Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τις σχέσεις αλλάζει διαρκώς και επαναξιολογείται ολόκληρη η έννοια της δέσμευσης. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι, σε σύγκριση με τις προηγούμενες γενιές, οι σημερινοί νέοι άνθρωποι είναι κακοί όταν πρόκειται να δεσμευτούν στις σχέσεις με την παραδοσιακή έννοια. Στη δεκαετία του 1950, για παράδειγμα, ήταν κοινό να ασχοληθούμε με λίγες μέρες. σήμερα, τα ζευγάρια ηλικίας 25 έως 34 ετών ζουν κατά μέσο όρο έξι και μισό χρόνια πριν παντρευτούν. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα στοιχεία του Pew Research Center το 2014, το 25% των χιλιετιών δεν θα παντρευτεί ποτέ.
Μόνο ο χρόνος θα πει τι σημαίνει αυτή η φαινομενική διαδεδομένη διαθεσιμότητα προς τη δέσμευση. Αλλά αν ψάχνετε να είστε σε υγιή σχέση και απλά δεν μπορείτε να το κάνετε να λειτουργήσει, αξίζει να αναρωτηθείτε: Είστε απλά επιλεκτικοί ή έχετε φόβο δέσμευσης; Και δεν υπάρχει χρόνος όπως το παρόν να το καταλάβει.
Τι σημαίνει να είσαι δεσμευτικός-φοβικός;
Η δέσμευση-φοβία έρχεται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν διαπράττουν με ποτέ να έρθουν σε σχέσεις στην πρώτη θέση? υπάρχουν άνθρωποι που είναι γνωστοί ως "αποφεύγοντες προσκολλητές", οι οποίοι εισέρχονται σε σχέσεις αλλά διατηρούν τους συνεργάτες τους σε απόσταση όπλων. και υπάρχουν άνθρωποι που θεωρούν τους εαυτούς τους ευάλωτους και ειλικρινείς, αλλά επιστρέφουν αμέσως μόλις τα πράγματα γίνουν πολύ σοβαρά.
Στον πυρήνα τους, όλοι αυτοί οι άνθρωποι έχουν ένα κοινό πράγμα: έναν φόβο να τραυματιστούν.
"Το βασικό κομμάτι είναι ο φόβος-φόβος της οικειότητας και της βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης", γράφει η εμπειρογνώμονας σχέσεων Victoria Lorient-Faibish στην ιστοσελίδα της, Visualization Works. "Οι άνθρωποι που είναι δεσμευτικοί-φοβικοί αισθάνονται ότι πρέπει να αποκόψουν τα συναισθήματά τους μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο να γνωρίσουν κάποιον ως μέσο συναίσθημα στον έλεγχο και την αίσθηση συναισθηματικής προστασίας. Αυτό συχνά δεν είναι συνειδητό και συμβαίνει στο βαθύτερο επίπεδο του υποσυνείδητου."
Όταν το σκεφτείτε, οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα από το σχεδιασμό. Επιθυμούμε την αγάπη και τη συναισθηματική προσκόλληση, τη βία με το ντοπαμίνη του σεξ, τον κατακλυσμό ωκυτοκίνης της οικειότητας. Δεν γεννιόμαστε φοβές δέσμευσης. Είμαστε φτιαγμένοι σε αυτές από ρομαντικές εμπειρίες. Και το καθοριστικό χαρακτηριστικό μιας δέσμευσης-phobe είναι κάποιος που αφήνει μια σχέση όχι επειδή δεν έχουν συναισθήματα, αλλά επειδή το κάνουν.
"είναι ένα άλλο όνομα για την ανησυχία της σχέσης", γράφει ο ψυχολόγος και η χρονολογώντας προπονητής Melanie Schilling για την ιστοσελίδα χρονολόγησης eHarmony. "Οι άνθρωποι με μια φοβία δέσμευσης γενικά θέλουν μια βαθιά, ουσιαστική σχέση με ένα άλλο άτομο, αλλά το συντριπτικό άγχος τους εμποδίζει να παραμείνουν σε οποιαδήποτε σχέση πάρα πολύ καιρό. Εάν πιέζονται για μια δέσμευση, είναι πολύ πιο πιθανό να αφήσουν τη σχέση παρά να αναλάβουν την δέσμευση, ή να συμφωνήσουν αρχικά για τη δέσμευση, στη συνέχεια να αποκατασταθούν ημέρες ή εβδομάδες αργότερα, λόγω της συντριπτικής ανησυχίας και των φόβων τους ».
Τι μπορείτε να κάνετε αν έχετε φόβο δέσμευσης;
Εκτός από τη θεραπεία, υπάρχει μόνο ένας πραγματικός τρόπος αντιμετώπισης της φοβίας-δεσμεύσεων, η οποία είναι να δεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να ζήσετε την ευφορία του έρωτα χωρίς να βιώσετε επίσης το άγχος του πιθανού πόνου που μπορεί να προκαλέσει. Με πολλούς τρόπους, η θεραπεία της δεσμεύσεως-φοβίας είναι παρόμοια με τη θεραπεία του OCD ή άλλων διαταραχών άγχους. θα σκεφτόσαστε ότι ο εξορθολογισμός του εαυτού σου θα ήταν ο καλύτερος τρόπος να πάει, αλλά αυτό μόνο κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να αποδεχθείτε ότι το χειρότερο μπορεί να συμβεί (ναι, η σχέση σας μπορεί να τελειώσει οδυνηρά), και μόνο ελεύθερη πτώση. Μην αφήνετε την ανησυχία να σας κυβερνά τη ζωή. Επιλέξτε πρώτα να βουτήξετε στην καρδιά. Και για περισσότερες συμβουλές για ένα λαμπρό μέλλον, εδώ είναι 23 πράγματα να αφήσει να πάει να είναι ευτυχισμένος το 2019.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.