Η βιταμίνη Β-12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, αποτελεί μέρος των οκτώ βιταμινών Β που είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα. Αυτή η βιταμίνη υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο, την παραγωγή ενέργειας και το σχηματισμό αίματος. Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει βιταμίνη Β-12, οπότε πρέπει να αποκτηθεί με μια ισορροπημένη διατροφή ή συμπληρώματα. Παρενέργειες μπορεί να συμβούν όταν δεν καταναλώνεται αρκετή βιταμίνη Β-12. Η βιταμίνη Β-12 μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα. Πριν από τη λήψη αυτής της βιταμίνης, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.
Μειωμένη απορρόφηση σε ηλικιωμένους
Η βιταμίνη Β-12 χρειάζεται ένα υγιές πεπτικό σύστημα και οξύ του στομάχου για να απορροφηθεί σωστά. Στους ηλικιωμένους, η ικανότητα απορρόφησης της βιταμίνης Β-12 μειώνεται με τη διαδικασία γήρανσης. Αυτό είναι ένα μειονέκτημα επειδή θα προκύψουν ελλείψεις. Τα συμπτώματα είναι κόπωση και αναιμία. Εάν ένα ηλικιωμένο άτομο έχει διαταραχές της γνώσης, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περάσουν απαρατήρητα. Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να ελέγχουν τα επίπεδα βιταμίνης Β-12 με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πονόλαιμος Αναιμία
Η βιταμίνη Β-12 χρειάζεται ένα συστατικό στο στομάχι που ονομάζεται ενδογενής παράγοντας. Είναι κατασκευασμένο από τα κύτταρα του στομάχου και επιτρέπει την απορρόφηση αυτής της βιταμίνης. Η άνομη αναιμία έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη βιταμίνης Β-12. Σε κανονικές ποσότητες, αυτή η βιταμίνη παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Χωρίς αυτό, μπορεί να αντιμετωπίσετε αδυναμία, μούδιασμα στα δάχτυλά σας, διάρροια και απώλεια βάρους. Τα συμπτώματα σοβαρής ολέθριας αναιμίας περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, σύγχυση και απώλεια ισορροπίας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να εντοπίσει ένα πρόβλημα με εγγενή παράγοντα και το μειονέκτημα της κακής απορρόφησης βιταμίνης Β-12. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένεση βιταμίνης Β-12.
