Το Napping έχει παραδοσιακά θεωρηθεί ως μια συνήθεια που χρησιμοποιείται μόνο από τους ηλικιωμένους ή τους εξαιρετικά τεμπέληδες. Όμως, ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει τώρα ότι η λήψη μέσης ημερήσιας αναβολής προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες και της μείωσης του κινδύνου καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη και αύξησης του σωματικού βάρους. Ένας καλός υπνάκο έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύει την εγρήγορση, τη δημιουργικότητα, τη διάθεση και την παραγωγικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι η αλίευση κάποιων Z κατά τη διάρκεια των ωρών γραφείου ίσως δεν είναι καθόλου κακή ιδέα.
Φυσικά, κανείς δεν θέλει να πιάσει να κοιμάται στο γραφείο τους (για να μην αναφέρουμε, η απάτη στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή σας παίρνει φόρο στο πρόσωπο και τον λαιμό σας). Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τελευταία τάση που θα έρθει στη Νέα Υόρκη είναι τα ξενοδοχεία που έχουν σχεδιαστεί αποκλειστικά για νάμπ. Αυτή την εβδομάδα, η εταιρία στρώματος Casper ξεκίνησε το The Dreamery - ένα κατάστημα ιδεών που βρίσκεται πίσω από τη ναυαρχίδα της τοποθεσίας στο Greenwich Village, όπου οι κουρασμένοι κάτοικοι της πόλης μπορούν να γλιστρήσουν σε μερικές πυτζάμες και να πάρουν 45 λεπτά αναβολή για μόλις 25 δολάρια.
Αλλά ενώ η στρατηγική μάρκετινγκ μπορεί να είναι λαμπρή, δεν είναι ακριβώς καινούργιο. Πίσω τον Απρίλιο, παρακολούθησα το πάρτι εκτόξευσης για το Nap York - μια αυτο-περιγραφείσα "λέσχη ευεξίας αφιερωμένη στις μεσημεριανές NAP" που βρίσκεται στο κέντρο του Μανχάταν. Διαβάστε παρακάτω για να πάρετε την εσωτερική σέσουλα σε αυτή την όαση ύπνου. Και για να μάθετε περισσότερα για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα όνειρά σας το μεσημέρι, δείτε το Science λέει αυτό είναι το μήκος ενός τέλειου Nap.
1 Ο πρώτος όροφος
Το Nap York αποτελείται από τέσσερις ορόφους. Ο πρώτος όροφος διαθέτει ένα μικρό καφενείο, όπου οι επισκέπτες μπορούν να αγοράσουν υγιεινά γεύματα, χυμούς και λεμονάκια μέσω ενός δισκίου και να τα παραδώσουν χωρίς λόγο μέσω ζώνης μεταφορέα.
2 Ο δεύτερος όροφος
Ο δεύτερος όροφος περιέχει τους πρώτους λίγους pod pods: κάψουλες που περιέχουν απλά κλινοσκεπάσματα και μαξιλάρια κάτω από ένα θόλο από τεχνητά αστραφτερά αστέρια και ζωντανά φυτά. Όπως είναι αναμενόμενο, είναι εξαιρετικά σκοτεινό και η ομιλία απαγορεύεται αυστηρά, αλλά οι επισκέπτες μπορούν να ζητήσουν ακουστικά ακύρωσης θορύβου χωρίς επιπλέον χρέωση αν χρειάζονται απόλυτη σιωπή για να πάρουν μια ανάλογη ποσότητα ανάπαυσης. Τα κρεβάτια είναι επίσης εξοπλισμένα με φώτα ανάγνωσης, σε περίπτωση που θέλετε να πάτε στην καθαρή διαδρομή ύπνου και να χαλαρώσετε μέσα σε όνειρα με τη βοήθεια βιβλίων. Περιέχουν επίσης ενεργό ανεφοδιασμό με φρέσκο αέρα και υαλοκαθαριστήρα για την απόλυτη ηρεμία. Όταν το ξενοδοχείο άνοιξε για πρώτη φορά, είχε μόνο επτά υπνόσακους υπνάκο, αλλά έχουν επεκταθεί σε 29 λόγω της λαϊκής ζήτησης.
3 Ο τρίτος όροφος
Ο επόμενος όροφος διαθέτει έναν πιο απλό χώρο χαλάρωσης γεμάτο με ζεστά φεγγάρια, πλούσιο πράσινο, τζάκι και μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού. Αυτές οι πρόσθετες επιλογές ευεξίας όχι μόνο σας βοηθούν να επαναφορτίσετε και να ξεκουραστείτε πιο αποτελεσματικά, έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τον εγκέφαλό σας.
4 Η στέγη
Η ταράτσα είναι εξοπλισμένη με αιώρες που κρέμονται πάνω από τεχνητό γρασίδι, μαζί με κοινόχρηστα τραπέζια όπου οι επισκέπτες μπορούν να γνωρίσουν ο ένας τον άλλο σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Δεδομένης της πρόσφατης επιστήμης που έχει αποκαλύψει τα πλεονεκτήματα ευεξίας της εργασίας έξω, αυτό δεν είναι ένα κακό μέρος για να φέρετε και το laptop σας. Τα βράδια, μερικές φορές φιλοξενούν εκδηλώσεις, όπως νύχτες ταινιών και εργαστήρια και συνόδους κορυφής σχετικά με τη σημασία του ύπνου.
5 Η λεπτή εκτύπωση
Ο ελάχιστος χρόνος κράτησης είναι 30 λεπτά, ο οποίος κοστίζει μόλις 10 δολάρια, αν και μπορείτε να κάνετε κράτηση για όσο χρονικό διάστημα επιθυμείτε, εφόσον υπάρχει διαθεσιμότητα. Το ξενοδοχείο είναι ανοιχτό 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, αλλά αν θέλετε να κλείσετε ραντεβού μετά τις 11.30 μ.μ., πρέπει να καλέσετε απευθείας το ξενοδοχείο. Για όσους ασχολούνται με τις επιπτώσεις υγιεινής αυτού του τύπου ξενοδοχείου, η Nap York υπόσχεται ότι κάθε pod περιέχει ένα στρώμα Airweave το οποίο πλένεται μετά από κάθε πελάτη και περιτυλιγμένο σε ένα προστατευτικό κάλυμμα με φερμουάρ και προσαρμοσμένο κάλυμμα από δέρμα vegan. Και αν κάποιος από εσάς παίρνει ιδέες, γνωρίζετε ότι τα λοβό είναι αυστηρά σχεδιασμένα για απλή κατοχή και ότι υπάρχουν φρουροί ασφαλείας και κάμερες σε όλη τη χώρα για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια όλων. Δεδομένων των πρόσφατων μελετών σχετικά με τον ύπνο και την απώλεια βάρους, μπορείτε ακόμη και να δικαιολογήσετε τη λήψη ενός υπνάκο αντί να χτυπήσει το γυμναστήριο. Για περισσότερα σχετικά με αυτό, ελέγξτε έξω Αυτό το μυστικό ύπνο Trick θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
