Η Σόφι, 29 ετών, είναι μια μαμά που ζει έξω από το Λονδίνο. Έχει επίσης μια σελίδα Instagram που ονομάζεται @sober_and_happy, όπου γράφει για το κλείσιμο της κατανάλωσης και της μητρότητας. Όπως όλοι όσοι το έκαναν, το ταξίδι της Sophie στην ψυχραιμία δεν ήταν εύκολο. Αλλά λέει ότι είναι σημαντικό ότι αν το οινόπνευμα έχει αρνητικές επιπτώσεις σε σας, "αξίζει να κοιτάξετε σκληρά το ποτό σας" και να αναρωτηθείτε: "Είμαι αλκοολικός;" Αυτό έκανε πριν από δυόμισι χρόνια - και άλλαξε εντελώς τη ζωή της.
Η Σόφη γνωρίζει το μακροχρόνιο της όραμα για έναν "αλκοολικό" - "ο γέρος με την καφετιά τσάντα" - είναι κάτι που δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από αυτό. Αλλά τώρα, ξέρει ότι δεν σημαίνει ότι δεν είχε σοβαρό πρόβλημα. "Οι αλκοολικοί έρχονται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη και τα επίπεδα σοβαρότητας. Είναι όλα σχετικά με το πώς το χρησιμοποιείτε", δήλωσε στην Best Life . "Δεν συνειδητοποίησα πόσο συνηθισμένος είχα πάρει."
Είχε μεγαλώσει σε ένα σπίτι μετριοπαθών ποτών και είχε το πρώτο της ποτό όταν ήταν 15 χρονών στα Χριστούγεννα. "Έπινα ένα ολόκληρο μπουκάλι κρασί και ξύπνησα στο χριστουγεννιάτικο δείπνο", είπε.
Τα πράγματα έγιναν χειρότερα από τη στιγμή που άρχισε το πανεπιστήμιο, όπου η έντονη κουλτούρα του πόσιμου την έκανε να αισθάνεται πιεσμένη να ανακατέψει για να φανεί διασκεδαστική. «Όταν πήγα στο πρώτο πάρτι στο σπίτι μου, άκουσα μερικά κορίτσια να λένε« Κάνε το ποτό και το καπνός », αναφερόμενος σε μένα», είπε. "Το πόσιμο με έκανε να αισθάνομαι δροσερός και δημοφιλής, και άρχισα να πιστεύω ότι δεν πρέπει να είμαι διασκέδαση χωρίς το ποτό."
Throwback Πέμπτη.. Έγραψα ένα άρθρο για @lovewhatmatters κυρίως η απάντηση ήταν θετική.. Η παραπάνω εικόνα ήταν εγώ τα περισσότερα Σαββατοκύριακα.. Ποτέ δεν συνειδητοποίησα ότι το πόσιμο μου ήταν πρόβλημα.. Ο καθένας το κάνει, όλοι χάνουν συσκότιση, ο καθένας αισθάνεται φρενίτιδα.. Αλλά αν δεν θέλετε να αισθάνεστε αυτά τα πράγματα, εάν έχετε περισσότερες αρνητικές εμπειρίες από την κατανάλωση αλκοόλ παρά θετικό, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε.. Πήγα το σύνολο των εφήβων μου και είχα 20 χρόνια πιστεύοντας ότι το αλκοόλ ήταν απολύτως απαραίτητο για να κάνει κάτι διασκεδαστικό.. Αν δεν είχατε πάρει και δεν χρειαζόταν να διασκεδάσει, δεν θα μπορούσα να πάρω μαζί μου μαζί σας, δεν κατάλαβα φυσικά (και ακόμα δεν) πώς και γιατί οι άνθρωποι θα έχουν ένα ή δύο ποτά στη συνέχεια να σταματήσουν.. Ποτέ δεν μπόρεσα να φτάσω στον εαυτό μου. Ποτέ δεν κατάφερα να έχω μόνο ένα. Πάντα ήθελα 10 και να πιω όσο το δυνατόν γρηγορότερα, όλοι στο όνομα της διασκέδασης.. Αυτό το έτος ήταν