Αν ψωνίζεις εξοπλισμό άσκησης με προϋπολογισμό, ίσως σκέφτεσαι ένα χειροκίνητο treadmill. Οι χειροκίνητοι διάδρομοι είναι λιγότερο δαπανηροί - το κόστος κοστίζουν κάτω από διακόσια δολάρια - και είναι πιο αποδοτικοί από τους μηχανοκίνητους ομόλογους. Το γεγονός ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη ποδιών για να μετακινήσετε τη ζώνη εξασφαλίζει ότι θα πάρετε μια πορεία ή τρέξιμο ποιότητας. Ωστόσο, οι χειροκίνητοι διάδρομοι τείνουν να είναι λιγότερο σταθεροί και πιο περίπλοκοι για να ελέγχετε το ρυθμό και την κλίση. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις αδυναμίες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το μέγεθος του καταστρώματος - θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο ώστε να χωρέσει το μήκος του βήματος σας - καθώς και τη μέγιστη χωρητικότητα βάρους. Εάν είναι δυνατόν, ασκείστε το περπάτημα και τρέχετε στον διάδρομο πριν αγοράσετε για να εξασφαλίσετε την άνεση σας με το μηχάνημα.
Βίντεο της Ημέρας
Stamina InMotion II Manual Treadmill
Αυτός ο διάδρομος έχει πλάτος 17 ιντσών, μήκους 42 ιντσών, μεταξύ των μεγαλύτερων χειροκίνητων διαδρόμων και βάρος 250 λιβρών χωρητικότητα, καθιστώντας την καλή επιλογή αν είστε ψηλότεροι και βαρύτεροι. Μετρούσε 46. 5 με 43. 5 με 26 ίντσες (Π x Υ x Β) όταν είναι πλήρως συναρμολογημένο και ζυγίζει 56 κιλά, αλλά διπλώνει για εύκολη αποθήκευση. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν 2 ρυθμίσεις κλίσης, μία ανθεκτική στην ολίσθηση τροχιά και μία οθόνη που λειτουργεί με μπαταρία που παρακολουθεί την απόσταση, την ταχύτητα, το χρόνο προπόνησης και τις θερμίδες που καίγονται. Ο διπλός σφόνδυλος παρέχει ομαλή αντίσταση. Υποστηρίζεται από εγγύηση ενός έτους για το πλαίσιο και εγγύηση 90 ημερών για εξαρτήματα.
Χειροκίνητος διάδρομος Weslo Cardiostride Plus
Όπως και το InMotion II, το Cardio Stride Plus έχει χωρητικότητα 250 λιβρών και διπλώνει εύκολα για αποθήκευση. Δύο βασικά χαρακτηριστικά του Cardio Stride Plus είναι η εύκολη στην ανάγνωσή του οθόνη LCD με μια κονσόλα ανατροφοδότησης βήμα προς βήμα για την παρακολούθηση των προπονήσεων και έχει τρεις διαφορετικές ρυθμίσεις κλίσης μεταξύ 13-20%. Είναι λιγότερο ακριβό από το InMotion II. Ωστόσο, το Weslo έχει μόνο εγγύηση 90 ημερών για ανταλλακτικά και εργασία.
Phoenix 98516 Εύχρηστο μη αυτόματο διάδρομο
Αυτός ο διάδρομος χειρός Phoenix είναι μια άλλη καλή επιλογή εάν είστε ψηλότερος και βαρύτερος χρήστης, καθώς διαθέτει ζώνη μήκους 41 ιντσών 5 ιντσών και βάρος χωρητικότητα 250 λίβρες. Ωστόσο, ο ιμάντας είναι στενότερος από το Stride II - 13. 5 ίντσες στο Phoenix έναντι 17 ίντσες στο Stride II - το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα αστάθειας σε μερικά άτομα. Το Easy-Up διαθέτει επίσης μια οθόνη ηλεκτρονικών με ένα κουμπί που παρακολουθεί την ταχύτητα, την απόσταση, το χρόνο και τις θερμίδες που καίγονται και αναδιπλώνεται για εύκολη αποθήκευση. Το Phoenix προσφέρει εγγύηση 90 ημερών για ανταλλακτικά και εγγύηση ενός έτους για το πλαίσιο.
