Όταν κερδίζετε βάρος, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα πού πηγαίνει, είτε πρόκειται για τους μηρούς, τους γλουτούς σας, είτε για εκείνο το στρώμα ανεπιθύμητης σάρκας που στέκεται κάτω από το σουτιέν σου. Αλλά όπου όλα πηγαίνουν όταν χάσετε βάρος είναι πολύ περισσότερο από ένα μυστήριο. Μήπως απλά ξεπλύνετε από το σύστημα όταν πηγαίνετε στο μπάνιο; Μήπως μετατρέπεται σε μυς; Ή μήπως απλά εξατμίζεται μαγικά στον ύπνο σας;
Εάν δεν είστε σίγουροι, μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Ιστοσελίδα ειδήσεων Η συζήτηση πρόσφατα ζήτησε από 150 γιατρούς, διαιτολόγους και προσωπικούς εκπαιδευτές την ίδια ακριβώς ερώτηση και 98% από αυτούς σκέφτηκαν είτε ότι διαφεύγουν από το παχύ έντερο, μετατρέπονται σε μυς είτε μετατρέπονται σε ενέργεια - δηλαδή ότι όλοι τους ήταν λάθος.
Μόνο 3 ειδικοί υγείας έδωσαν τη σωστή απάντηση, δηλαδή ότι το λίπος μετατρέπεται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Αφήνετε περίπου το 16% από αυτό μέσω ούρων και ιδρώτα και το άλλο 84% από την αναπνοή σας. Αυτό σημαίνει ότι, ως επί το πλείστον, αναπνέετε πραγματικά το λίπος από το σώμα σας .
Είναι πολύ δροσερό, και δεν ισχύει μόνο για λίπος. Το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού που τρώτε αποβάλλεται μέσω των πνευμόνων. Δυστυχώς, αυτό δεν σημαίνει ότι η αναπνοή γρηγορότερα ή βαθύτερα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος της κοιλιάς.
Μόνο μετακίνηση μπορεί να μετατρέψει το λίπος σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να σπάσετε τον ιδρώτα για να διπλασιάσετε ή να τριπλασιάσετε το μεταβολικό σας ρυθμό. Κάνοντας ένα μακρύ περίπατο ή κάνοντας κάποιο ελαφρύ καθαρισμό μπορεί να κάψει θερμίδες και να αυξήσει τη μακροζωία σας την ίδια στιγμή!
