Όλοι γνωρίζουμε αυτό το φουσκωμένο, άβολα, αηδιασμένο συναίσθημα, αφού φάγαμε κάτι που δεν φαίνεται να συμφωνεί μαζί μας. Ωστόσο, μόνο επειδή η δυσπεψία είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας δεν σημαίνει ότι είναι πάντα καλοήθεις. Στην πραγματικότητα, αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα που αποδίδετε σε βαριά γεύματα μπορεί να υπονοούν μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση, όπως ένα έλκος ή αυτοάνοση ασθένεια. Εάν αγωνίζεστε με τακτική δυσπεψία, διαβάστε για να ανακαλύψετε τι θα μπορούσε να προκαλέσει αυτή τη δυσφορία.
1 Έχετε GERD.
2 Έχετε έλκος.
Shutterstock
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο Therapeutic Advances in Gastroenterology , περίπου το 10% των ασθενών που αξιολογούνται για δυσπεψία διαπιστώθηκε ότι έχουν πεπτικά έλκη. Αυτές οι ανοιχτές πληγές στο εσωτερικό της εντερικής σας επένδυσης μπορεί να προκαλέσουν πόνο, καούρα και παλινδρόμηση, εκτός από τη δυσπεψία. Οι ασθενείς περιγράφουν την αίσθηση που προκαλείται από τα έλκη ως ένα κάψιμο ή μυρμήγκινο πόνο στην κεντρική κοιλιά, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε αυτό το σύμπτωμα, καθώς τα έλκη μπορούν να οδηγήσουν σε αιμορραγία του γαστρεντερικού σωλήνα, διατρήσεις του εντέρου και σοβαρές λοιμώξεις.
3 Έχετε κοιλιοκάκη.
Η κοιλιοκάκη χαρακτηρίζεται από μια δυσανεξία στη γλουτένη, μία πρωτεΐνη που συνήθως απαντάται σε κόκκους, συμπεριλαμβανομένου του σιταριού, της σίκαλης και του κριθαριού. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα άτομα με κοιλιοκάκη υποφέρουν συχνά από την επένδυση του λεπτού εντέρου, γεγονός που οδηγεί σε απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών ουσιών, καθώς και στη φλεγμονή που προκαλεί δυσπεψία. Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κοιλιοκάκη, δοκιμάστε να κόψετε σιτάρι για μια εβδομάδα για να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται. Αν δεν αισθάνεστε ακόμα καλύτερα, βεβαιωθείτε ότι έχετε έρθει σε επαφή με το γιατρό σας.
4 Χρειάζεστε λιγότερο λίπος στη διατροφή σας.
Shutterstock
Δεν είστε μόνοι αν βρείτε τα συμπτώματά σας στη δυσπεψία είναι τα χειρότερα μετά από να βγείτε από ένα μπιφτέκι και πατάτες. Μια επισκόπηση 2016 της έρευνας στο περιοδικό Advanced Biomedical Research κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα λιπαρά τρόφιμα επιδεινώνουν τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Οι ασθενείς παρουσίαζαν τακτικά δυσάρεστη πληρότητα, φούσκωμα, ναυτία και συμπτώματα του άνω γαστρεντερικού σωλήνα μετά από φαγητό λιπαρά γεύματα.
5 Έχετε υπερκατανάλωση τροφής ή φαγητό πολύ γρήγορα.
Shutterstock
Δεν είναι εκπληκτικό ότι η υπερκατανάλωση τροφής ή η γρήγορη κατανάλωση τροφής είναι συχνές αιτίες χρόνιας ή υποτροπιάζουσας δυσπεψίας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 στο Διεθνές Περιοδικό της Παχυσαρκίας , η τρελή φαγητό ειδικότερα συνδέεται με την όξινη παλινδρόμηση, καούρα, δυσφαγία, φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος.
6 Έχετε γαστρίτιδα.
Shutterstock
Η γαστρίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από γαστρική φλεγμονή και καθώς η φλεγμονή φθείρει στην επένδυση στο στομάχι, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο, φούσκωμα, στομαχικές διαταραχές, εμετό, και - το υποθέσατε - δυσπεψία. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν μία εβδομάδα ή περισσότερο, καθώς η μη υποβληθείσα σε θεραπεία γαστρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε έλκη στομάχου και άλλες δυνητικά σοβαρές επιπλοκές.
