Κακά νέα για κουκουβάγιες.
Όπως και αν δεν ήταν αρκετό, οι μελέτες έχουν δείξει ότι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από παχυσαρκία, αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη, ADHD, κατάχρηση ουσιών και ψυχικές διαταραχές από ό, τι οι έγκαιροι πουλιά τους - που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην κοινωνική εκτόξευση -Η νέα έρευνα λέει ότι είναι επίσης πιο πιθανό να πεθάνουν νεότεροι.
Η μελέτη του Ηνωμένου Βασιλείου, που δημοσιεύτηκε στην Chronobiology International, ανέλυσε τα στοιχεία 433.268 ατόμων ηλικίας 38 έως 73 ετών. Περίπου 27% προσδιορίστηκαν ως καθορισμένοι τύποι πρωινού, 35% ως μέτριοι τύποι πρωινού, 28% ως μέτριοι τύποι βράδυ και 9%. Οι ερευνητές παρατήρησαν την υγεία τους κατά μέσο όρο έξι και μισό χρόνια, χρησιμοποιώντας πιστοποιητικά θανάτου για να εξακριβώσουν την αιτία θανάτου τους.
Αυτό που διαπίστωσε ήταν ότι, ελέγχοντας άλλους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, οι συνήθειες καπνίσματος κ.ο.κ., όσοι αυτοπροσδιορίζονται ως τύποι «βράδυς» έχουν 10% αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία.
Ο κίνδυνος αναπνευστικής νόσου για νυχτερινές κουκουβάγιες ήταν 23% υψηλότερος από ό, τι στα πρώιμα πουλιά. Οι νυχτερινές κουκουβάγιες ήταν επίσης δύο φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από ψυχολογική διαταραχή, 22% πιθανότερο να έχουν γαστρεντερική νόσο και 30% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη.
Τα αποτελέσματα είναι απογοητευτικά για νυχτερίδες, αλλά έχουν νόημα. Η μελέτη σημειώνει ότι η ύπαρξη ενός «οριστικού τύπου βράδυ» έχει συσχετιστεί με λιγότερο υγιεινές διατροφές, συμπεριλαμβανομένης μεγαλύτερης αναλογίας πρόσληψης λίπους, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών ασθενειών. Η ύπαρξη τύπου βράδυ έχει επίσης συσχετιστεί με την κατάθλιψη και τις διαταραχές της διάθεσης, ιδιαίτερα σε εκείνη την ηλικία των 50 ετών και άνω. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι οι τύποι βράδυ είναι επίσης πιο πιθανό να πάρουν τα ψυχοδραστικά φάρμακα και να συμμετέχουν σε αυτοκαταστροφικές συνήθειες. Όλα αυτά είναι κακά νέα για τη μακροζωία, κάτι που η έρευνα έχει δείξει ότι απαιτεί θετική στάση και υγιεινό τρόπο ζωής.
Ενώ ο κύριος συγγραφέας Kristen L. Knutson, αναπληρωτής καθηγητής της νευρολογίας στο Northwestern University, δήλωσε στους The New York Times ότι δεν επιλέγει κανείς νυκτερινή κουκουβάγια ή πρωινό πρόσωπο - ως χρονοτύπου κάποιου είναι εν μέρει γενετικό - είναι δυνατόν οι νυχτερίδες να γίνουν περισσότερο σαν τους πρωινικούς ανθρώπους κάνοντας πράγματα όπως να κλείνουν όλα τα ηλεκτρονικά μια ώρα πριν από το κρεβάτι και να μπαίνουν στο νωρίτερο.
Έτσι, εάν είστε μια νυχτερινή κουκουβάγια που ασχολείται με το μήκος της διάρκειας ζωής σας, γιατί να μην δοκιμάσετε τον καθαρό ύπνο;
