Το # 1 Detox Food
Θέλετε να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε; Ο David Zinczenko, ο δημιουργός του Eat This, Not That !, μοιράζεται το ένα πράγμα που κάνει πάντα πριν πάει στο κρεβάτι - και ότι πρέπει να το κάνετε και εγώ.
Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, μερικές φορές τα μικρότερα τσιμπήματα κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Γνωρίζετε: επιλέγοντας μουστάρδα αντί για μάγου, παίρνοντας τα σκαλοπάτια αντί της κυλιόμενης σκάλας, πίνοντας τον καφέ σας μαύρο αντί να φορτωθεί με λιπαρές κρέμες και κουβάδες ζάχαρης. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να προσθέσετε ένα νέο στοιχείο στη λίστα με μικρά θαύματα απώλειας βάρους: τρώγοντας περισσότερο γκρέιπφρουτ. Ναι, οι ερευνητές αρχίζουν να καταλαβαίνουν μόνο τις μαγικές τους δυνάμεις, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τα κύτταρα που καίγονται από το λίπος σας και να λουρίσετε μια ίντσα από τη μέση σας σε μόλις έξι εβδομάδες. Δεν είναι κακό, έτσι; Δείτε το βίντεο για περισσότερα.
Για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να δείχνετε καλύτερα, να αισθανθείτε νεότεροι και να παίζετε σκληρότερα, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
