Πεντακόσια εκατομμύρια Twinkies ψήνονται κάθε χρόνο. Οι απολαύσεις προσφέρθηκαν για πρώτη φορά το 1930 και τώρα παράγονται από την Hostess. Τα Twinkies διαθέτουν ένα κέικ βανίλιας που περιβάλλει μια κρεμώδη γέμιση με γεύση βανίλιας. Παρά τη δημοτικότητά τους, το Twinkies προσφέρει πολύ λίγη θρεπτική αξία.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες και Macronutrients
Ένα Twinkie περιέχει 150 θερμίδες. Από τα 4,59 του συνολικού λίπους, 2,59 κορεσμένα. Κάθε Twinkie περιέχει 27 g υδατανθράκων και 1 g πρωτεΐνης.
Άλλες πληροφορίες διατροφής
Τα Twinkies περιέχουν 20 mg ασβεστίου το καθένα. Το Twinkie παρέχει 220 mg από το Ινστιτούτο Ιατρικής που συνιστά 1, 500 mg όριο. Το Twinkie παρέχει 20 mg χοληστερόλης του συνιστώμενου ορίου ημερήσιας δόσης των 300 mg. Τα Twinkies δεν παρέχουν σημαντική ποσότητα άλλων βιταμινών, μετάλλων ή άλλων θρεπτικών ουσιών.
Ανησυχίες
Ένα Twinkie περιέχει 19 γραμμάρια ζάχαρης, που ισοδυναμεί με σχεδόν 5 κουταλάκια του γλυκού. Η American Heart Association συνιστά να διατηρηθεί η πρόσληψη ζάχαρης σε 6 κουταλιές της σούπας. ανά ημέρα για τις γυναίκες και 9 κουταλιές της σούπας. ανά ημέρα για τους άνδρες. Τα Twinkies είναι φτιαγμένα από εξευγενισμένο αλεύρι το οποίο δεν περιέχει ίνες ούτε πρόσθετη διατροφή.
Στοιχεία
Η οικοδέσποινα κάνει πακέτα 100 θερμίδων για πολλά από τα προϊόντα της. Τα Twinkie Bites περιέχουν 100 θερμίδες για τρία μίνι κέικ με 2,5 γραμμάρια λίπους. Τα Fried Twinkies είναι ένα δημοφιλές δίκαιο φαγητό. Αυτή η μέθοδος παρασκευής προκαλεί την αύξηση του αριθμού θερμίδων σε 420 με 34 γραμμάρια λίπους.
Συστατικά
Παρά τις φήμες, το Twinkies έχει διάρκεια ζωής μόνο 26 ημερών. Τα Twinkies περιέχουν επίσης μερικώς υδρογονωμένα έλαια. Παρόλο που η διατροφική ετικέτα λέει ότι περιέχουν 0 γραμμάρια trans-λιπαρών, η παρουσία αυτού του συστατικού υποδηλώνει ότι τα κέικ έχουν επίπεδα ιχνών που μπορούν να προστεθούν εάν τρώτε περισσότερα από ένα ημερησίως. Περιέχουν επίσης τεχνητά χρώματα και γεύσεις καθώς και συντηρητικά.