7 Έχετε καρκίνο του στομάχου.
Shutterstock
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, η δυσπεψία βρίσκεται στον κατάλογο των ανιχνεύσιμων σημείων καρκίνου του στομάχου που όλοι οι άνθρωποι πρέπει να προσέχουν. Ενώ αυτό και πολλά άλλα συμπτώματα όπως εμετός, ναυτία, κοιλιακό άλγος, αίσθημα πληρότητας και καούρα μπορεί να αποδοθούν σε πιο συχνές ασθένειες όπως γαστρίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση, αξίζει πάντα να μιλήσετε στο γιατρό σας για να αποκλείσετε πιο σοβαρές παθήσεις εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν.
8 Έχετε γαστροπάρεση.
9 Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.
Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη δεν είναι σε θέση να επεξεργαστούν τη ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα λόγω έλλειψης λακτάσης, ενός ενζύμου που παράγεται από το λεπτό έντερο. Η κλινική Mayo εξηγεί ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μέσα σε 30 λεπτά έως δύο ώρες μετά την κατανάλωση ενός προϊόντος με βάση το γάλα και μπορεί να παρουσιάζουν σχεδόν ταυτόσημη με την πιο συνηθισμένη δυσπεψία: ναυτία, κοιλιακή κράμπες ή πόνο, φούσκωμα και αέρια.
10 Έχετε IBS.
Ενώ το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η δυσπεψία αναγνωρίζονται ως ξεχωριστές καταστάσεις, η έρευνα δείχνει όλο και περισσότερο την αλληλεπικάλυψη των δύο σε πολλούς ασθενείς. Σε μια μελέτη του 2003 που παρουσιάστηκε στην 68η Ετήσια Επιστημονική Συνάντηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Γαστρεντερολογίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σχεδόν τα τρία τέταρτα των ανθρώπων που πάσχουν από IBS έχουν επίσης δυσπεψία. "Οι γιατροί πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι πολλοί ασθενείς που αναζητούν φροντίδα για γαστρεντερικά συμπτώματα είναι πιθανό να έχουν περισσότερες από μία κλινικές διαταραχές", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Ashok K. Tuteja, MD, από το Τμήμα Γαστρεντερολογίας στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα στο Salt Lake City.
11 Έχετε λοίμωξη στομάχου.
Shutterstock / Ann Patchanan
Ενώ η αιτία της δυσπεψίας σας μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να σταθεροποιηθεί με κάτι τόσο απλό όσο μια διαιτητική ανταλλαγή, η υποκείμενη αιτία μερικές φορές απαιτεί πιο σοβαρή προσοχή. Μία λοίμωξη στομάχου, ιδιαίτερα μία που προκαλείται από βακτήρια Η. Pylori, πρέπει να υποβληθεί σε ιατρική θεραπεία για να σταματήσει περαιτέρω επιπλοκές. Όπως εξηγείται από μια μελέτη του 2015 στο World Journal of Gastroenterology , η θεραπεία των βακτηρίων του H. pylori με ταχείς ρυθμούς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ασθενούς να αναπτύξει είτε καρκίνο του έλκους είτε του στομάχου.
12 Πίνετε τα λάθος πράγματα.
Shutterstock
Ενώ είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί η δυσπεψία σας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αυτής της τρίτης φέτας πίτσας πεπερόνι, η Κλινική Mayo επισημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να κοιτάξετε πέρα από αυτό που βρίσκεται στο πιάτο σας και να εστιάσετε σε αυτό που βρίσκεται στο γυαλί σας. Το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά και τα ποτά με καφεΐνη μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας, ακόμα κι αν η κατανάλωσή σας φαίνεται μέτρια σε σας.
13 Έχετε παγκρεατίτιδα.
Shutterstock
Η παγκρεατίτιδα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα χολόλιθων, παρενέργειας φαρμάκων, αυτοάνοσων διαταραχών ή ορισμένων λοιμώξεων. Έτσι, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να φτάσετε στο κάτω μέρος των πραγμάτων.
14 Πρέπει να ενεργοποιήσετε τη διατροφή σας.
Shutterstock
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χειριστούν το περιστασιακό πικάντικο ή όξινο πιάτο, κάποιοι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτά τα είδη τροφίμων και αναπτύσσουν επώδυνη και μερικές φορές εξασθενητική δυσπεψία από αυτούς. Αν υποψιάζεστε ότι η διατροφή σας είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα δυσπεψίας, προσπαθήστε να εξαλείψετε μια ομάδα συστατικών σε μια στιγμή για να εντοπίσετε το πρόβλημα.
