Ο καθένας θυμώνει μερικές φορές. Ακόμη και η άσκηση των Ζαντων βουδιστών επηρεάζεται από αυτό το πάρα πολύ ανθρώπινο συναίσθημα. Είναι ένα από τα τρία δηλητήρια (τα άλλα δύο είναι η απληστία και η άγνοια). Υπάρχει, ωστόσο, ένα σύστημα για να αντιμετωπίσετε και να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε, απευθείας από έναν από τους πιο σύνθετους άνδρες στο Μανχάταν. Ο Alex von Bidder ήταν ο διευθύνων σύμβουλος του εικονικού εστιατορίου Four Seasons στη Νέα Υόρκη και είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής γιόγκα. Λειτουργούσε ένα εστιατόριο που βλέπει περισσότερες προσωπικότητες εξουσίας από ό, τι ακόμη και ο Λευκός Οίκος, και αυτή είναι η ακριβής διαδικασία που χρησιμοποιεί για να διατηρήσει την ηρεμία. Αλλά αν εξακολουθείτε να βρίσκεστε κάτω από το νερό, μάθετε τους 30 τρόπους εύκολο να κατακτήσει το άγχος μια για πάντα.
Για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να δείχνετε καλύτερα, να αισθανθείτε νεότεροι και να παίζετε σκληρότερα, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
