Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα κορυφαία προβλήματα υγείας στην Αμερική ποικίλλουν ελαφρά μεταξύ ανδρών και γυναικών. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν και είναι το όγδοο συνηθέστερο πρόβλημα υγείας για τους άνδρες. Ωστόσο, οι άνδρες και οι γυναίκες πρέπει να ανησυχούν για τα προβλήματα υγείας που είναι κοινά για τα δύο.
Βίντεο της Ημέρας
Καρδιακή Νόσος
Για τους άνδρες και τις γυναίκες, η καρδιακή νόσο σκοτώνει τον μεγαλύτερο αριθμό Αμερικανών ετησίως. Σύμφωνα με την American Heart Association, οι καρδιακές παθήσεις, που προκαλούν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, σκοτώνουν περισσότερους ανθρώπους από όλες τις μορφές καρκίνου σε συνδυασμό. Κλείστε το κάπνισμα και τρώτε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών και νατρίου για να μειώσετε τον κίνδυνο.
Καρκίνος
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο καρκίνος που ευθύνεται για τους περισσότερους θανάτους τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι γυναίκες επηρεάζονται επίσης πολύ από τον καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου, μη καπνίζετε, τρώτε μια υγιεινή διατροφή, χρησιμοποιείτε αντηλιακό και παίρνετε τακτικές προβολές καρκίνου.
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η τρίτη αιτία θανάτου στις γυναίκες και ο αριθμός τέσσερις αιτίες θανάτου στους άνδρες. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με την κλινική Mayo, περιλαμβάνουν την διακοπή του καπνίσματος, την απώλεια υπερβολικού βάρους, την άσκηση και την κατανάλωση υγιεινής διατροφής.
Αναπνευστικά Νοσήματα
Οι αναπνευστικές ασθένειες όπως η βρογχίτιδα και το εμφύσημα ανήκουν σε μια κατηγορία ασθενειών που ονομάζονται ΧΑΠ ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος συστήνει την διακοπή του καπνίσματος για την πρόληψη της ΧΑΠ, καθώς είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου.
Τραυματισμοί
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών αναφέρουν ότι η κύρια αιτία θανάσιμων τραυματισμών τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι ατυχήματα με αυτοκίνητα. Φορώντας τη ζώνη ασφαλείας σας, η οδήγηση με ασφάλεια και η ανάμειξη αλκοόλ και οδήγησης μπορεί να αποτρέψει αυτά τα ατυχήματα. Άλλα αίτια θανατηφόρων ατυχημάτων περιλαμβάνουν δηλητηρίαση και πτώσεις.
Διαβήτης
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκαλέσει νεφρική βλάβη, καρδιοπάθεια και τύφλωση. Είναι επίσης η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Χάστε επιπλέον βάρος, ασκείστε και τρώτε μια υγιεινή διατροφή για να αποφύγετε τον διαβήτη.
Η νόσος του Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες και η δέκατη στους άνδρες. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αλλά μπορεί να υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ αυτής της ασθένειας και της καρδιακής νόσου, καθώς και των τραυματισμών στο κεφάλι.
Η γρίπη και η πνευμονία
Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι μπορούν να καταπολεμήσουν μια απλή περίπτωση γρίπης, αλλά σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές όπως η πνευμονία, οι οποίες είναι δυνητικά θανατηφόρες. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά και πάρετε εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο, όπως συνιστά ο γιατρός σας. Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας εάν το εμβόλιο πνευμονίας είναι κατάλληλο για εσάς.
Ασθένεια των νεφρών
Η νόσος των νεφρών είναι η ένατη αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες της Αμερικής. Μπορεί να προκληθεί από υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη τονίζει τη σημασία της διατήρησης του σακχάρου στο αίμα σας, εάν είστε διαβητικός, προκειμένου να αποφύγετε τη νεφρική νόσο.
Septicemia
Η σηψαιμία ή η δηλητηρίαση αίματος είναι η δέκατη μεγαλύτερη αιτία θανάτου μεταξύ των γυναικών. Συνήθως είναι μια επιπλοκή μιας βακτηριακής λοίμωξης, όπως μια λοίμωξη του πνεύμονα ή του ουροποιητικού συστήματος. Οι καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη της σηψαιμίας είναι να πλένετε συχνά τα χέρια σας, να αναζητάτε ιατρική φροντίδα για οποιεσδήποτε λοιμώξεις στο σώμα και συχνά να αλλάζετε ταμπόν και να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν που είναι πιο απορροφητικά από αυτά που χρειάζεστε.
