Όταν διασχίζετε τα πόδια σας, συστέλλετε και λυγίζετε το άνω μέρος του μηρού και του ισχίου για να φέρει το ένα πόδι πάνω από το άλλο ενώ βρίσκεται σε καθιστή θέση. Η αίσθηση του πόνου σε αυτή την περιοχή του σώματός σας, ενώ προσπαθείτε να διασχίσετε τα πόδια σας μπορεί να είναι σημάδι τραυματισμού ή χρόνιας ιατρικής κατάστασης της άρθρωσης. Ο πόνος μπορεί να διαφέρει ως προς τη σοβαρότητα κατά την ολοκλήρωση αυτού του απλού ποδιού και του ισχίου, που κυμαίνεται από την ήπια πόνους έως τους αιχμηρούς πόνους, ανάλογα με την κατάστασή σας.
Βίντεο της ημέρας
Πόνου στον πρόσθιο μηρό
Ο πρώτος πόνος στο μηρό ή ο πόνος στο μπροστινό μέρος του άνω ποδιού σας μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες και να υπάρχει όταν προσπαθείτε να περάσετε τα πόδια σας. Σύμφωνα με τον Joseph D. Kurnik της δυναμικής χειροπρακτικής, ο πρόσθιος πόνος του μηρού μπορεί να προκληθεί από ένα νευρομυϊκό τραυματισμό ή μια κατάσταση που σχετίζεται με τα νεύρα που προέρχονται από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής σας στήλης. Αυτή η αιτία είναι ακόμη πιο πιθανή όταν δεν τραυματίσατε πρόσφατα ή δεν έχετε τραυματίσει το πόδι σας ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο βλάψει τους μυς σας. Ο ερεθισμός των αρθρώσεων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προσθέσει πίεση στα αντίστοιχα νεύρα και να μεταφραστεί στον άνω πόνο του μηρού, ειδικά όταν κάμπτεται η άρθρωση του ισχίου.
Ίσιωμα
Μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στον μηρό ή στον ισχίο όταν προσπαθείτε να διασχίσετε τα πόδια σας είναι η ισχιαλγία. Σύμφωνα με τον πόνο Sciatica-Pain. org, η στάση της διέλευσης των ποδιών σας μπορεί να προσθέσει πίεση στο ισχιακό νεύρο, το οποίο τρέχει κάτω από τον ισχίο και τους γλουτούς σας και στον ανώτερο μηρό σας. Ενώ η διέλευση των ποδιών σας δεν θα προκαλέσει την έναρξη αυτής της κατάστασης, μπορεί να ερεθίσει το νεύρο περαιτέρω, ειδικά όταν κάθεται σε αυτή τη θέση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.