15 Έχετε ασθένεια του συνδετικού ιστού.
Shutterstock
Αυτός ο πόνος στο στομάχι σας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός πιο σοβαρού και έκπληκτου συστημικού προβλήματος. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 στο Maedica: Journal of Clinical Medicine , που έχει δυσπεψία μπορεί να υποδεικνύει ασθένειες συνδετικού ιστού, όπως προοδευτική συστηματική σκλήρυνση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μεταξύ 80 και 90% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με αυτή την ασθένεια εμφανίζουν ίνωση στον οισοφάγο, η οποία εμποδίζει το κλείσιμο του οισοφαγικού σφιγκτήρα και μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος.
16 Έχετε σύνδρομο Sjorgen.
Shutterstock
Το σύνδρομο Sjorgen είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που αναγνωρίζεται συχνότερα από την ξηρότητα στα μάτια και το στόμα του ασθενούς. Αλλά σύμφωνα με την ίδια έρευνα του 2011, η δυσπεψία είναι ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα της ασθένειας. Εκτός από τις αδενικές επιδράσεις του, το Sjorgen μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, ατροφία και ανεπαρκή κινητικό συντονισμό στον οισοφάγο.
17 Έχετε λιπώδη ηπατική νόσο.
Shutterstock
Αυτός ο πόνος στο στομάχι σας μπορεί να προέρχεται από ένα εντελώς διαφορετικό όργανο. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 στο Διεθνές Περιοδικό της Κλινικής και της Πειραματικής Ιατρικής , το 67% των συμμετεχόντων στη μελέτη, που έχουν αναγνωριστεί ότι έχουν δυσπεψία, βρέθηκαν επίσης να έχουν ενδείξεις λιπώδους ήπατος μετά από υπερηχογράφημα. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ασθενείς σημειώνουν χρόνιο ή υποτροπιάζοντα κοιλιακό άλγος όταν ερωτώνται για τα συμπτώματά τους.
18 Έχετε σκωληκοειδίτιδα.
Shutterstock
Σύμφωνα με τον Δρ Kristine Arthur, internist στο ιατρικό κέντρο MemorialCare Orange Coast, τα συμπτώματα της δυσπεψίας ενδέχεται να οδηγήσουν σε κάτι πολύ πιο επείγον: σκωληκοειδίτιδα. Εξηγεί: "Εάν αισθάνεστε οξύς πόνος στην κάτω δεξιά κοιλιά που εμφανίζεται μάλλον ξαφνικά κατά τη διάρκεια αρκετών ωρών ή την ημέρα και είναι επίμονη, μπορεί να είναι σκωληκοειδίτιδα. Θα πρέπει να το βλέπετε ένας γιατρός εκείνη την ημέρα επειδή απαιτεί συχνά χειρουργική επέμβαση και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα σπασμένο παράρτημα μπορεί να είναι θανατηφόρο."
19 Έχετε χολόλιθους.
Shutterstock
Σύμφωνα με τον Δρ Ρούντολφ Μπέντφορντ, γαστρεντερολόγο στο Κέντρο Υγείας του Προβιντεντ Άγιος Ιωάννης στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια, τα συμπτώματα δυσπεψίας μπορεί να υποδηλώνουν πραγματικά χολόλιθους. "Ωστόσο, μόνο η χρόνια ασθένεια της χοληδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, όπως παλινδρόμηση οξέος και φυσικό αέριο", λέει.
Οι χολόλιθοι συχνά διακρίνονται από τη δυσπεψία αν ο πόνος περιορίζεται στο άνω δεξιό τμήμα της κοιλιάς σας, εάν έχετε εντείνει γρήγορα τον πόνο στο κέντρο της κοιλιάς σας ή εάν έχετε πόνο στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων σας.
20 Είσαι υπερβολικά άγχος.
Είναι δελεαστικό να το βουρτσίζεις σαν "όλα στο κεφάλι σου" αν βρεθείς να πάρεις πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια αγωνιστικών στιγμών. Όμως, όπως λέει ο Dr. Mayra Mendez, Ph.D., ένας εξουσιοδοτημένος ψυχοθεραπευτής στο κέντρο παιδικής και οικογενειακής ανάπτυξης του Providence Saint John, «Οι αντιδράσεις του στρες συνεπάγονται πολύπλοκες συναλλαγές μεταξύ της χημείας του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα φυσιολογικές, ψυχολογικές και συμπεριφορικές απαντήσεις."