επαναστατικό για μένα. Σιγά-σιγά και μέσα από βήματα μωρών συνειδητοποίησα ότι στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να πίνω.. Το πόσιμο μου προκαλούσε ζημιά διανοητικά, οικονομικά, σωματικά και είχα αρκετά να είμαι σκλάβος σε αυτό.. Αν δεν πίνων, σκέφτηκα να πίνω.. Εάν ανησυχείτε απομακρυσμένα για το ποτό σας, μιλήστε σε κάποιον, μοιραστείτε την ιστορία σας.. Η Μπρεν Μπράουν δήλωσε ότι "η ντροπή δεν μπορεί να επιβιώσει από το να μιλήσει… και να συναντηθεί με ενσυναίσθηση".. Για όσους από εσάς αγωνίζεστε με ντροπή και φόβο μετά το πλύσιμο, είμαι εδώ για σας. Δεν είσαι μόνος…. #sober #soberme #soberlife #mysoberlife #sobriety #sobrietyrocks #instober # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια και ελεύθερα # πολλαπλάσια σεζόν # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια # πολλαπλάσια # ημικρανία #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) στις
Αυτό που ακολούθησε ήταν πολλά χρόνια βαριάς συμμετοχής τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας και ενεργούσα αμέλεια. "Έχω ξοδέψει όλο το φοιτητικό μου δάνειο για το αλκοόλ και δεν το σκέψα καν πραγματικά", είπε. "Εγώ ξύπνησα το πτυχίο μου, δεν έχω φάει επειδή« τρώω », όπως είπαμε εδώ, γι 'αυτό είμαι συνεχώς άρρωστος, αλλά δεν το σκέφτηκα ως πρόβλημα επειδή κάθε άτομο γύρω μου έκανε το ίδιο πράγμα."
Μόλις αποφοίτησε η Sophie, πήρε μια δουλειά στις πωλήσεις, όπου ο πολιτισμός ήταν "σκληρή δουλειά, παίζει σκληρά". Έβγαινε κάθε «Πέθανη Πέμπτη» και αργότερα μέσα στο Σαββατοκύριακο. Αν και αγωνιζόταν διαρκώς για να συναντήσει τα άκρα της, δεν της συνάντησε ποτέ να μειώσει το αλκοόλ. "Αν ήθελα να αγοράσω ένα φόρεμα για 40 λίβρες, θα πίστευα ότι ήταν πολύ απότομη", είπε. "Αλλά είχα πέσει 200 λίβρες σε μια νύχτα έξω σαν να ήταν μια αναγκαιότητα ζωής."
Επιπλέον, η Sophie είπε ότι βιώνει κρίσεις πανικού και διαρκές άγχος, το οποίο επίσης δεν συνδέεται με τις συνήθειες κατανάλωσης ποτών της, παρόλο που ξέρει τώρα ότι ένα από τα αποτελέσματα ενός hangover μπορεί να είναι αισθήματα άγχους.
επί
Αλλά τα πάντα άλλαξαν για την Sophie όταν συναντήθηκε με τον τώρα-αρραβωνιαστικό της στις 25. Προς έκπληξή της, δεν απολάμβανε βαριά κατανάλωση αλκοόλ, η οποία σύντομα έγινε πρόβλημα στις σχέσεις τους.
"Πήγαμε για ένα σαμπάνια το απόγευμα τσάι μια φορά, και δεν πίνουν τη σαμπάνια, και ήμουν τόσο θυμωμένος σε αυτόν", είπε. "Θα ήθελα να του πω πραγματικά άσχημα πράγματα όταν ήμουν μεθυσμένος, ή θα ήμουν επιθετικός, ή θα έπαιρνα ακριβώς πάνω από το πάτωμα." "Είναι όλο και πιο εμφανές ότι δεν του άρεσε όταν έπιζα. αυτόν ήταν βαρετό και τον έλεγχο και δεν με καταλάβαινε, και έσπασε μαζί του."
