μετά από μια περίοδο έντονης έκθεσης στον ήλιο", λέει ο Chang.
Έτσι, αν κατευθυνθείτε προς την παραλία ή απλά βγαίνετε για μια βόλτα, βεβαιωθείτε ότι έχετε χτυπήσει σε κάποιο αντηλιακό πρώτα - ο μελλοντικός εαυτός σας θα σας ευχαριστήσει. Και αν έχετε πρόβλημα να καλύψετε αυτά τα δύσκολα για να φθάσετε σημεία, ελέγξτε έξω αυτές τις 15 Hacks για να εφαρμόσετε το αντιηλιακό σας πιο εύκολα.
