Οι νεαροί ποδοσφαιριστές της νεολαίας U4 συνήθως δεν είναι έτοιμοι για σοβαρό ανταγωνισμό, αλλά εξακολουθούν να απολαμβάνουν την εκμάθηση των θεμελιωδών αρχών και των κανόνων του παιχνιδιού. Ως προπονητής, μπορείτε να διεξάγετε διασκεδαστικά, κατάλληλα για την ηλικία ασκήσεις κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης. Με τον τρόπο αυτό θα εισαγάγει τους παίκτες σας στις βασικές δεξιότητες του ποδοσφαίρου και θα τους δώσει καλό λόγο να κρατήσουν τον τίτλο για το στόχο μόλις οι μυς και ο συντονισμός τους προλάβουν την καρδιά τους για το παιχνίδι.
Βίντεο της ημέρας
Σχολή οδηγών
Αυτό το τρυπάνι βασίζεται σε κοινές οδηγίες οδήγησης. Έχετε τους παίκτες σας να σχηματίσουν μια γραμμή είτε σε πλάγια όψη, που αντιμετωπίζει το αντίθετο πλάγια όψη, με άφθονο χώρο μεταξύ κάθε παίκτη. Δώστε σε κάθε παίκτη μια μπάλα και καλέστε δυνατές προφορικές οδηγίες όπως "κίνηση προς τα εμπρός", "αριστερή στροφή", "δεξιά στροφή", "κυκλοφοριακή συμφόρηση" και "επικεφαλής σύγκρουση". Όταν λέτε "εμπλοκή κυκλοφορίας" σταματήστε την μπάλα και αγγίξτε το πόδι πάνω από την μπάλα μέχρι να δώσετε άλλη εντολή.Όταν λέτε "επικεφαλής σύγκρουση", οι παίκτες σταματούν την μπάλα, παίρνουν στα χέρια και τα γόνατά τους και χτυπά τα κεφάλια τους στην κορυφή της μπάλας μέχρι να συνεχίσετε έτσι για 30 έως 60 δευτερόλεπτα, αφήστε τους παίκτες σας να ξεκουραστούν για λίγο και στη συνέχεια να επαναλάβετε το τρυπάνι πολλές φορές.Αφήστε τους νέους να μετακινούνται τόσο γρήγορα όσο και αργά όπως θέλουν, αλλά τους ενθαρρύνετε να μετακινούνται εσκεμμένα ώστε να ελέγχουν Το τρυπάνι εισάγει τους παίκτες ποδοσφαίρου U4 στις έννοιες της άμυνας που περνάει και παίζει, ενώ τους διδάσκει να μοιραστούν την μπάλα και να δουλέψουν μαζί σαν ομάδα. τέσσερις κώνους σε ένα τετράγωνο, 5 μέτρα απόσταση. Έχετε έναν επιθετικό παίκτη σταθεί σε κάθε κώνο και έναν αμυντικό παίκτη στο t στο κέντρο της πλατείας. Δώστε μια μπάλα σε έναν από τους επιθετικούς παίκτες. Οι επιθετικοί παίκτες επαναλαμβάνουν επανειλημμένα την μπάλα γύρω από την πλατεία στους συμπαίκτες τους, προσπαθώντας να κρατήσουν την μπάλα μακριά από τον αμυντικό παίκτη για 30 δευτερόλεπτα. Ο αμυντικός παίκτης προσπαθεί να υποκλέψει την μπάλα πριν τελειώσει ο χρόνος. Ο αμυντικός παίκτης μεταβαίνει με έναν επιθετικό παίκτη μετά από κάθε περίοδο 30 δευτερολέπτων. Τους αφήστε να παίξουν τουλάχιστον πέντε φορές, δίνοντας σε κάθε παίκτη την ευκαιρία να παίξει αμυντικά μία φορά. Έχουν οι επιθετικοί παίκτες να περάσουν τη σφαίρα γύρω από την πλατεία χωρίς υπερασπιστή αν το τρυπάνι φαίνεται πολύ δύσκολο.
Δράπανο γυμναστικής
Αυτό το τρυπάνι διδάσκει τα νήπια να πυροβολούν με ακρίβεια την μπάλα, εκτελώντας κατ 'επανάληψη την μπάλα σε ένα κενό γκολ. Έχετε μέχρι πέντε παίκτες σχηματίζοντας μια γραμμή περίπου 5 μέτρα μακριά από ένα γκολ και δίνουν σε κάθε παίκτη μια μπάλα. Ο πρώτος παίκτης κλωτσάει την μπάλα στο δίχτυ, τρέχει για να τον ανακτήσει και μετά μετακινείται στο πίσω μέρος της γραμμής. Αν χάσει, προσπαθεί ξανά μέχρι να πετύχει, πριν ο δεύτερος παίκτης λάβει τη σειρά του. Περιηγηθείτε στη γραμμή πολλές φορές, ενθαρρύνοντας και επαινώντας την προσπάθεια κάθε παίκτη.Διδάξτε τους παίκτες να ενθαρρύνουν τους συμπαίκτες τους επίσης. Μπορείτε να παίξετε ένα παιχνίδι με το να υπολογίσετε πόσα γκολ μπορούν να κάνουν στη σειρά ή μέσα σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, εάν το επιθυμείτε.