Για τις επόμενες οκτώ εβδομάδες, συμμετείχε σκληρότερα από ποτέ, αλλά επέστρεψαν μαζί όταν η Sophie συνειδητοποίησε πόσο τον χάθηκε.
Τότε ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος.
Throwback πριν από 1, 5 χρόνο.. Εύχομαι αυτό να συμβαίνει τώρα. Είμαι τόσο κουρασμένος σήμερα.. Ακόμη και όταν λήφθηκε αυτή η εικόνα, δεν είχα ακόμα ιδέα ότι είχα πρόβλημα με το πόσιμο. Δεν πίστευα ότι οι συμπεριφορές μου και ο τρόπος που σκέφτομαι συνεχώς για το ποτό ήταν ανώμαλος, σκέφτηκα ότι όλοι ήταν έτσι.. Αυτό το μικρό αγόρι δεν ζήτησε να γεννηθεί σε μια μαμά που θα μπορούσε να είναι τόσο μεθυσμένη ότι ήταν άρρωστη σε όλο το δάπεδο, έβαλε τον εαυτό της, κακοποίησε τον μπαμπά του, έκανε ψέματα, έκανε υποσχέσεις που δεν μπορούσε να κρατήσει και πολλά άλλα.. Αυτό το μικρό αγόρι δεν ζήτησε να γεννηθεί σε μια μαμά που καταλήγει τόσο φριχτά, ότι είναι ελάχιστα σε θέση να τον κοιτάξει, πόσο μάλλον να αλλάξει την πάνα του και να παίξει μαζί του.. Αυτό το μικρό αγόρι δεν θέλει μια μαμά που κτυπά τον εαυτό της τόσο πολύ κάνει την κατάθλιψη, ανήσυχος και συνεχώς αμφιβάλλει τον εαυτό της.. Αυτό το μικρό αγόρι θέλει μια μαμά που είναι σίγουρη, φροντίδα, παρούσα, ασθενής, φρέσκια, παιχνιδιάρικη, ευτυχισμένη, κατανόηση και όλα τα άλλα γνωρίσματα που έχω κερδίσει από τη νηφαλιότητα.. Δεν το κάνω μόνο για το γιο μου. Νόμιζα ότι ήμουν στις πρώτες μέρες αλλά το κάνω τώρα για μένα. Για την ψυχική μου υγεία, για την ευτυχία μου, την ευημερία μου, το σώμα μου…. Το αλκοόλ με έκοψε σιγά σιγά. Χωρίς αυτό, έχω φτάσει σε μια αίσθηση ελευθερίας και ευτυχίας που ποτέ δεν ήξερα ότι υπήρχε.. #sober #sobermum #sobermummy #soberparent #soberwomen #sobertribe # άνδρες κοινότητες # άθροιες # ημικρανία # ημικρανία # αδελφοί # αθλητές # αθλητές # αθλητές # αθλητές # αθλητές # αθλήματα # αθλητές # αθλητές #obernotboring #freedom #soberand free #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) στις
Η Σόφι ήταν ενθουσιασμένη, μέχρι που συνειδητοποίησε ότι σήμαινε εννέα ολόκληρους μήνες αδιαφορίας. "Δεν πίνω εκτός από την περιστασιακή τοστ σαμπάνιας, αλλά ήταν φρικτή", είπε. "Μισούσα όλους τους φίλους μου για να μπορέσω να πίνω, δεν μπορούσα να απολαύσω τα γεγονότα, ένιωσα σαν ένα βαρετό, άθλια ηττημένος και ο εγκέφαλός μου φώναζε για το αλκοόλ".
Μόλις γεννήθηκε ο γιος της, η Sophie μεταφέρθηκε κατευθείαν στην κουλτούρα του "κρασιού μαμά", περιμένοντας μέχρι τις 5 μ.μ. να ξεκινήσει "το κρασί".
