Πόσο αλκοόλ μπορείτε να πίνετε πραγματικά ενώ είστε έγκυος;
Η επίσημη απάντηση: Κανένα. Ανεξάρτητα από ό, τι έχετε ακούσει από φίλους και οικογένεια (και άλλες έγκυες γυναίκες) όλα αυτά τα χρόνια, αυτή ήταν η οριστική συμβουλή επιστημόνων για έγκυες γυναίκες που θα ήθελαν να απολαύσουν ένα ποτήρι ή δύο από τα αγαπημένα τους ποτά (συνήθως κρασί, φυσικά). Όλοι από το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων στη Διεθνή Συμμαχία για την Υπεύθυνη Κατανόηση στην Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμφωνούν. Στην πραγματικότητα, η επίσημη θέση του CDC επί του θέματος συνοψίζεται σε αυτή τη δήλωση: "Δεν υπάρχει γνωστή ασφαλής ποσότητα αλκοόλ για κατανάλωση ενώ είναι έγκυος".
Λοιπόν, φαίνεται ότι αυτό θα μπορούσε να αλλάξει.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη στο BMJ Open , η κατανάλωση αλκοόλ είναι εντάξει: το φαινόμενο "ασφαλές" επίπεδο αλκοόλ που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 32 γραμμάρια κάθε εβδομάδα ή περίπου δύο ποτά. Αυτό πιθανότατα θα είναι ευπρόσδεκτο για τις μητέρες και τις επίδοξες μητέρες παντού - σύμφωνα με μια έρευνα του CDC του 2015, το 10, 1% των εγκύων, μεταξύ 18 και 44 ετών, παραδέχονται ότι πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. (Εν τω μεταξύ, στην ίδια έρευνα, το 3, 1 τοις εκατό των γυναικών δήλωσε ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι έγκυος · αρκεί να το πούμε, αυτό σίγουρα δεν είναι εντάξει).
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ αξιοποίησαν χιλιάδες μελέτες σχετικά με τη σχέση εγκύων γυναικών και αλκοόλ από τα τελευταία 65 χρόνια. Από αυτές τις μελέτες, μόνο 24 ταιριάζουν με τα συγκεκριμένα κριτήρια τους: Έρευνα που εξέταζε ειδικά τις έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν χαμηλές ποσότητες αλκοόλ - ένα έως το πολύ τέσσερα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα. (Έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τη σχέση μεταξύ εγκυμοσύνης και μέτριας έως υψηλότερης κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει σε συναίνεση σχετικά με τη σχέση ειδικά με τη χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ. Ως εκ τούτου, πρόκειται για μία από τις πρώτες μείζονες μελέτες ειναι ευγενικο.)
"Αυτές ήταν όλες οι αντιπροσωπευτικές μελέτες εγκύων γυναικών ή γυναικών που προσπαθούσαν να συλλάβουν ποιος ανέφερε τη χρήση οινοπνεύματος πριν γεννηθεί το μωρό", δήλωσε ο Loubaba Mamluk, PhD, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης. Διαπίστωσαν ότι δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία που να δείχνουν ότι η χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ οδήγησε σε επιβλαβή επίδραση στην εγκυμοσύνη ή τον τοκετό.
Αυτά τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με δύο μελέτες υψηλού προφίλ από την τελευταία δεκαετία. Το 2010, ένα έγγραφο που δημοσιεύτηκε στο Journal of Epidemiology and Community Health διαπίστωσε ότι, όταν μια μητέρα συνέχισε να πίνει ένα ή δύο ποτά την εβδομάδα, τα παιδιά της δεν εμφάνιζαν αυξημένο κίνδυνο συμπεριφοράς γνωστικών ζητημάτων - σημάδι σύνδρομου εμβρυϊκού αλκοόλ - από 5 ετών. Στη συνέχεια, το 2013, μια άλλη μελέτη BMJ Open έδειξε ότι, από τα 10, τα παιδιά των ελαφρώς ποτών μητέρων δεν ήταν λιγότερο ισορροπημένα από τα παιδιά των μητέρων που δεν έπιναν - άλλο σημάδι των αρνητικών επιπτώσεων της εγκυμονούσας κατανάλωσης οινοπνεύματος.
Εν ολίγοις, εάν είχατε ένα ποτήρι κρασί πριν γνωρίζατε ότι ήσασταν έγκυος - ή αν έχετε γλιστρήσει σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι. Και αυτό υποστηρίζεται από την επιστήμη. Αλλά ακόμα, στο τέλος της ημέρας, υπάρχει ένα πράγμα που ο καθένας μπορεί να συμφωνήσει: Εάν είστε έγκυος, μην πίνετε το φαγητό. (Ακόμα κι αν δεν είστε έγκυος, θα πρέπει πιθανώς να αποφύγετε την εξαντλητική κατανάλωση αλκοόλ.) Αν ανησυχείτε για αυτό, μπορείτε να μάθετε πώς μπορεί να σας επηρεάσει η υγεία σας.
Για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φανείτε καλύτερα και να νιώσετε νεότεροι, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
