Παρόλο που ορισμένες αλλαγές στην όραση μπορεί να αποτελούν φυσικό μέρος της γήρανσης, η θολή όραση μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης νόσου των ματιών. Μια αιτία επιδείνωσης της όρασης είναι μια κατάσταση που ονομάζεται εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, αλλά πρέπει να μιλήσετε με γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι παρούσα σε μερικά τρόφιμα όπως τα ψάρια, τα αυγά και το συκώτι. αυτή η βιταμίνη προστίθεται επίσης σε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα. Το σώμα σας μπορεί επίσης να κάνει βιταμίνη D όταν το δέρμα σας είναι εκτεθειμένο στο ηλιακό φως. Ένας από τους κύριους ρόλους της βιταμίνης D, εξηγεί το Γραφείο των συμπληρωμάτων διατροφής, είναι να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο. Η βιταμίνη D ρυθμίζει επίσης την κυτταρική ανάπτυξη, τη φλεγμονή και τη νευρομυϊκή λειτουργία.
Αιτίες θολωμένου οράματος
Η θολή όραση, με το ένα μάτι ή και τα δύο, είναι ένα σύμπτωμα πολλών διαφορετικών οφθαλμικών προβλημάτων. Μερικές φορές, σημειώνει το EyeHealthWeb, απλώς δηλώνει την ανάγκη για γυαλιά ή ένα νέο φακό συνταγών. Από την άλλη πλευρά, πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, μπορεί επίσης να προκαλέσουν θολή όραση. Εάν εμφανίζετε θολή όραση, υποβάλλονται σε εμπεριστατωμένη εξέταση από οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρο.
Αν και ο ρόλος της βιταμίνης D στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι ακόμη υπό έρευνα, μερικές έρευνες υποδηλώνουν ότι επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να είναι σημαντικά για την πρόληψη αυτής της νόσου. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2011 στο περιοδικό «JAMA Ophthalmology» διαπίστωσε ότι η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D μείωσε τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας σε γυναίκες κάτω των 75 ετών. Μια άλλη μελέτη, που αναφέρθηκε το 2012 στην «Νευροβιολογία της Γήρανσης», πρότεινε ότι η βιταμίνη D θα μπορούσε να αναζωογονήσει τα μάτια μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας την όραση.
Συμπληρώματα βιταμίνης D
