Η Εθνική Έρευνα Εξέτασης για την Υγεία και τη Διατροφή δηλώνει ότι το 68% όλων των Αμερικανών ενηλίκων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή νόσο και διαβήτη τύπου 2. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος και να παραμείνουν υγιείς και η αγορά πλημμυρίζεται από προϊόντα που οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι έχουν τις δυνατότητες απώλειας βάρους. Το εκχύλισμα Tribulus terrestris, ένα ανθοφόρο φυτό κοινό στην Αμερική, την Αυστραλία, την Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή και την Αφρική, έχει χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική σε διάφορα μέρη του κόσμου. Αυτά τα συμπληρώματα συχνά διατίθενται στο εμπόριο για σεξουαλική ενίσχυση και έχει μελετηθεί η επίδρασή τους στο σωματικό βάρος.
->
Το Tribulus Terrestris χρησιμοποιεί
Παρόλο που χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας και της σεξουαλικής βελτίωσης, το tribulus terrestris έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει άλλες ιατρικές παθήσεις. Μια μελέτη του 2009 στην Τουρκία διαπίστωσε ότι αυτό το βότανο μείωσε τα λιπίδια του ορού στα κουνέλια, γεγονός που είναι καλή είδηση για τους πάσχοντες από υψηλή χοληστερόλη, ενώ μια κινεζική μελέτη διαπίστωσε θετική επίδραση του εκχυλίσματος Tribulus terrestris στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αυτές ήταν πειραματικές μελέτες και χρειάζονται επιβεβαίωση σε κλινικές δοκιμές, αλλά τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά. Η μελέτη της σχέσης μεταξύ αυτού του συμπληρώματος και της απώλειας βάρους δεν έχει επιφέρει θετικά αποτελέσματα.
Το «Διεθνές Περιοδικό Αθλητικής Διατροφής και Μεταβολισμού Άσκησης» δημοσίευσε μια μελέτη του 2000 στην οποία δόθηκαν τα άτομα 3. 21 mg tribulus ανά κιλό σωματικού βάρους ημερησίως σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν καμία αλλαγή στο σωματικό βάρος ή στο σωματικό λίπος στο τέλος της μελέτης. Αυτό υποδηλώνει ότι το tribulus terrestris μπορεί να μην είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν απώλειας βάρους.
Διαθεσιμότητα και Παρενέργειες Tribulus Terrestris
Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το προϊόν, τα συμπληρώματα συνήθως βρίσκονται σε σκόνες. Μπορείτε να βρείτε κανονική σκόνη ή εκείνες με 20 ή 40 τοις εκατό εκχυλίσματα σαπωνίνης. Το βότανο είναι επίσης διαθέσιμο σε μια σειρά δόσεων, από 250 έως 750 mg, και συχνά πωλείται σε συνδυασμό με άλλα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση του φύλου. Δεν υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες που έχουν συσχετιστεί με αυτό το βότανο, ωστόσο, δεν έχουν γίνει μελέτες σχετικά με τη μακροπρόθεσμη επίδραση της χρήσης του tribulus terrestris.Οι ανησυχίες
Η έλλειψη επιστημονικών στοιχείων που υποστηρίζουν τη χρήση του tribulus terrestris για λόγους απώλειας βάρους δείχνει ότι ίσως έχετε καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας άλλα μέσα για να προωθήσετε τα σχέδια απώλειας βάρους σας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που περιλαμβάνουν μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μπορούν να είναι αποτελεσματικές στη διαχείριση βάρους. Εάν επιλέξετε ένα συμπλήρωμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
