Αιμορραγία των ούλων αποτελεί ένδειξη κακής οδοντικής υγείας, που συνήθως προκαλείται από ανεπαρκή οδοντιατρικά καθαριστικά και προληπτική φροντίδα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα βακτήρια μπορούν να ανθίσουν και να προκαλέσουν απώλεια των δοντιών και κλιμάκωση της φθοράς των δοντιών. Οι ακατάλληλες δίαιτες που οδηγούν σε ορισμένες ανεπάρκειες των βιταμινών μπορούν να οδηγήσουν σε αιμορραγία των ούλων. Οι ειδικοί του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Maryland συστήνουν να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για την αιτία της αιμορραγίας των ούλων και της θεραπείας. Οι τακτικές οδοντικές επισκέψεις μπορούν να εντοπίσουν τα πρώτα σημάδια αιμορραγίας των ούλων και να θεραπεύσουν την αιτία πριν επιδεινωθεί η έλλειψη βιταμινών, οδηγώντας σε περισσότερες επιπλοκές.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνη C
Η έλλειψη βιταμίνης C ονομάζεται σκορβούτο και μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία των ούλων. Άλλα συμπτώματα του σκορβούτου περιλαμβάνουν χαλαρά δόντια με αιμορραγικά ούλα, πόνο στις αρθρώσεις και δυσκαμψία, αιμορραγία κάτω από το δέρμα και βαθιούς ιστούς, αναιμία και βραδεία επούλωση τραυμάτων όπως δηλώνει ο Vitamins-World. Το Scurvy δεν αποτελεί ανησυχία στη σύγχρονη εποχή λόγω της αυξημένης πρόσβασης σε φρούτα και λαχανικά. Περιορισμένη πρόσβαση σε φρούτα, λαχανικά και εμπλουτισμένα τρόφιμα μπορεί να βρεθεί με τους ηλικιωμένους, οι αλκοολικοί και τα άτομα που αποκλείουν τα φρούτα και τα λαχανικά από τη διατροφή τους. Η ημερήσια πρόσληψη αναφοράς για τη βιταμίνη C είναι 90 mg για τα αρσενικά και 75 mg για τα θηλυκά. Οι καταστάσεις θηλασμού και εγκυμοσύνης απαιτούν περισσότερη βιταμίνη C με εύρος μεταξύ 85 και 120 mg ημερησίως.
Βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στην σωστή πήξη του αίματος. Η βιταμίνη Κ παρέχεται από πράσινα, φυλλώδη λαχανικά και επίσης από βακτήρια που βρίσκονται στο παχύ έντερο ή στα παχιά έντερα, σύμφωνα με τη Βιταμίνη-Κόσμος. Αιτίες ανεπάρκειας μπορεί να προέλθουν από τη λήψη συχνής ή μακροχρόνιας αντιβιοτικής θεραπείας, αντιπηκτικής ή αραίωσης αίματος και αποφυγής υψηλών επιπέδων βιταμίνης Κ. Άλλες πηγές βιταμίνης Κ περιλαμβάνουν κρόκους αυγών, γάλα, γιαούρτι, κουνουπίδι, λάχανο και ντομάτες. Οι συνιστώμενες δόσεις βιταμίνης Κ είναι 120 mcg για τα αρσενικά και 90 mcg για τα θηλυκά.