Μια μελέτη του 2015 σχετικά με τις συνέπειες του συναισθηματικού στρες στις πεπτικές ασθένειες που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Γαστρεντερολογίας Motility επιβεβαιώνει ότι οι επιδράσεις του στρες στον γαστρεντερικό σωλήνα είναι πολύ πραγματικές. Συγκεκριμένα, το άγχος συνδέθηκε με τη δυσπεψία, την IBS και την οισοφαγίτιδα από την παλινδρόμηση.
21 Είσαι καταθλιπτικός.
Shutterstock
Ακριβώς όπως το άγχος μπορεί να πάρει τα διόδια της γαστρεντερικής σας υγείας, έτσι μπορεί και η κατάθλιψη. Αυτή η ίδια μελέτη στο Journal of Gastroenterological Motility κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, πέρα από τη δυσπεψία που προκαλείται από το άγχος, η συνεχιζόμενη κατάθλιψη συνδέεται επίσης με τα πεπτικά έλκη και το καρκίνωμα του παχέος εντέρου και του στομάχου. Αν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα δυσπεψίας, το σώμα σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι κάτι πολύ πιο σοβαρό είναι στο παιχνίδι.
22 Πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα.
Shutterstock
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στο σώμα σας γενικά, προκαλώντας τα πάντα, από τον καρκίνο του πνεύμονα έως την καρδιακή νόσο έως τη φθορά των δοντιών. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Central Asian Journal of Global Health , υπάρχει επίσης σημαντική σχέση μεταξύ καπνίσματος και δυσπεψίας, χάρη στις χημικές ουσίες στα τσιγάρα.
23 Πρέπει να αλλάξετε τα φάρμακα.
Shutterstock
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2003 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gut , τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κοινώς γνωστά ως NSAIDs, είναι συχνά υπεύθυνα για συμπτώματα δυσπεψίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορούν να φλεγμονώσουν την επένδυση του στομάχου και να προκαλέσουν πεπτικά έλκη. Επομένως, εάν βρίσκεστε σε ΜΣΑΦ και αντιμετωπίζετε δυσπεψία, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή φαρμάκων.
24 Πρέπει να χάσετε βάρος.
Shutterstock
Σύμφωνα με τον Δρ Atif Iqbal, τον ιατρικό διευθυντή του Κέντρου Πεπτικής Φροντίδας στο MemorialCare Orange Coast Medical Center, συμπτώματα δυσπεψίας, συμπεριλαμβανομένης της καούρας και παλινδρόμησης οξέος, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να προσπαθήσετε να ρίξετε λίγα λίρες. Μελέτη μετά από μελέτη, συμπεριλαμβανομένης αυτής της έκθεσης του 2013 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity , επιβεβαιώνει ότι τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα συχνά εμφανίζουν περισσότερα συμπτώματα δυσπεψίας, καούρας και παλινδρόμησης από ό, τι οι αντίστοιχοι μέσου βάρους τους - και η απώλεια βάρους γενικά ανακουφίζει τα συμπτώματα.
25 Έχετε καρδιακή πάθηση.
Shutterstock
Δυστυχώς, είναι πάρα πολύ κοινό για τους ανθρώπους να σφάλλουν σημάδια μιας καρδιακής πάθησης με σημάδια δυσπεψίας, μερικές φορές με σοβαρά αποτελέσματα. "Πολλοί άνθρωποι κατηγορούν τα συμπτώματά τους για καούρα ή δυσπεψία", λέει ο Arthur. "Αυτό μπορεί να είναι πολύ σωστό, αλλά οι γυναίκες συχνά έχουν άτυπα συμπτώματα όταν πρόκειται για καρδιακές παθήσεις και όποιος έχει παράγοντες κινδύνου όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση πρέπει να δει έναν γιατρό το συντομότερο δυνατόν". Και για περισσότερα ζητήματα υγείας των γυναικών για να παρακολουθήσετε, ανακαλύψτε αυτά τα 30 Θέματα Υγείας κάθε γυναίκα άνω των 30 ετών θα πρέπει να αρχίσει να ψάχνει για.