"Θα βλέπατε κάρτες στα καταστήματα που λένε ότι το κρασί είναι" χυμός της μαμάς ", " είπε. "Τότε θα παρακολουθούσατε παραστάσεις όπως η Καλή Σύζυγος, όπου ο κύριος χαρακτήρας, ο οποίος είναι ένας κορυφαίος δικηγόρος με μια οικογένεια, έχει πάντα ένα ποτήρι κρασί στο χέρι της. Έτσι απλά έμοιαζε να μοιάζει με τη μητέρα που χρειάζεται κρασί για να περάσει τη μέρα."
Η Sophie πιστεύει επίσης ότι πολλά μάρκετινγκ αλκοόλ στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου η κατάχρηση αλκοόλ αυξάνεται σταθερά για τις γυναίκες, απευθύνεται σε γυναίκες.
"Έχουμε ροζ gin τώρα, και πολλοί φίλοι μου το χρησιμοποιούν για να κάνουν τα κοκτέιλ τους με μαρτίνι και καλαμάκια και να πάρουν μπούμερανγκ", είπε. "Βλέπουμε τα μπούμερανγκ στην αρχή της νύχτας, αλλά όχι στο τέλος, όταν χάσατε τα κλειδιά σας και φωνάζετε στο σύζυγό σας".
Η μετατροπή μου είναι 3 πιο βαρειά, άθλια και πόσιμο καθημερινά. Δεν είχα ιδέα για το ταξίδι που βρισκόταν μπροστά. Σύρετε προς τα αριστερά για να με δείτε τώρα.. #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #αποκάλυψη #αποκωδικοποίησητουρνουά #αποκλεισμόςαπόρρητο #καμπόμυμαμπόψυχα #απόδυσηαπόδυση #κατάρμωση #κατάδυση #καταναλωμάτων #κατάδυμα #καταστάσεις #από εσάς;
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) στις
Η Σόφι θα έτρωγε ακόμα σε ιδιαίτερες περιπτώσεις, και μερικές φορές ξυπνάει τόσο πολύ, δεν μπορούσε να αλλάξει την πάνα του γιου της. "Ένιωσα σαν μια φοβερή μαμά και το χειρότερο πρόσωπο στον κόσμο", είπε. «Θα τον παρακολουθούσα να παίζει και να κλαίει και να σκέφτεται πώς άξιζε μια καλύτερη μητέρα».
Εκτός από το άγχος και την κατάθλιψη, η Σόφι πήρε επίσης ημικρανίες, το δέρμα της ξεσπούσε και ήταν η βαρύτερη που είχε ποτέ. Έτσι, αποφάσισε να σταματήσει να πίνει, απλά να δει τι θα αισθανόταν. Και ενώ βρισκόταν στην αμαξοστοιχία για τους επόμενους 18 μήνες, είναι πλέον νηφάλιος για οκτώ μήνες και δεν θα μπορούσε να είναι πιο ευτυχισμένος.
«Έχασα βάρος, το δέρμα μου ξεκαθάρισε, οι ημικρανίες έφυγαν», είπε. "Αλλά, το πιο σημαντικό, η ψυχική μου υγεία βελτιώθηκε, δεν έχω αρνητικές σκέψεις όπως έβλεπα, νιώθω ελαφρύτερη και πιο υπομονετική και σαν ένα πολύ καλύτερο άτομο συνολικά".
επί
Για τους άλλους που αναρωτιούνται αν η σχέση τους με το αλκοόλ είναι ανθυγιεινή, ειδικά οι μητέρες και οι νεαρές γυναίκες, η Sophie λέει: «Πιστεύω ότι αν το αλκοόλ σας επηρεάζει αρνητικά με οποιονδήποτε τρόπο, αξίζει να κοιτάξετε σκληρά το ποτό σας. δεν μπορεί να κάνει 30 ημέρες χωρίς να πιει, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα εκεί ".
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.