Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλείται από την συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα σας είτε επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να πάρει να το απαλλαγείτε αποτελεσματικά ή επειδή το σώμα σας παράγει περίσσεια ουρικού οξέος. Ένα επώδυνο μεγάλο δάκτυλο είναι συχνά το πρώτο σημάδι της ουρικής αρθρίτιδας, αλλά η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα. Είναι οδυνηρό γιατί το οξύ σχηματίζει κρυστάλλους στις αρθρώσεις και προκαλεί φλεγμονή. Τα άτομα άνω των 40 ετών είναι τα πιο συχνά θύματα, αλλά ο καθένας μπορεί να το πάρει ανά πάσα στιγμή - ειδικά εάν τρέχει στην οικογένεια. Η λήψη κουρκούμης μπορεί να βοηθήσει στην ουρική αρθρίτιδα, επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το κουρκούμη ως φάρμακο.
Βίντεο της Ημέρας
Propertis Turmeric
Το Turmeric, Curcuma longa, έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερα από 4, 000 χρόνια ως φάρμακο για διάφορες ασθένειες, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του ιατρικού κέντρου του Maryland. Προέρχεται από την Ινδία και χρησιμοποιείται συχνά ως τμήμα τόσο της παραδοσιακής κινεζικής όσο και της ινδικής ιατρικής - γνωστής ως Ayurveda - ως αντιφλεγμονώδης, καθώς και για την αντιμετώπιση των πεπτικών και ηπατικών προβλημάτων. Το κύριο δραστικό συστατικό στο κουρκούμη είναι ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κουρκουμίνη. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες μπορούν να βλάψουν ή να θανατώσουν τα κύτταρα στο σώμα. Η κουρκουμίνη μειώνει επίσης τα επίπεδα δύο ενζύμων που προκαλούν φλεγμονή. Ο κίτρινος χρωματισμός που συσχετίζεται συνήθως με το κουρκούμη οφείλεται επίσης στην κουρκουμίνη.
Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας
Δεν υπάρχουν διαθέσιμες έρευνες που να βασίζονται ειδικά στις επιδράσεις του κουρκούμη σε ουρική αρθρίτιδα, αλλά μικρότερες μελέτες σε σχετικές καταστάσεις έχουν δείξει ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά μπορεί να είναι ωφέλιμες. Μια κλινική έρευνα σχετικά με τα διαθέσιμα στοιχεία, που δημοσιεύτηκε στην έκδοση του Μαρτίου του 2011, "The Journal of Family Practice", ανέφερε ότι το κουρκούμη ήταν ευεργετικό στη μείωση της φλεγμονής που βρέθηκε στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε το 2009 στο περιοδικό "Alternative and Complementary Medicine", βρήκε παρόμοια οφέλη για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι ένα εκχύλισμα κουρκουμίνης ήταν τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικό με την ιβουπροφαίνη για τη μείωση της φλεγμονής. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ συνιστά το κουρκούμη ως πιθανή θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα.
Η σωστή χορήγηση
Το κουρκούμη είναι συνηθισμένο συστατικό σε πολλά τρόφιμα, αλλά είναι προτιμότερο να παίρνετε συγκεκριμένη δόση για ιατρικούς σκοπούς, είτε με τη μορφή βάμματος, εκχυλίσματος ή σκόνης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ακατέργαστη ρίζα. Η σωστή δοσολογία θα ποικίλει ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τα άλλα φάρμακα που παίρνετε, αλλά η MedlinePlus αναφέρει ότι η αποτελεσματική δοσολογία για τη φλεγμονή που βρέθηκε στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα ήταν 500 mg δύο φορές την ημέρα.Συνιστάται να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικευμένο ιατρό πριν πάρετε το κουρκουμίνιο ή το εκχύλισμα κουρκουμίνης για να λάβετε τη σωστή δόση και να συζητήσετε τυχόν πιθανές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν.
Δυνητικά Προβλήματα
Η λήψη κουρκούμης κατηγοριοποιείται ως πιθανή ασφάλεια, σύμφωνα με το MedlinePlus, αλλά μπορεί να εμφανιστούν ήπιες παρενέργειες. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν περιλαμβάνουν ναυτία, ζάλη, στομαχικές διαταραχές και διάρροια. Αποφύγετε να παίρνετε κουρκούμη εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, έχετε πέτρες στη χολή ή πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Το κουρκούμη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, ειδικά με αραιωτικά αίματος, φάρμακα για το διαβήτη ή φάρμακα που μειώνουν το στομαχικό οξύ. Τα βότανα που πήζουν το αίμα, όπως η αγγελική και το τζίνσενγκ, μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με το κουρκούμη. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το κουρκούμη τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του αίματος σας να πήξει σωστά.
