Οποιαδήποτε καλή προπόνηση θα σας αφήσει να αναπνέετε σκληρά. Ωστόσο, εάν παρουσιάσετε σφίξιμο ή πόνο στο στήθος σας, μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, η στενότητα στο στήθος μετά από άσκηση μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας σοβαρής ιατρικής πάθησης που απαιτεί άμεση θεραπεία. Εάν αισθάνεστε πίεση ή πόνο, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Βίντεο της ημέρας
Άσθμα
Το άσθμα είναι μερικές φορές η αιτία της σφίξιμο ή του πόνου στο στήθος μετά από άσκηση. Σε μερικούς ανθρώπους, το άσθμα προκαλείται πραγματικά από την άσκηση, οπότε μπορεί να μην εμφανίσετε συμπτώματα οποιαδήποτε στιγμή παρά όταν εργάζεστε. Η ταχεία αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης προκαλεί φλεγμονή στους πνεύμονες, οδηγώντας σε οίδημα, γεγονός που καθιστά δύσκολο να αναπνεύσει βαθιά. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση στενότητας στο στήθος. Αν νομίζετε ότι έχετε άσθμα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για θεραπεία.
Στέλεχος μυών
Μπορεί απλά να έχετε τραβήξει ή να τεντώσετε έναν μυ. Η άσκηση φόρων τους μυς σας και η πράξη της αναπνοής βαθιά και γρήγορα όταν τρέχετε, για παράδειγμα, θα μπορούσε να τονίσει τους μυς που τρέχουν στο στήθος σας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση πίεσης ή πόνου μετά την εκπόνηση. Ωστόσο, εάν η στεγανότητα συνοδεύεται από πόνο στα χέρια, μυρμήγκιασμα ή ζάλη, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ιατρό.
Pleurisy
Το Pleurisy ενέχει έναν έντονο πόνο στο στήθος που επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να εισπνεύσετε ή να βήξετε. Η αναπνοή σκληρά και η σωματική δραστηριότητα μπορεί να ερεθίσει τη μεμβράνη που ευθυγραμμίζει τη θωρακική κοιλότητα και καλύπτει τους πνεύμονες, γεγονός που οδηγεί σε αιχμηρά πόνους και πίεση στο στήθος. Η πλευρίτιδα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, οπότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν το δοκιμάσετε μετά από άσκηση.
Καρδιακά προβλήματα
Τα καρδιακά προβλήματα είναι αυτά που συνηθέστερα συνδέονται με σφίξιμο στο στήθος μετά από άσκηση ή ακόμα και σε ηρεμία. Εάν υποφέρετε από μια σφίξιμη αίσθηση ή πίεση στο στήθος μετά από μια προπόνηση, θα μπορούσε να είναι στηθάγχη, μια κατάσταση που προκαλεί τις αρτηρίες στην καρδιά να περιορίζουν και να προκαλούν πόνο. Η σφίξιμο στο θώρακα μπορεί επίσης να οφείλεται σε καρδιακή προσβολή, η οποία συμβαίνει όταν οι αρτηρίες συστέλλονται μέχρι να εμποδίσουν πλήρως τη ροή αίματος προς την καρδιά. Και στις δύο περιπτώσεις, απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα.
