Τα εξανθήματα δερματικών εκζέματα μπορεί να είναι τόσο αντιαισθητικά και άβολα. Παρά το γεγονός ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του θέματος, η βιταμίνη D μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην εξάλειψη του έκζεμα. Η ετήσια διακύμανση των επιπέδων βιταμίνης D στα περισσότερα άτομα μπορεί να εξηγήσει γιατί κάποιοι παρατηρούν την κατάσταση μόνο το χειμώνα.
Βίντεο της Ημέρας
Έκζεμα
Επίσης γνωστή ως ατοπική δερματίτιδα, το έκζεμα χαρακτηρίζεται από φαγούρα και φλεγμονή του δέρματος. Πολλοί πάσχοντες παρατηρούν ότι τα εσωτερικά των καρπών και των αγκώνων τους φαίνονται περισσότερο επηρεασμένα, μαζί με το πρόσωπό τους και τις πλάτες των γονάτων τους. Ο Δρ Μάικλ Μάρεϊ, φυσιοθεραπευτής και συγγραφέας της «Εγκυκλοπαίδειας της Φυσικής Ιατρικής», θεωρεί την αλλεργία την πιο πιθανή αιτία έκζεμα.
Βιταμίνη D
Συχνά γνωστή ως η βιταμίνη του ήλιου, το σώμα σας παράγει βιταμίνη D μετά από έκθεση σε έντονη ηλιοφάνεια. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας λένε ότι, ενώ πολλά τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη D σε χαμηλά επίπεδα, μόνο το λάδι από συκώτι προσφέρει το θρεπτικό συστατικό σε υψηλές συγκεντρώσεις. Ως αποτέλεσμα, τα αποθέματα βιταμίνης D σε πολλά άτομα πέφτουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν πέφτει η ένταση της ηλιοφάνειας και το δέρμα δεν μπορεί πλέον να κάνει τίποτα άλλο.
Αλληλεπίδραση
Δρ. Ο Joseph Mercola, ένας γιατρός και ο συγγραφέας της "The No-Grain Diet", λέει ότι η βιταμίνη D έχει πολλούς ρόλους στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν τη διατήρηση της υγείας των οστών, την ενίσχυση του μεταβολισμού και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη D ενισχύει τον αριθμό των αντιμικροβιακών πεπτιδίων που κυκλοφορούν ενώ αποθαρρύνει την πιθανότητα αντιδράσεων στο δέρμα ενισχύοντας την έκφραση των κύριων συμπλεγμάτων ιστοσυμβατότητας στα κύτταρα του σώματος. Αυτή η τελευταία ενέργεια επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να διακρίνει εύκολα μεταξύ των κυττάρων του και των δυνητικά επικίνδυνων εισβολέων.
Επιλογές θεραπείας
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D μέσω της χρήσης λιναριού από συκώτι, συμπληρώματα βιταμίνης D και ξαπλώστρες. Το Συμβούλιο Βιταμίνης D προτείνει ότι, αν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα, επιλέγετε βιταμίνη D3. Αυτή η μορφή της θρεπτικής ουσίας έχει μια πιο ισχυρή επίδραση στο σώμα και επίσης ταιριάζει με τη μορφή που παράγεται στο δέρμα φυσικά.
Άλλα θέματα
Η θεραπεία με βιταμίνη D μπορεί να προσφέρει δραματικές βελτιώσεις σε ορισμένες περιπτώσεις έκζεμα, αλλά μπορεί να έχει μικρή επίδραση σε άλλες. Ο Murray προτείνει την εξέταση των αλλεργιών όταν εμφανιστεί έκζεμα, λέγοντας ότι μια δίαιτα εξάλειψης επιφέρει βελτίωση στα 4/5 των ασθενών με την πάθηση.