Cory Everson Εγχειρίδιο διαδρόμου
Το Cory Everson έχει την ίδια ζώνη μήκους με το Stride II, αλλά έχει πλάτος μόνο 13 ίντσες και έχει μικρότερη χωρητικότητα βάρους - 220 λίβρες - από ό, τι οι προηγούμενοι ανταγωνιστές του.Τα βασικά χαρακτηριστικά του Cory Everson περιλαμβάνουν ένα εξάρτημα για την απορρόφηση κραδασμών, έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή LCD που δείχνει χρόνο, ταχύτητα, απόσταση και θερμίδες που καίγονται, προστατευτικό κάλυμμα τροχού και καλύμματα ιμάντα, μπουκαλάκι και κάτοχος νερού και αναδιπλώνεται για αποθήκευση. Σε αντίθεση με το Φοίνιξ, ο Cory Everson απαιτεί κάποια αυτοσυναρμολόγηση.
Elite Fitness Deluxe Manual Treadmill
Οι δύο σταθμισμένοι σφόνδυλοι σε αυτό το treadmill δημιουργούν ομαλότερη αντίσταση σε σύγκριση με τους διάδρομους με μόνο ένα σφόνδυλο. Η ρύθμιση πίσω κλίσης παρέχει δύο βαθμίδες κλίσης και ο διάδρομος διαθέτει ηλεκτρονική οθόνη που παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο, την ταχύτητα, την απόσταση και τις θερμίδες που καίτε. Ο διάδρομος έχει χωρητικότητα βάρους 250 λίβρες.
Phoenix Denise Austin 98510 Easy-Up χειροκίνητο treadmill
Το Denise Austin 98510 της Phoenix έχει παρόμοια χαρακτηριστικά και την ίδια εγγύηση ενός έτους με το 98516 στον αριθμό τρία: παρακολουθεί τις πληροφορίες της προπόνησης στην ηλεκτρονική οθόνη, και υποστηρίζει μέχρι 250 λίβρες. Έχει επίσης ένα εκπαιδευτικό βίντεο και είναι περίπου 25 δολάρια φτηνότερο από το 98516.
Stamina InMotion T3000 Manual Treadmill
Αυτό το χειροκίνητο treadmill είναι σημαντικά λιγότερο δαπανηρό από το InMotion II στο νούμερο ένα. Ωστόσο, η μικρότερη ζώνη και η μικρότερη χωρητικότητα του T3000 ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την αξία του για μεγαλύτερους χρήστες που χρειάζονται το πρόσθετο μέγεθος και σταθερότητα. Η ζώνη είναι σχετικά ευρεία σε 17 ίντσες και προσφέρει δύο κλίσεις.
Treadmill SF-T808M
Το Sunny Manual Treadmill είναι σχετικά φθηνό και διαθέτει πολλά από τα χαρακτηριστικά των άλλων treadmills αυτής της λίστας: ένα πλάτος 42 ιντσών με πλάτος 13 ιντσών,, τον χρόνο, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται, αντιολισθητικά αυτοκόλλητα στις πλευρικές ράγες και διπλώνουν εύκολα για αποθήκευση. Ωστόσο, πρέπει να συναρμολογήσετε τον εαυτό σας αυτό τον εαυτό σας, και η μέγιστη χωρητικότητα βάρους του είναι χαμηλότερη από μερικούς από τους άλλους διάδρομους - 220 λίβρες.
Αυτό το διάδρομο από τον Roger Enterprises έχει μήκος 41 μοιρών 75 ιντσών με ζώνη 13 ιντσών, έναν υπολογιστή που δείχνει χρόνο, ταχύτητα, απόσταση και θερμίδες που καίγονται και είναι πτυσσόμενο. Ωστόσο, ο απλός βολάν μπορεί να μην είναι τόσο ομαλός όσο ένας διάδρομος με διπλό σφόνδυλο και η χωρητικότητα βάρους είναι μόνο 220 λίβρες.
Χειροκίνητος Πτυσσόμενος Διάδρομος Healiohealth
