Η προπόνηση των νέων, η ανάπτυξη ποδοσφαιριστών είναι μεγάλη ευθύνη. Μπορείτε να βοηθήσετε τους υποβαθμισμένους παίκτες κάτω των 14 ετών στο επόμενο επίπεδο, τρέχοντάς τους μέσα από ασκήσεις για να αναπτύξουν τα σύνολα δεξιοτήτων τους. Οι ασκήσεις για παίκτες ηλικίας κάτω των 14 ετών θα πρέπει να τονίσουν τη σημασία της κατοχής μπάλας, της άμυνας της ομάδας, της μετάβασης μεταξύ αδικήματος και υπεράσπισης και παιχνιδιών. Αυτό θα προετοιμάσει τους παίκτες σας για διαγωνισμό νομού, σχολείου ή ταξιδιού και θα τους ετοιμάσει να προχωρήσουν σε ομάδες U15 ή γυμνασίου.
Βίντεο της Ημέρας
Πειρατές του Pugg
Για να χρησιμοποιήσετε τους παίκτες σας για μεταβάσεις, ορίστε έναν κύκλο για το μέγεθος του κεντρικού κύκλου στο βήμα, συνήθως 20 μέτρα. Ρυθμίστε τη διάμετρο του κύκλου, ανάλογα με την ικανότητα των U14s σας, συνιστά την ιστοσελίδα SoccerXpert στο διαδίκτυο. Ορίστε έναν στόχο Pugg, έναν φορητό στόχο πλάτους 4 ποδιών με σχήμα τόξου ή δύο κώνοι στο κέντρο του κύκλου για να χρησιμεύσει ως στόχος. Τοποθετήστε pinneys σε τρεις παίκτες, οι οποίοι θα χρησιμεύσουν ως "πειρατές". "Αυτοί οι υπερασπιστές παίζουν εναντίον εννέα άλλων παικτών σε αδίκημα, οι οποίοι αρχίζουν με τη σφαίρα στο σφύριγμα ή τις οδηγίες σας. Οι πειρατές προσπαθούν να κλέψουν τη μπάλα και να σκοράρουν στο γκολ Pugg. Αν ένας μη Πειρατής σκοράρει, γίνεται και Πειρατής. Τονίστε την ανάγκη να κρατήσετε την μπάλα κοντά στα πόδια των παικτών σας, να κάνετε heads-up ντρίμπλα και να ανακάμψετε γρήγορα από τους κύκλους εργασιών.
Ο διευθυντής του New Hampshire Soccer Association για την προπόνηση του Jeff Pill συστήνει ένα τρυπάνι που περιλαμβάνει τέσσερις παίκτες σε κάθε ομάδα για να πάρει τις αμυντικές έννοιες σε U14s. Σημειώστε ένα ορθογώνιο 40 μέτρα μήκος και πλάτος 25 έως 30 μέτρα. Τοποθετήστε δύο γκολ στη γωνία κάθε 30 ποδιών του ορθογωνίου για συνολικά τέσσερα γκολ. Στο σφύριγμα σας, οι παίκτες πρέπει να ξεκινήσουν ένα παιχνίδι τεσσάρων σε τέσσερις, στο οποίο η αμυντική ομάδα προστατεύει και τους δύο στόχους. Αφήστε τους παίκτες να δουλέψουν για τον εαυτό τους αν πρόκειται να προκαλέσουν την μπάλα σε όλο το γήπεδο ή να κρεμάσουν πίσω και να προσπαθήσουν να υπερασπιστούν το χώρο μπροστά από τους στόχους τους. Τονίστε τη σημασία της άσκησης πίεσης στην μπάλα για να περιορίσετε τις επιλογές του χειριστή της μπάλας.
Εκραγεί
Το τρυπάνι Explode βοηθά τους παίκτες σας να δουλεύουν ακριβώς πάνω σε αυτό, εκρήγνυται στο διάστημα. Υπογραμμίστε την ανάγκη να διατηρήσετε το σώμα χαμηλό όταν ξεκινάτε τη μετακίνηση, συνιστά ο προπονητής Bill Eaton στο Coaching Soccer 101. Τοποθετήστε έναν κύκλο κώνων 15 ποδιών πέρα από το κέντρο σε ένα μεγαλύτερο κύκλο κώνων 15 έως 20 ναυπηγεία από τον εσωτερικό κύκλο. Ξεκινήστε τους παίκτες του U14 ντρίμπλα μέσα στον μικρό κύκλο των κώνων. Στη σφύριγμα σας, οι παίκτες εκρήγνυνται προς τα έξω και ντρίβουν την μπάλα γύρω από έναν εξωτερικό κώνο. Ο πρώτος παίκτης που επιστρέφει στον εσωτερικό κύκλο κερδίζει. Καθώς οι παίκτες επιστρέφουν, αφήστε τους να ντρίψουν μέχρι να σφυρίξετε ξανά για μια άλλη διαδρομή προς τα έξω.
