Λίγοι στόχοι στη ζωή είναι τόσο αξιόλογοι όσο η επιδίωξη της ευτυχίας. Σε αντίθεση με την προώθηση που επιδιώκετε ή το ενδιαφέρον αγάπης που παλεύετε, η αναζήτηση της ευτυχίας είναι εντελώς εγγενής και όσο διατηρείτε τις προσδοκίες σας υπό έλεγχο, μπορεί να λειτουργήσει μόνο προς όφελός σας.
Αλλά αποδεικνύεται ότι παρά τις προσπάθειές μας να χαρούμε (αυτοβοήθειας βιβλία! Yoga! Mindful meditation!), Εμείς οι Αμερικανοί δεν είμαστε πολύ επιτυχημένοι. Σύμφωνα με μία δημοσκόπηση του Harris, μόνο το 33% των Αμερικανών δήλωσε ότι είναι γενικά ευτυχισμένοι το 2017. Και μοιάζει να βρισκόμαστε σε παρακμή: Από το 2007 έως το 2016, οι ΗΠΑ υποχώρησαν από τρεις σε 19 στις παγκόσμιες ευτυχίες των Ηνωμένων Εθνών.
Yikes. Τι δίνει;
Λοιπόν, εάν πιστεύετε ότι η συμβατική σοφία, είναι κυρίως επειδή είστε στριμωγμένοι, αισθανόμενοι κρίσιμοι, ή σε μεγάλο βαθμό αισθάνεστε μοναχικοί, υπερχειλισμένοι ή ανεκπλήρωτοι. Αλλά αν ζητήσετε από τον Paul Dolan, έναν λαμπρό καθηγητή συμπεριφορικής επιστήμης στη Σχολή Οικονομικών Επιστημών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου και συγγραφέα του υπέροχου βιβλίου Happiness By Design , υπάρχει ένας άλλος λόγος για τον οποίο είστε μάλλον δυσαρεστημένοι: Δεν ζείτε αρκετά κοντά ένας καλός φίλος.
Σύμφωνα με τον Dolan, οι άνθρωποι που έχουν έναν φίλο που ζει σε απόσταση ενός μιλίου από το σπίτι τους είναι 25% πιθανότερο να αισθάνονται ευτυχείς από όσους δεν το κάνουν.
«Οι άνθρωποι γύρω σας επηρεάζουν πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε», εξηγεί ο Dolan στο βιβλίο του. "Είμαστε ενσύρματοι, αυτομάτως και ασυνείδητα, να μιμούμε και να απορροφούμε τα συναισθήματα των άλλων γύρω μας… Εφόσον άλλοι άνθρωποι ενδιαφέρουν τόσο τη συμπεριφορά και την ευτυχία, η εγγύτητα της οικογένειας και των φίλων σας είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σκέφτεστε ένα νέο δουλειά ή τόπο για να ζήσετε Μια βασική εκκίνηση για οποιαδήποτε απόφαση εντοπισμού πρέπει να είναι: «Πού ζουν οι άνθρωποι που συνεισφέρουν περισσότερο στην ευτυχία μου;»
Αλλά θυμηθείτε: Δεν σημαίνει ότι μπορείτε απλά να ανεβάσετε το μπλοκ από το BFF σας και να περιμένετε ότι η διάθεσή σας θα αυξηθεί στα ύψη. Μελέτες έχουν δείξει ότι στην πραγματικότητα πρόκειται να τις επισκεφτεί που έχει ως αποτέλεσμα αυτά τα θετικά αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα, έχοντας έναν φίλο που βλέπετε τις περισσότερες μέρες, ενισχύει την αίσθηση της ευημερίας σας με το ίδιο ποσό με το να κερδίζετε επιπλέον $ 100.000 το χρόνο.
Τρελός, σωστά; Συνεχίστε, κλείστε λίγο χρόνο για να συναντήσετε τον φίλο σας. Ίσως μπορείτε να τους πείσετε ακόμη και να ανέβουν στο δρόμο. Και για περισσότερες χαράδες ευτυχίας, ελέγξτε αυτά τα 50 γεγονότα για την ευτυχία που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεστε για πάντα.
