Σχεδόν ο καθένας είχε κάποια συνάντηση με έναν νταής στη ζωή του και ξέρει πολύ καλά πόσο αληθινά είναι φοβερό να είναι ο στόχος της κακομεταχείρισης και της σκληρότητας κάποιου. Όμως, ανεξάρτητα από το αν κάποιος εκφοβισμού ή ακόμα και η συμπεριφορά του εκφοβισμού, ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για την καταπολέμηση του εκφοβισμού είναι να καταλάβουμε γιατί οι μανιώδεις αισθάνονται την ανάγκη να συμπεριφέρονται κατ 'αυτόν τον τρόπο.
Σύμφωνα με τον Joel Haber, Ph.D., σύμβουλο, εμπειρογνώμονα εκφοβισμού και συγγραφέα του Bullyproof Your Child for Life, ο εκφοβισμός εξέρχεται από έναν πολύπλοκο συνδυασμό φύσης και γαλουχίας.
"Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με πιο επιθετικές πλευρές και μερικοί άνθρωποι με λιγότερες αλλά ενθαρρύνουν μπορούν να φέρουν έξω ή να μειώσουν επιθετικές οθόνες", λέει. "Ο ρόλος της μοντελοποίησης συμπεριφορών εκφοβισμού, ιδίως από ισχυρά μοντέλα ρόλων, παίζει σημαντικό ρόλο."
Η Hanalei Vierra, ένας αδερφός γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και συγγραφέας της Αληθινής καρδιάς ενός άνδρα, λέει ότι αν υπάρχει ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας που μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε όλους τους φοβερούς, είναι ότι είναι άκρως ανασφαλείς άνθρωποι και συχνά μιμούνται συμπεριφορές που οι ίδιοι έχουν μάρτυρες ή έχουν βιώσει.
"Αυτό σημαίνει ότι περισσότερο από το πιθανό, το περιβάλλον που είχαν ανατραφεί ως παιδιά ήταν κάποτε όπου γνώρισαν μεγάλη ντροπή και ταπείνωση για τον εαυτό τους", λέει. "Η ώθηση ή η ανάγκη να φοβερίζει προέρχεται από μια πρωτόγονη ανάγκη να ανακτηθεί η αυτοεκτίμηση και ο σεβασμός του καθενός».
Ο Χάμπερ λέει ότι ενώ κάποιος μπορεί να δράσει επιθετικός και να συμπεριφέρεται σαν ενοχλητικός κατά περιόδους, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρκετή ενσυναίσθηση ότι θα μετανιώσουν και θα τροποποιήσουν τη συμπεριφορά τους όταν το βλέπουν να βλάπτει άλλους. Αλλά ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων είναι "γενετικά συνδεδεμένο να ενεργεί με αυτόν τον τρόπο με συνέπεια και να μην είναι σε θέση να τροποποιήσει τις επιθετικές τάσεις τους".
Αλλά τι γίνεται με τον εκφοβισμό σε έναν online κόσμο;
Δεν είναι μυστικό ότι τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και άλλες ηλεκτρονικές πλατφόρμες απειλούνται με τον εκφοβισμό. Και η αλήθεια είναι ότι έχουν ουσιαστικά υποτιμήσει τις ενσυναίσθητες απαντήσεις που θα περίμενε κανείς στον μέσο άνθρωπο. Σύμφωνα με τον Haber, η τεχνολογία επιτρέπει σε όσους ενεργούν επιθετικά να αποφύγουν να δουν τον αντίκτυπο της συμπεριφοράς τους. Δεν παίρνουν τα άμεσα σημάδια που κανονικά θα προκαλούσαν μια αίσθηση ενσυναίσθησης.
"Επιτρέπει σε άλλους που μπορεί να μην έχουν χρησιμοποιήσει τη συμπεριφορά του εκφοβισμού, επειδή οι ενέργειές τους δεν έχουν συνήθως άμεση και άμεση ανατροφοδότηση", λέει ο Haber.
Η Vierra συμφωνεί ότι η ανωνυμία των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης την καθιστά "το ιδανικό μέρος για έναν φοβερό, " επιτρέποντας στον φοβερό να αισθάνεται απαλλαγμένος από τη λογοδοσία ή τη λύπη για την κακή συμπεριφορά τους. Λέει ότι συχνά ο σε απευθείας σύνδεση κόσμος μπορεί να χρησιμεύσει ως «onramp» για τους πιθανούς θύτες, καθιστώντας ευκολότερο να βασανίζει κάποιον ξένο χωρίς τους συνήθεις ελέγχους που θα επιβάλλονταν από πρόσωπο με πρόσωπο κοινωνικούς κανόνες.
Κατανόηση του τι οδηγεί τη συμπεριφορά εκφοβισμού, είτε online είτε IRL, η καλύτερη απάντηση είναι συνήθως η ίδια: περιορίστε τη συναισθηματική αντίδρασή σας. Οι αστυνομικοί τροφοδοτούν τις αντιδράσεις που εμπνέουν και τους δίνουν ό, τι θέλουν μπορεί να πυροδοτήσει περαιτέρω επιθέσεις, δείχνοντας την αστυνομική δύναμη που έχουν πάνω σου, σύμφωνα με τον Haber.
"Αν νιώθετε την ανάγκη να φοβερέσετε, σταματήστε και σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα πριν απαντήσετε - ειδικά στο διαδίκτυο - και δείτε εάν το ίδιο μήνυμα μπορεί να παραδοθεί χωρίς πόνο και πόνο", προτείνει. "Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς θα αισθανόταν ότι κάποιος σας έδωσε το ίδιο μήνυμα. Χρησιμοποιήστε την ενσυναίσθηση ως δικό σας βαρόμετρο."
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
